wszystko o

Waszym zdaniem, w celu uzupełnienia b/t/w po treningu siłowym nadają się takie posiłki? I opcja: 2 banany 3 jajka na twardo garść rodzynek, słonecznika, orzechów ziemnych II opcja: 2 banany 150g twarogu chudego mleko/kefir (400mml) garść rodzynek, słonecznika łyżka oliwy wszystko wymiksować

Jak brac, co powoduje, i wogole wszystko na ten temat. Z gory dzieki Piotr Kobus

witam , mam pytanie , jaka kreatyna na przyrost masy była by najlepsza do tego cyklu ? kreatyna + bcaa + gainery + omega3 + magnez i cynk , jaka kreatyna do 70 zł była by dobra na przyrost masy , i prosił bym o rozpiske w jakich godzinach najlepiej i kiedy mam to wszystko brac , z góry dzięki , pozdro

wszystko jest pod: http://allegro.pl/show_item.php?item=118667065

Witam wszystkich forumowiczów zgłaszam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu suplementacji posiadam x panda 1 puche do tego Xtreme Creatine Blast met-rx plus l-glutamine i 4 kg izolatu białke extensora. Prosiłbym o ewentualne pomysły jak to wszystko ze sobą połączyc aby efekty były najlepsze!! Pozdro

witam czym mam wrocic do mojej sily 2 miechy mialem przerwe w cwiczeniach i teraz cwicze splitem wszystko po 8 powtorzen taka ogolno rozwojowka i dalej nic nie wraca do dawnej formy co mam zrobic??? a drugie pytanie bo teraz bede robil cykl masowy czy moge trenowac na worku?? i walic sparingi z kolesiami

Witam. Jestem ektomorfikiem. Ułożyłem sobie następująca dietę: Chciałbym przybrać trochę na masie, a to co do tej pory jadłem ( wszystko ) nie pomagało mi w tym... Proszę o korektę i dobre rady. Pozdrawiam Ps. Ćwiczę SW od miesiąca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6a835c7ed2e4bb39c141162fdb8694f.png

Witam ćwicze treningiem fbw i mam pytanie czy moge dodac do normalnych treningow np sztruksy, cwiczenia na przedramie ? to sa raczej cwiczenia izolujące a wiem ze takie nie sa mile widziane w FBW lecz mimo wszystko wolałbym sie upewnic od kogos kto sie lepiej na tym zna niz ja. pozdro

Do sprzedania 2 powyższe telefony. 1) K610i, stan bdb, komplet, z ery + 512mb, słuchawki (nowy soft po modyfikacjach, lepszy aparat, głośniejsza muzyka i nowy wygląd menu), 100% sprawny, możliwe foto, prezentacja c.do ustalenia. 2) LG B2050, wszystko super, stan idealny, c.50-60 zł.

Witam. Kupilem animal cuts, i gdzies wyczytalem ze trzeba brac 2 saszetki dziennie ( i jak sie beirze 2 saszetki to on wstarcza tylko na 21 dni ;o ) dobrze wyczytalem czy zle ;p ? Diete mam -700kcal W dodatku mam bcaa, troszke tcma, no xplode ( zostal z cyklu, pasowalo by go skonczyc). Jak to wszystko brac?

Witam, Jestem aktualnie w 7 tygodniu cyklu deka + enan: 1-13 deka 400 mg week 1-15 test 600 mg week wszystko podzielone na 2 iniekcje w tygodniu poniedziałek i czwartek. Prosze o pomoc w rozpisce odbloku na tym cyklu. Posiadam: 2x Ovigil 5000IU 20 tabletek Clomifene BP 50mg Z gory dziekuje za pomoc.

Witam. Mam 15 lat, ważę 65kg, mam 177cm wzrostu. Stosuje odżywki CM3 1250 i HMB. 5 dni w tygodniu siłownia, 2 dni odpoczynek. Jaka polcecacie mi diete? Uwzgledniajac wszystko co opisalem wyzej? :) Zmieniony przez - Techniks w dniu 2010-01-15 08:07:17

Witam wszystkich serdecznie, posiadam na sprzedaż Noxipro z 1-3 (stara formuła, najsilniesza) i kreatyne w starej wersji (nowe są okrojone bez kreatyny Con-Cret-która jest jedną z najlepszych kreatyn jaką do tej pory stworzono) wszystko w wersji na USA koszt Noxi to 170zł a kreatyny 110zł +kw. Pozdrawiam :)

Witam. Mam problem, otóż po każdym posiłku jaki zjem, (nawet rano) jestem strasznie senny. Przed posiłkiem, jestem rześki, a po - bum, strasznie chce mi się spać, chociaż, gdy próbuje zasnąć to nie umiem. Robiłem badania tarczycy i wszystko OK :| Proszę o pomoc.

Czy w dni w ktorych sie zle czuliscie (i wiedzieliscie ze nie zrobicie porzadnie i do konca treningu) przekladaliscie sobie trening na inny dzien??Czy robiliscie mimo wszystko?

Chciałbym was zapytać, co sądzicie o moim cyklu, czy może coś dodać, zmienić. Biorę NitrobolonII, AAKG, HMB i L-carnityne (wszystko Trec'a). Z góry dziękuję za pomoc.

Które z białek przedstawionych w tytule jest lepsze interesuje mnie wszystko poczadwszy od smaku ceny gdzie mozna kupic czy jego kupno przynosi efekty itd . PRoszę o opinie DZIENKI ZA POMOC!!

Witam ! Planuje następujący cykl : Trec Amino 4500 Trec L-Glutamine Extreme Trec cm3 Trec ClenButrox Chce to brać wszystko razem. Czy to pasuje do siebie, a jeżeli nie, to prosze o poprawki ( jak będziecie podawać jakieś inne odżywki to prosze o podanie nazwy)

Witam, jestem tydzień po rekonstrukcji ACL, jakoś 2 dni temu bardzo boli mnie udo z tyłu.Do tej pory wszystko było chyba poprawnie- ogólny ból i obrzęk- a teraz bardzo nie przyjemny ból uda z tyłu. Czy jest to kolejny etap po operacji i raczej coś złego? jeśli ktoś wie co to może być będę wdzięczny za wyjaśnienie:)

Elo, to moja domowa silka, niestety wszystko mam w pokoju bo nie mam innych wolnych pomieszczen zeby to pomiescic (ale nie przeszkadza mi to :P) oceniajcie: