[...] Adzik - w TS przy Twojej wadze 200-160-220 to już będzie szyn NA 5 - tkach była względna moc - za chwilkę wypiska Wuchta czempion musiałbym mieć nick WODYN a nie śmieszna wuchta Raklu - nadrobię zaległości w weekend Sevrond - wlecę i spojrzę Owna - o dzięki za info. Miały być w grudniu TS i WL ale i też jest dobrze. NA WL trza Borasa [...]
http://www.youtube.com/watch?v=SZ8PIxKfvV4 Wuchta tak sie dociska a ne jakies 180kg PS wiem wiem - ja sam bym sie osrał Dociskanie - przy 34cm całym zakresie wyciskania 8cm wydaje się dość głęboko na docisk ale mimo tego był zapas na 2-3powtrz. Juz wiadomo skad nick Wuchta34 czyli "Duzo na 34cm" czyli "duzo wyciska" [...]
[...] ale trudno tak musi być. Zdecydowanie bardziej imponuje mi Kruszyna wyciskający 260-270kg raw aniżeli 350kg w koszuli. 270kg raw bez gumowych zabawek to jest moc !!! Nick wuchta34 niestety nie jest od długości ruchu wyciskania 34 ponieważ ShaQ O'Neal grał z tym numerem w Miami Heat a ja jestem jego fanem. Zawsze chciałem tak wsadzać do kosza [...]
Wuchta i Wojtek Dzieki za ocene techniki, bo w Testach napisali mi ze w MC dobrze robie, a co do Siadow to podobnie jak tu Do MC podloze cos pod sztange, popatrzec musze filmikow z MC i Siadow i swoje czesto wklejac tez do oceny. Skos- sciagam lopatki, moze tego nie widac. Z opuszczaniem to moze tu tak widac, opuszczam w okolicy sutow, tak [...]
44 TRENING SIŁOWY – 17.10.09 (sobota) 108% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s52.html#post6 1. Przysiad 50kg x 5 60kg x 5 80kg x 3 100kg x 3 115kg x 3 130kg x 3 pas 140kg x 3, 3 pas Odejścia 167,5kg x 3 2. Przysiad dynamiczny 85kg x 4,4,4 3. Dzień dobry 65kg x 8 85kg x 6,6,6 4. Uginanie i [...]
Wuchta - co do czasu wolnego - szkoda tylko ze moje 30 do 60 godzin pracy w tygodniu przypada zawsze w nocy... A micha? Zaczynam jesc duzo - moze nieco spadnie jakosc ale musze dobijac do 4tys kcal w dzien treningowy bo inaczej bedzie bieda. Waga stoi w miejscu - marne 107kg. grrubas - Badz Pan laskaw nie przesadzac - odejchales mi conajmniej 40 [...]
Seniorzy dają radę Wiesz Iza zapytałem bo mi już jedna z dziewczyn powiedziała że latka lecą... i że forma nie trwa wiecznie Wuchta ja za 2 miesiące też kończę 29 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-25 21:42:57
Wuchta a ja 20 Eeee jak sie dba to do 60tki spokojnie mozna swietnie wygladac, pozniej z tym gorzej, chociaz umowa spoleczna daje fory ezczyznom w tym teamcie. Ach ten Sean Connery
no to ja jestem razem z Wuchtą w klasie średniej wiekowej również 29 lat ale fotek nie wkleję usunąłem stary dziennik i teraz nie ma na forum żadnej mojej foty
Wuchta dzisiaj bez sprzęu nie wygra sie zadnych zawodow nochyba ze są rozgrywane RAW Ja tez nie lubie sprzetu i bardziej mi imponuje przysiad 300kg RAW niz 360 w sprzecie ale tego nie zmienimy. Bardzo fajne zawody RAw w lawce są rozgrywane w Tarnobrzegu co rok pod nazwą Bartosz ja tam jezdze co rok od 2 lat. Wpadniej za rok