wszystko o

Według mnie powinieneś przeprowadzić zawody dokładnie tak jak pro(każdy zawodnik ma po 3 podejścia)z tym że zamiast wielu kategorii wagowych, wszyscy startowali by w kategorii OPEN według współczynnika wilksa(służy do porównywania wyników uzyskanych przez zawodników z różnych wag). Wszystko o wilksie [...]

[...] i glutamine - wydasz 350 zł, będziesz miał przez 6 tygodni fajne treningi, mocną pompę, ale co z tego? przy takim sposobie odżywiania (zupki w proszku popijane carbo) to wszystko (o ile treningi masz w porządku, to to co wypracujesz) po 2 tygodniach od zakończenia cyklu zejdzie z ciebie szybciej niż ci się wydaje. będziesz w tym samym punkcie [...]

Troche sie już tu poruszam i ci podam link napisany przez georgu tu masz WSZYSTKO o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu też radze zajżeć http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

http://www.strony.wp.pl/wp/aikido.tychy/bjj/bjj.htm tu znajdziesz wszystko o sekcji tyskiej.

[...] to jakoś strasznie latało ale dostaje takich " drgawek " ,,, szczegulnie kiedy przez dłurzszy czas się na ręce podpieram .. przez to badziewie moje słoneczko myślała ze symuluje orgazm i musiałem ścierpieć fale dzikiego hihotu wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

to tak jak mi :> wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Optymalny efekt osiągniesz dzięki: 1-8tydz DD 6-10 tydz Wino osłonowo na wacka Omo250 raz w tygodniu :))))) (ale Ci się zachce ruchać bracie) odblok po cyklu masz zacząć 2 i pol tyg po ostatniej Dece i jednocześnie 48 godzin po ostatnim Winie. Zgraj to w czasie. Odblok rozpisałem Ci wyżej. Ale bez DIETY wszystko o kant doopy potłuc kolego!!!

-rks1950- po pierwsze już sie tak nie napinaj że ty wiesz wszystko o treningu itd. Po 2 to nie jest temat do kłutni , koleś chciał zebyśmy go ocenili więc każdy ocenił tak jak sam widzi więc się nie przypier***alaj do tego co inni piszą bo to jest ich zdanie

plan polecam cos z rodziny FBW (u mnie w podpisie jest link zajzyj tam i do spisu tematow na gozre dzialu tam czytaj wszystko o FBW) jak juz wymodzisz jakis plan wklej do sprawdzenia

tak wiem to ze dieta jest najwazniejsza ale po pierwsze mam problem aby ja ulozyc po drugie nie jestem przyzwyczajony aby jesc wszystko o jednakowych godzinach i wyliczone co do grama jeszcze codziennie to samo

To wszystko o czym piszesz jest środkiem którym ma prowadzić do celu - biegłości w walce. Nie może on stanowić celu sam w sobie. Mistrzostwa w formach są dla mnie tak samo bezsensowne jak gdyby zrobić mistrzostwa w uderzaniu na worek lub tarcze, co jest istotnym elementem, tylko lub aż, takich SW jak boks, kickboxing, muay thai... Zmieniony przez [...]

jeżeli to wszystko o ovopolu to kiepski produkt "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

[...] zrealizowac zalozenia kaloryczne przy cyklu na mase polecam artykul na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 (by Tyka) natomiast kreta 5g po treningu i 5 g na czczo szczegoly sobie doczytaj a na przyszlosc polecam tak wogole www.sfd.pl/search.asp wszystko o co pytasz bylo juz wielkrotnie opisywane I ain't a killa but don't push me

Wszystko o.k., ja jednak powtarzam, że nie jestem zwolennikiem mieszania suplementów w jednej porcji z białkiem. Czyli krótko mówiąc po treningu glutamina, amino, kreatyna + carbo, a po 30-40 minutach posiłek. Bez serwatki po treningu. Ale oczywiście są różne teorie i zrobisz jak zechcesz. SONBATY

OK. A jaki gainer polecacie żeby miał wszystko o prócz kreatyny, bo widzę że niektóre maja w składzie kreatyne, tak więc nie chce się nią napychać od początku.

Roid_rage - co do klonów to mam smutną wiadomość: wszystko o podobnych związkach do: 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol, Estra-4 9 diene, 19- Norandrosta-4, 9-Diene-3, 17-Dione 17a-Methyl -etioallocholan-2-ene-17b-ol wycofane

[...] Tam masz tematy podwieszone, w których są opisywane treningi. Poradź się chłopaków i wróć tu z treningiem, a ja Ci pomogę do tego dobrać CF i miskę. Przejrzyj tez dzienniki treningowe, tam też są dość ciekawe treningi. Skoro trenujesz rok i 3 miesiące, jesteś chudy i słaby, to chyba mówi wszystko o efektywności Twojego treningu :-)

http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html wszystko o abs2

kolego jak oczekujesz pomocy to czytaj co ci sie próbuje przekazac i 10-15 kg to jest bardzo duzo jak na mase to dieta musi byc z dodatnim bilansem kalorii, w wiec pierw musisz znac swoje zapotrzebowanie na kalorie oblicz dodaj + 300-400 i wtedy ukladac ze skladnikow wyzej masz linki jak przeczytasz to bedzie wszystko o wiele jasniejsze

[...] bardziej jestes blady tym ten faktor powinien byc wyzszy na poczatek. Jesli zdecydujez sie na solarium na twoim miejscu nie poszlabym tam bez kosmetyku z filtrem skoro po sloncu masz przebarwienia. Co do pierwszych wizyt tam postow było mnostwo, co do kosmetyków tez, jest tez podwieszony post - przejrzyj to wszystko o przyspieszaczach tez bylo