wszystko o

[...] miałem do czynienia z waszym skręcanym sprzętem, dlatego i niechętnie na to patrze ;-) natomiast ćwiczyłem na 2 ławkach skręcanych, jedna chińszczyzna i chyba przez nią mam uraz do łączeń śrubowych %-) pomimo nakrętek samocentrujących i tak się bujała ;-) druga była dość porządna, firmy nie pamiętam, i na niej było wszystko ok. Pozdrawiam ;-)

ja bije trenia fenia 100mg 2ed , za soba mam dzis 5 shot, pierwsze odczucia byly 1. podwyzszona temp ciala (teraz jest wszystko ok) 2.budze sie o 5 rano i nie moge juz spac czuje sie wyspany i pelny energii

Napisałem na stronie wydarzenia na FB , przytaczając wypowiedzi z SFD i.....i niestety wszystko się potwierdziło co pisał safaryn Może na przyszłość organizator wyciągnie wnioski z tej imprezy i postara się zrehabilitować ...... o ile będzie mu dana taka szansa , bo wieści się szybko rozchodzą i może być mało chętnych .

Czytałem tyle tych tematów ze juz mi sie w głowie pomieszało wszystko, wiec postanowiłem zapytać osobiście. Zdaje sobie sprawe ze dieta sie musi różnić w końcu dieta to połowa sukcesu. Chodziło mi głównie o to czy lepiej zrzucić brzuch i potem zacząć ćwiczyć czy lepszym wyborem będą ćwiczenia od razu. Dodam ze ułożylem plan w którym Poniedziałek [...]

Również tam byłem wkurzyło mnie że na biletach było napisane g 20 a okazalo się że o tej godzinie dopiero zaczynali wpuszczać więc wszystko zaczęło się póżniej.Mnie osobiście najbardziej podobała się pierwsza walka submission wrestling i ta według reguL k-1.Natomiast pomysł organizacji świetny tylko mam nadzieje że następnym razem będzie to w [...]

W chwili obecnej posiadam... Maglek(plus B6) Vitaminum B Compositum Vitaminum C ...musze jeszcze dokupic zincas forte...teraz pytanie...jak to wszystko lykac i o jakich porach? Pozdrawiam

Niech czyta jak najwięcej. I o wszystko się pyta trenera. wiedza nie szkodzi.

Wszystko fajnie lecz jak olgadalem wasza nawa stronke to napodkalem na jedna ale istotna probe jak to mozna nazwac oszukania klienta to znaczy jak wszedlem na wyciagi i patrze na ceny nie ktorych wyciagow ( do sciany) te 2 ostatnich wyciagow podana jest w promocji ze kosztuje np. 249 zl a szybciej byla 279, lecz ja od dluzszego czasu [...]

Wałują juz kolego wszystko...A ten clomid zakupilem osobiscie w Egipcie i chodziło mi tylko o to czy działa jak Clomiphene citrate z Anfarmu

[...] 71kg. W ciazy przytylam ok15kg. Bardzo chciałabym zrzucic te zbędne kg, a z biegiem czasu zajac się modelowaniem swojej sylwetki. Diastasis nie mam. Sprawdzalam i jest wszystko ok. Mam nadzieje, ze troche przybliżyłam Wam swój „problem” i wesprzecie mnie w mojej walce z kilogramami  Dziekuje za kazda odpowiedz. Pozdrawiam [...]

Wydaje mi sie, ze napisalam wszystko co trzeba jak na poczatek. Przeczytalam wątki o ćwiczeniach po ciazy, Wydaje mi sie jednak, ze do kazdego trzeba podejsc indywidualnie.

[...] bylo - ponoc w ogole zrezygnowal z trenowania SW na jakis czas! No nic, nie bylo z kim sparowac, to tluklem worek (5 min kolana, 5 min rece, 5 min lokcie, 5 min nogi, 5 min wszystko i 5 min na plecach 'z gleby' ) A pozniej 10 min obijania i rzucania manekina . Za tydzien ma byc jakis inny jegomosc. Tymczasem marudza zebym startowal w zawodach [...]

Byc moze.. Ale jak dobrze pojdzie to za rok znowu o nich sobie przypomnimy :-) Mimo wszystko gratulacje dla dziewczyn :-))

wszystko zalezy od partii i zaawansowania. na nogi smialo 30-40mi starczy jezeli mowa o rozciaganiu stricte pod szpagat.

ok teraz wszystko jasne, przy takim rozumieniiu to sie w pelni zgadzam gdy pisalem wczesniej ze zgadzam sie czesciowo to chodzilo mi o to ze tak jak pisales na skutek cwiczen izometrycznych zasadniczo nie wzrasta masa mieśniowa. tu masz calkowita racje. natomiast pare miechow temu czytalem w necie jakis artykul odnosnie wyniku eksperymantu [...]

ja mialem podobnie z lewym bicem i tricem, robilem o serie wiecej na lewa lape i po 3 miesiacach wszystko sie wyrownalo. Teraz juz cwicze normalnie

ASHIHARA KARATE - zawiera wszystko co zostało wymienione . Informacje o stylu w poniższych działach . HISTORIA STYLU : www.ashihara-karate.afr.pl/historia.htm oraz ASHIHARA KARATE - SABAKI : www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm

[...] + podaj o sobie podstawowe informacje ( Waga, wzrost, cel, aktywność fizyczna, zapotrzebowanie kcal ) Mimo wszystko Twoja dieta, to jeden wielki bałagan. ( brak zdrowych tłuszczy/nie odpowiednio zbilansowane posiłi/brak warzyw, forma jednego plasterka pomidora na kanapkę to nie [...]

Ja ćwicze sam i cięzko o motywacje, przeżywam chwilowe "załamki" ale potem się wszystko stabilizuje i znów ćwicze na pełnych obrotach Dużo lepiej byłoby gdyby ktoś ze mną ćwiczył, jak pisze filar53 - żeby było z kim rywalizować. Dziewczyny nie mam i dopiero raz mi się zdarzyło żeby mnie jakaś pochwaliła

O tak, doba 48 godzinna, dobry pomysł;-) Mario masz czas na cokolwiek innego niż sport i wszystko co z nim związane? Proste rzeczy, poglądać tv czy poczytać gazete,książke??Ja się łapie na tym,że jedynym takim czasem dla mnie są wakacje, gazete np.czytam ostatnio tylko w samolocie jak gdzies lece i nie ma możliwości popracować:-)