wszystko o

Dobry Art Slawek. W praktyce jak i w badaniach tak jak napisales na dzien dzisiejszy liczy sie jedynie dhea i androstenetriol. Z tych hmmm lagodniejszych bo jak wiadomo kazdy inny steryd anaboliczno androgeniczny dziala na obnizenie kortyzolu. Jednak szkoda ze tak malo osob bierze sobie do serca ze imho za spadki po cyklu na SAA odpowiada niski [...]

o jeszcze4 mi cos wpadlo do glowy pozniej jeszcze na koniec przez 15 dni brac winko po jednej tabletce dziennie tak rzeby to wszystko podtrzymac do tego jeszcze kreatyna

[...] jest totalnym laikiem to masz wygraną na 100% natomiast w przypadku stójki z wyższym możesz mieć nieco problemu, masa jest zawsze do zrobienia a na początku nie jest aż tak istotna, zresztą nie musisz ważyć 100kg zeby osiagac sukcesy w mma jest przeciez podział na kategorie wagowe , poza tym w mma też jest dużo stójki wszystko zależy od sekcji

[...] jest zarzucanie komuś pomyłki jeśli nie ma się odpowiedniej wiedzy w danej materii. Myślisz że ktoś zdecydowałby się na ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego dla np. wcześniejszego wyjścia z pracy? Ktoś się tam podbija pieczątką więc podejmuje hazard i z pewnością robi wszystko żeby nic złego się nie stało. Pomyśl o tym czasem. Pozdrawiam

Adik222 Jeśli nie posiadasz dostępu do siłowni to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "Chciałbym przytyć ale nie wiem jak. Ile bym nie zjadł to i tak wszystko idzie w kanały" Dieta: nie mam - dział ODŻYWIANIE. Nie ma innej filozofii , nie możesz przytyć za mało jesz lub jesz produkty o nikłej wartości i tyle .

[...] jak 'możliwosc odczepu miesnia od kosci' lub tez 'naderwanie/poluzowanie więzadeł w stawie krzyzowo-biodrowym'.. Moze dodatkowo miednica jest lekko skrzywiona - moze stąd to wszystko - to głuche 'stukanie' przy kazdym nawet lekkim 'wykopie' (wypchnięciu) nogi w przód, przeskakiwanie (ze po przyłozeniu ręki - czuc je).. A gdy czasem wstaje z [...]

Nie mam mozliwosci, zeby wszystko co do grama wazyc i przeliczac, chce poprostu, troche zmienic nawyki zywieniowe i wspomoc sie suplementami. Wszyscy na forum pisza co i jak co do grama, kazdy powinien miec indywidualna diete dokladnie sprecyzowana, ale na dobry poczatek chcialbym sie dowiedziec co powinienem jesc,a co nie powinienem i mniejwiecej [...]

[...] ci ich nie zdradzi - z czegos musi zyc od zawsze kupowalo sie z fasta tzn ja nigdy ale czasem Wodz cos dla mnie zamowil lub podarowal nie wiem tez ile mozna przywiezc przeslac ogolnie sa z tym problem o ile wiem nic wiecej nie wiem bo jak cos potrzebuje to obecnie zwracam sie do czarnego lub borsuka maja wszystko tylko czasem trza poczekac

[...] niż podczas zwykłej masy a i tak.. nigdy nie budujemy tylko mięśni, bycie na surplusie kalorycznym będzie się wiązać z łapaniem fatu nawet jeśli w małych ilościach, ostateczna decyzja zależy oczywiście od Ciebie, fajnie, jakbyś wrzucił jakieś zdjęcie sylwetki. PS: upierałbym się przy zredukowaniu bfu i dopiero rozpoczęciu masy mimo wszystko :p

wszystko kolejno :) najpierw Ty pokaz dane na podstawie , ktorych wysmiales hermana i zaproponowany przez niego hepatil. bo chyba nie pisales o tym placebo bezpodstawnie , prawda?

co to za suchciel, typowy pleyboik, to nie jest rzeźba tylko niedożywienie. Ja tak wyglądałem jak zaczynałem ćwiczyć, masa ponad wszystko a o rzeźbę będe się martwił jak będzie co rzeźbić.

kiedy pisałem "nie wolno nosić" miałem na myśli pałkę/kij itp i tego jestem pewny w 100% (ustawa o broni i amunicji), zastanawiam się tylko jak polskie prawo Ustawa określa jakich pałek i kijów nie można nosić Nie wszystko co jest kijem lub pałką jest zakazane

a więc wszystko rozbija się o dziurawe polskie prawo... sogi za konkretne odpowiedzi :-) ps gdzie się podziała emotka z piwem???

[...] twardy i ciężki. To nie do końca prawda bo... nie jest cięższy ani twardszy od materiału z którego wykonana jest zasadnicza część pałki. Gdyby zakończenie było np z ołowiu to masz racje, ale w pozostałych wypadkach wszystko jest ok w przeciwnym razie wszystkie sklepy prowadzące sprzedaż takich gadżetów mogłyby mieć poważne problemy prawne.

Jeśli zależy Ci na pomocy w sprawie diety- podaj możliwości finansowe WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W [...]

[...] Z góry dzięki :) Tjw. jeśli chodzi o diete i gainer( gainer to nic innego jak zastępczy posiłek) w piłkę grasz tylko raz w tygodniu więc na pewno nie spalasz aż tak dużo kcal. Brzuch możesz trenować 2 razy w tygodniu, wszystko zależnie od celu jaki masz. Jeśli chcesz zbudować konkretnej masy, to musisz sięgnąć po trening dzielony(split) ;-).

porszę o edycje postu Green Mag do użytkowników trojan15 i marasek87 AW - przykro mi, również niekatualne, dodałam to co miałam znajomemu z siłowni pozdrawiam EDIT: Speedrine do użytkownika Blanciorr, oferta nieaktualna wszystko postaram się wysłac w przyszłym tygodniu Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-08-31 15:38:10

kurva nacpany juz mówiłem o diete sie nie martw , skoro wszystko idzie to znaczy ze nie jest w niej problem.

cos chcialem dodac zeby bylo wszystko jasne . Dokladnie sie pytam o to czy jak dojde do 40 dnia czy bedzie duza roznica miedzy robionym codziennie a co dwa dni 6packiem .

Czasami stosuję coś takiego o czym mówisz :-) Nie zbyt często, ale jak czasami mam dobry dzień, fajnie mi idzie wszystko jest fajna pompa i nie wyczerpie swoich sił to dowalam jeszcze jedną seryjkę mniejszym ciężarem, żeby "dopompować" i wymęczyć mięsień do końca. Wtedy dopiero czuje, że włożyłem w trening maksimum możliwości. Czy daje to [...]