Apokalipsa: masz kiepski humor? JOKE! Szkoda ze nie przeczytasz..powiedzialem w nim prawie wszystko co mam do powiedzenia na temat wioslowan Pisalem artykul o wioslowaniu i trzymalem sie pewnych ram. Martwy ciag sprowadzilem generalnie do "podstawy wszelkiego wioslowania", a jesli chcesz zebym wyjasnial o co chodzi w takiej nazwie [...]
[...] Na wznak się połóż... jest to podstęp szczwany, Gdyż teraz rola się zmienia i ona Całować zacznie ciebie, zadziwiona Na*****a zerkać będzie, co się stało, Że nagle wszystko tak dziwnie zmalało! Że tak się nagle pokurczyła pyta, Co taka twarda była, wyśmienita. I zachwycając się twoją budową Zacznie całować miejsce to i owo. A [...]
[...] które oferujemy nie są skomplikowane ani czasochłonne. Czy to w ogóle możliwe? Wszyscy którzy podważają sens tych ćwiczeń są w wielkim błędzie . Rozciągnąć można bowiem wszystko : rozciąga się nogi za pomocą odpowiedniego przyrządu (noga to nie tylko skora i mięsnie to jeszcze kość!) , można rozciągnąć sobie palec bądź ucho, murzyni często [...]
[...] bedzie z gorzala, a jak, zza ruskiej granicy. I niestety tylko jeden dzionek... Z wieksza iloscia ciurlikow szmatlawych tatus pana mlodego robi hohohoho cuda niewidy. Ale wszystko jest obliczone. Bilans koncowy musi wyjsc: minimum: pasywa -> 1:3 <-aktywa. Acha. Jeszcze pan mlody (tatus) organizuje okowy... Najtaniej od zlodzieja... [...]
[...] trapezu wlasnie. Moze zaczne robic tylko szrugsy i caly kapturek z glowy sciagniety sie rozwinie ladnie? Zreszta wg ciebie male 1 roczne dziecko powinno porwac i polamac wszystko co cie da jesli mialoby sile podciagnac sie na drazku. Nie masz pojecia bladego o wytrzymalosci materialow. Sciegno takiego dziecka jest tak mocne ze nie bylbys w [...]
[...] troche jak z poezja. Inaczej wychodza przykrotkie "dziurawce". Pisalem arta o tym jak wyleczylem swoje stawy, i nagle olsnilo mnie by pisac o wioslowaniu. Rzucilem wszystko i napisalem, potem poprawki... Ale nastepny to bedzie raczej ten co zaczalem, bo juz komus obiecalem i sie spozniam...Moze bedzie za to "dojrzalszy" ? A o [...]
Wtedy byłem w połowie, teraz już wszystko Fajny art, kiedyś tylko czytałem krótszy w Angorze oraz jakąś wzmiankę na necie, że koszt produkcji sera żółtego to ok 11zł a można go kupić już za dychę, hehe, to tak a propos wysokowydajnych wędlin. A tu o wyrobach seropodobnych: Ser seropodobny W 2005 r. pojawiły się w obrocie detalicznym, głównie w [...]
[...] miła Kolejka w salonie Plusa na pięć godzin stania. Wracam do samochodu, dzwonię do Plusa (a właściwie do jego właściciela - firmy Polkomtel SA). Miła konsultantka załatwi wszystko w pięć minut. Zmieniam taryfę z Często 50 na Nowy Plus 85 (miesięczna opłata 85 zł). Ponieważ nowa taryfa będzie o 40 groszy tańsza od starej, konsultantka uprzedza [...]
[...] miedzy tymi osobnikami, ktorzy byli w stanie nietrzezwym. Powody awantury trudno bylo ustalic, bo obie strony mialy racje., ... mam 4 letnie dziecko i reumatyzm, a wszystko na skutek tej wilgoci. W miejscu swojego zatrudnienia ma opinie negatywna, poniewaz ma narzeczonego Murzyna, z ktorym si© codziennie spotyka. Razem [...]
[...] Pompki na poręczach-(tricepsy), 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). W sumie wszystko wygląda dobrze ale ja usunął bym tylko brzuch bo robię go w dni nietreningowe oddzielnym programem i zamiast brzucha dał dodatkową serię na klatkę czyli reasumując [...]
Oj przyda przyda :) dużo sie można dowiedzieć, niestety nie mam pojęcia o ćwiczeniach, diecie, ponieważ jestem w trakcie wybierania sprzętu na siłownię, także dopiero zaczynam swoją przygodę z ciężarami i jeszcze muszę ustalić jakie treningi i wszystko. Dlatego nie chce sie spalić na samym starcie i mieć chociaż odrobinę wiedzy :)
[...] jakbyśmy chcieli progresować w treningu siłowym tylko i wyłącznie zwiększając objętość treningów, a nie ciężary. Pod względem utraty tkanki tłuszczowej jakiś sens to ma, ale pod względem budowania mięśni już nie bardzo. "Jedno jest pewne - do kardio bardzo szybko następuje adaptacja." - Po prostu uważam, że to zdanie nie jest prawdą, to wszystko.
No WODYN, napracowałeś się i to nie mało ! Podziwiam Cię że chce Ci się pisać takie wyczerpujące artykuły. przeczytałem wszystko, troche mi to zajęło. (21) stosuje teraz w swoim planie na uginanie ramienia ze sztangielką w popporze o udo. I powiem że bardzo fajnie pompuje na koniec treningu, ręka mi chce odpaść.trzeba by sie kiedyś wziąć za te [...]
[...] i jasno pisać o dużych ciężarach i idących za nimi dużych przyrostach. Pamiętaj o średniej wieku forumowiczów i ich średnio przeciętnym stażu treningowym. Merytorycznie wszystko ok, przynajmniej ja sam wiem o co Ci w nim chodziło i się z tym zgadzam. Sam przykładam do treningu pleców wielką uwagę (wogóle do pleców i kręgosłupa) i preferuje [...]
Wtrącę całkowicie nie na temat, ale nie mogę się powstrzymać.... Przeczytałem 16 pytań Brutusa i... on też nie dał wszystkich prawidłowych odpowiedzi. Chodzi mi o zagadnienia stricte fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale [...]
[...] to właśnie tego bym się obawiał... I to nawet nie przy walce, tylko przy wykonywaniu codziennych czynności. ze wszystkimi bajerami typu mata,worki,gruszki mloty i opony i wszystko to co macie u siebie w klubie Ćwiczy człowiek a nie sprzęt, więc to raczej jest bez znaczenia. Mi to pewnie jakby dali narty Małysza to bym daleko nie skoczył, bo [...]
[...] 22:08:56 fin ale co dalej? 22:09:09 xxx a oto moje spostrzezenia po paru wycieczkach-laboratoriach na uniwerek i w okolice (czyt. akademiki) 22:09:55 xxx na poczatku wszystko jest cacy, musze miec jakistaki moze inteligentny wyraz twarzy albo co, bo babeczki biora mnie za swierze miesko 22:09:58 xxx potem jest coraz gorzej 22:10:52 [...]
[...] SMAK - 11/10 - Orzech rewelacja, nie zamula, z zimną wodą wręcz orzeźwia, smakuje jak szejk ROZPUSZCZALNOSC - 10/10 2 wstrzasniecia szejkerem i wszystko sie rozpusciło, piana grubosc moze 5mm po minucie/dwie opadła calkiem Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu. FIRESTARTER za taką niską cene z tego co sie [...]
[...] 7kg/ 7kg 9. Dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała orbitrek bardzo dobry trening, robiony w dużym skupienu, dokładnie walka o każde jedno powtórzenie, od 3 obwodu wszystko na raty, ale i do upadku Rozkład DT BWT 100/200/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b94971429346cc95302352b54a9fe0.png coś przekłamuje ten dziennik, bo wyliczone mam tyle: [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
