https://i.imgur.com/BK8PmYt.jpg Yifan Ding/Getty Images Weili Zhang rozpoczęła przygotowania do kolejnej walki: „Mistrzyni Rose jest bardzo silna” Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang już zabiera się do pracy nad swoim powrotem do akcji w kolejnej walce. Zhang sugeruje rewanż z mistrzynią Rose Namajunas. Weili Zhang (21-2) poniosła [...]
[...] czasie inny ortopeda powiedzial mi ze dwie kosci ktore lacza sie w kolanie odsunely sie od siebie).Chodzilem przez miesiac na taka rehabilitacje.Myslalem prze pewien czas ze wszystko jest ok lecz jednak pewnego razu zaczelo mnie bolec(bardzo kuje) od nowa i musze przyznac ze utrudnia to mi momentami chodzenie a o bieganiu musze [...]
[...] PISZE CZARNE NA BLEKITNYM, NAWET POGRUBILEM I PODKRESLILEM, NIE ROZUMIEM PO CO AKURAT O TO PYTASZ........... NIE ZAUWAZYLES ZE CWICZENIA SIE ZMIENIAJA????? PONIEDZIALEK (wszystko po 3 serie po 30 powt, odpoczynki 60 sekund) -rozpietki na skosnej lawce -wioslowanie na wyciagu dolnym siedzac -przenoszenie sztangielki zza glowy lezac -brzuszki [...]
[...] w pasku zmienić ;/ Ogólnie bardzo nie podoba mi się ten tłuszcz na brzuchu... Jak zobaczę, że przytyłem na twarzy to już definitywnie obcinam węgle. Jeszcze tak sobie myślę, może to rodzynki (dodane do omleta na oliwie z oliwek) w posiłku o 20:00 mi powodują to wszystko? Sam juz nie wiem... Zmieniony przez - Orator w dniu 2012-02-18 22:07:28
[...] juz raczej szczupły wiec trudno było spalić tłuszcz). Obecnie robie 1000Km miesięcznie waze 66KG i nie mam widocznego tłuszczu i mam dobrej jakości kaloryfer na brzuchu, jem wszystko i opycham sie słodyczami :) Zaproponowałem to koledze 188cm 100KG wagi, w ciągu miesiąca przejechał 300Km ze średnimi prędkościami rzędu 20Km/h, waga spadła 5KG to [...]
Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]
[...] bodziec do wzrostu. Zgadzam się z tobą odnoście dostosowania wszystkich czynnikow takich jak napięcie, tempo itp. Tylko właśnie o to chodzi jaki zakres jest najlepszy. Mimo wszystko muszę to przetestować żeby powiedzieć więcej czy jest to dobra czy zła droga. Dlaczego uważasz że nie uda mi się zbudować w ten sposób masy? Ćwicząc w ten sposób [...]
[...] twoja twarz, raczej watpie zebys sie na nich prowokująco i wyzywajaco patrzył. "chcesz uderzyc psa-kij sie znajdzie". Gdy kolesie szukają zaczepki-wystarczy im wszystko. Masz ładną dziewczyne, nosisz krzywo czapkę-to wystarczy. Musisz wzmocnic swoją pewność siebie. Zapisz się na jakiś sport walki-kontaktowy. Proponuje boks, muay [...]
[...] bezsensowną smierć), ale w dzień derbów 25 wislaków ze sprzetem pocięło grupe 10 kibiców Cracovii z miechowskiego fan clubu...nikt nie umarł , wiec nie ma afery , ale to wszystko jest całkiem chore. aha i jeszcze odnośnie tego co napisały tu niektóre osoby o tym ,że bały by sie iść na mecz. Nie ma czego sie obawiać , są sektory rodzinne , tam [...]
[...] ze nie chcielibyscie wiedziec o czym mowil, co do sluzb ratunkowych, sa to w wiekszosci swietni specjalisci znajacy swój fach... niestety jesli dochodzi do wspołpracy to wszystko sie rozklada i powstaje chaos - brak zarzadzania, nie ma ludzi kompetentnych, brak wspoldzialania. wine ponosza za to wladze naszego kraju ale nie bede sie o tym [...]
[...] Wioslo 35 kg Wycisk na barki 22,5 kg Podciaganie: robie 3 serie po 8, ale ze stolkiem. Ta trzecia pod koniec to z przerwami po 2 sek w ostatnich 3 powtorzeniach. Podalem wszystko w seriach, ciezar zwiekszalem wszedzie co trening o 2,5kg , oprocz wyciskania na barki. Mam pytanie, robiac martwy ciag i wioslo, po zakonczeniu cwiczenia bola mnie [...]
[...] Mimo to, szef UFC zapewnia, że gala się odbędzie – nawet jeśli miałby zostać sam z tym wszystkim. „To zdecydowanie utrudnia nam zorganizowanie gali i na pewno sprawia, że wszystko staje się o wiele trudniejsze. Nawet jeśli będę tam jedyny, walka nadal się odbędzie (śmiech). Zacząłem już zmieniać swoje loty i połączenia, żeby się tam dostać, [...]
[...] Cris Cyborg. „Czekałam na spokojną chwilę, aby napisać do Was. Chcę podziękować wszystkim prawdziwym fanom i przyjaciołom za całe ich wsparcie! Nie jestem smutna, zrobiliśmy wszystko jak należy, byłam bardzo dobrze wytrenowana i skupiona, to była jedna z tych walk, na które lepiej się przygotowywałam, ale niestety najpierw Zhang trafiła mnie [...]
nie no jasne niewiadomo co to bylo wiec napisalem ze "objawy typowe". jesli mam sie isc badac to lece do polski bo tutaj nie mam ubezpieczenia. ogolnie wszystko ustepuje, jest sens leciec na badania? i jesli tak to jakie badania i jaki lekarz ? jeśli mówimy o udarze to nawet nie byłoby nad czym się zastanawiać bo po nim wyda się dużo więcej jeśli [...]
Witamy w dziale Lejdis ;) W regulaminie działu znajdziesz "naszą" ankietę - wrzuć. W swoim profilu masz możliwość wrzucenia diety w dziennik - wszystko będzie bardziej czytelne. Pierwszą opinię o niej już znasz :p
[...] rozpuszczalne w tłuszczach A,D,E,K się nie wchłaniają.Czyli chude odpadają,półtłuste są ok Edit: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s11.html#post2 Cofam moje słowa odnośnie nabiału. W tym artykule jest wszystko opisane.miłego Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-02-24 09:39:33
[...] + 15 min orbitreka i bieżni + godzina zumby Bardzo proszę o luknięcie na te moje "siódme poty", ocenę, uwagi, korekty, sugestie - co - jak i dlaczego...? będę wdzięczna za wszystko ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7e1bc8b967b47ae9bd855291a59c9be.png Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-03-07 20:40:17 [...]
[...] nie rozumiem. Druga sprawa-zauwaz ze nie kazdy organizm taki sam. Znajdziesz tu na forum chlopakow ktorzy MUSZA strasznie trzymac diete aby nie lapac fatu a sa tacy ktorzy nie musza. Niektorzy doslownie licza kalorie a inni wpieprzaja prawie wszystko. Zapewne nalezysz do tych pierwszych i na podstawie wlasnych doswiadczen wysuwasz takie wnioski
[...] mogę tutaj wyliczyć ciosy takie jak Jolt, cios z wypadem, z odepchnięciem, szybki zadany z bardziej (niż standardowo) wyprostowanej ręki, przykłady można mnożyć. A to wszystko są warianty lewego prostego w głowę. Pomyśl teraz, że na upartego znajdziesz przynajmniej po 1-2 wariancie do każdego z tych podstawowych ciosów. Że o [...]
[...] po 10 latach lub kickboxingu po 5 latach , a nawet boks po 8 i potem 25 latach od pierwszego treningu, natomiast stale coś intensywnie robiłem, jak nie jedno to drugie, ale wszystko kręciło się wokół sportów i sztuk walki, najpierw wyczynowo, a potem hobbystycznie w późniejszych latach, na sam koniec nawet zarobkowo. Teraz znów dominuje [...]
Artroskopia kolana
