wszystko o

[...] z niedoskonałości soczewek obiektywów i z krótkich ogniskowych. Samo ujęcie to tylko mały ułamek sekundy z rzeczywistości (nawet czasem i 1/ 4000 sekundy)-w tym mikro czasie wszystko wygląda inaczej niż przy naturalnym naszym widzeniu. Trudno zrobić zdjęcie tak, by wyglądało ,jak to widzimy naszymi oczami -stąd wiele,bardzo wiele zdjęć by [...]

[...] to normalne i jakie ewentualnie może wyrządzić szkody, zamiast na to odpowiedzieć, w kółko pytacie, o co mi chodzi, i że waga nie ma znaczenia. Nie ma, jak się regularnie chodzi na siłownie czy ogólnie uprawia jakiś wysiłek, a ja zapytałem, czy możliwe jest, że wystarczy jeść wszystko, jak się chce do 18, potem już nic i czy to nie zaszkodzi..

[...] może się nie sprawdzać - dwa. Poczytaj podwieszone tematy o źródłach białka, węgli tłuszczy, wybierasz to co lubisz do każdego posiłku i jesz ;). Nie wierzę że jesteś osobą, która nie rozumie co czyta, bez przesady... No i masz post od flexa, pięknie opisane wszystko. Prościej się nie da Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-08-26 20:54:54

[...] żeby dorzucić „dobrych” kilogramów. Micha trzymana czysto oprócz weekendów, ale i w nie też nie było przesady. Ma to swoje minusy, ale więcej plusów bo w pełni kontrolujemy wszystko. Plusem jest też to, że po kilku dniach automatycznie możemy wszystko naszykować, nie ma liczenia, zastanawiania, kalkulacji. Trening ustawiony tak, żeby były 2 [...]

[...] przeciw twoim wypowiedziom, ale chciałem zwrócić wam uwagę, że czasami posty maja po 20 stron a tam tylko bezsensowny bełkot i niewiele naprawdę ciekawych informacji. a wszystko to w trosce o poziom merytoryczny tego forum, które bardzo lubię i nie chcę zeby zeszlo na psy :) a co do starych postów... zgadza sie ,ze duzo tematów sie [...]

[...] niezmierzalna), tylko instruktorom i ćwiczącym bezsensownośc niektórych poczynań. Jeżeli dana sekcja jest prowadzona wg. jakiejś logiki przez naprawdę doświadczoną osobę to wszystko jest fajnie. Trening prawdziwej konfrontacji - trudny do osiągnięcia. Ale inne wnioski z treningu wyciągnie ktoś kto w takiej konfrontacji brał udział, a inne ktoś [...]

Wrzuć tutaj wszystko wg. wzoru a potem poprosimy o wrzutkę do 1 posta. Pomyślę jeszcze nad jakąś nagrodą dla zwycięzcy. Zawsze to troszkę większa motywacja. Wtedy ja nie biorę udziału w walce o nagrodę, bo sam będę ją sponsorował. Myślę na dużym białkiem. Dobre by było? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-07-27 09:11:48

[...] nawyki żywieniowe, styl życia i szczerze powiedziawszy im więcej na ten temat czytam tym bardziej sie gubię. Jeszcze jedno z moich przemyśleń: co do ćwiczenia. ćwiczę wszystko wg tego co jest opisane w ww. wątku tzn. 1 serie po 15 powtórzeń. Ćwiczę dokładnie, staram się nie robić za długich przerw między ćwiczeniami, a mimo to po treningu [...]

[...] owoców i warzyw, że aż grzech jeść głównie mięcho. Postaram się w tym tygodniu dodać więcej warzyw strączkowych, nie chcę przesadzać też z jajkami (cholesterol), no i mimo wszystko dodam mięso. panibovary nikt nie każe rezygnować całkowicie z owoców,ale chcesz mieć dietę opartą tylko na owocach i warzywach to powodzenia co z tego,że jest lato? [...]

Jedna sugestia - czy w tym bilbordzie wszystko jest okay? Bo w tej reklamie/bilbordzie napisaliście, że 70g zawiera 6g BCAA (chyba, że chodzi wam o samą leucynę ) natomiast produkt na stronie w skladzie ma 11g?

Z racji tego, że po raz kolejny powiększyła się oferta marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów - rozpiski przykładowych zestawów uległy rozbudowie. Nie tylko rozbudowie, ale zostały podzielone na dwie części: A) cykl na kreatynie B) cykl bezkreatynowy Będą w tym temacie przedstawione przykładowych cykle -> potrzebne suplementy + [...]

Imo zbędne kombinacje. Gdy wszystko z vitafitem się aktualnie na stałe rozkręci i będą fundusze, wypuścić zwykłe wpi bez domieszek czegokolwiek innego... O wiele chętniej bym je kupił w dobrej cenie niż mix, a jak go będę chciał uzyskać zawsze można sypnąć trochę jednego i drugiego. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-10 22:53:47

carire, koles08, Fokusek, nitropump, daner89 - dzięki Martainn to dobrze. Choc o firmie tej nie slyszalem (bo nie ma jej tam gdzie zwykle kupuje) to i tak wszystko idzie w dobra strone........oby. Ale to jest Polska - u nas sie nie zapobiega - u nas sie leczy! Nikt i nigdzie nie pimpuje ziół jako srodka zapobiegawczego czy nawet leczniczego [...]

[...] (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet jakis procent sie wchlonie to chyba lepiej niz jechac na oparach?! Mi takie suplementy pomagaja i wiem ze bede je bral. A tez nie biore wszystko na raz - a staram sie brac zamiennie. probuje wszystkiego. Efekty sa - wie co ciagne dalej. I nie mialem na celu ataku na Ciebie w zadnym wypadku - Ty masz swoje [...]

[...] Gdyby tłuszcze zostały spożyte w posiłku zawierającym węglowodany o niskim IG, nie wydzieliłaby się duża ilość insuliny, więc tłuszcze zostałyby wykorzystane przez organizm jako jedno ze źródeł paliwa. masz racje oczywiscie, ze ig to nie wszystko tak jak i kalorie to nie wszystko Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-17 09:38:58

[...] czy później (raczej prędzej) się odezwie. Niestety. ;-) Patrząc po fotkach nie ma się czego wstydzić. :-) Tak dół też jest pospinany, mój fizjo mnie o tym uświadomił jakiś czas temu {{:-( praca siedząca, skrzyżowane nogi itp. poskutkowały przykurczem prawej nogi i kontuzją kolana podczas corssfitów }:-( ale wszystko jest pod kontrolą SzeA :-PP

[...] za 5kg kotkę :-) zależy jakie mięso dajesz, droższe jak cielęcina czy tańsze jak wieprzowina. http://barfnekorepetycje.pl/jak-sie-robi-ten-caly-koci-barf/ tutaj jest to wszystko najlepiej opisane, jest też grupa na FB, gdzie jest ogrom wiedzy, a dziewczyny wrzucają przepisy do sprawdzenia :-) A co do palenia, możecie się śmiać, albo i nie - [...]

[...] 3 dni ). Nawał obowiązków, praca i treningi nie chcą iść ze sobą w parze @-) Wiem jedno, w kolejnym planie wielostawy chciałabym mieć osobno, a nie w super-seriach, bo mimo wszystko dają popalić {{:-( Micha czysta, raz więcej, raz mniej kcal, ale wychodzę w tygodniu na 0, więc spoko :-) Jeśli chodzi o jedzenie mam straszne parcie na kakao i [...]

[...] najlepiej mi wchodzi między 45,a 60kg, potem jak już jest ciężko to jest jakoś inaczej @@-) 3. Hip thrust 12/5/12/5/12/5 12x60kg/ 5x80kg/ 12x60kg/ 5x80kg/ 12x60kg/ 5x0 wszystko było by ok, ale już nie miałam siły, na siłowni było tak gorąco ( nie ma klimy ), że po ciągach już nie dałam rady ostatniej serii. Byłam czerwona jak burak, ale [...]

Wiecie z tym tylkiem to tak trochę z przymrużeniem oka napisałam ( bardziej chodziło mi o to, ze mocno odstaje ;-) ), ale faktycznie nie mogłam znaleźć żadnych jeansow. Wszystko mi plaszczylo tyłek i było za duże w pasie - wygladalam zenujaco :-( A co do redukcji to nie dajmy się zwariować. Raz na dwa tygodnie można zjeść pizzę i lody ;-) [...]