[...] które znajdują sie w sterydach , dostaną sie do wątroby gdzie zostaną zglukuronidatowane , zostanie spowolnione płynięcie zółci I w końcu zostanie całkiem zatrzymane - to wszystko jest powodowane sterydami przyjmowanymi doustnie .Aktywnym składnikiem Live Longer jest inhibitor który spowalnia process glukuronidacji. Dodatkowo Liver Longer może [...]
[...] tułowia i nawijamy sznurek dłońmi na nasz kij. Jak dojdziemy z talerzykiem stanowiącym obciążenie do samego kija to odwijamy w drugą stronę aż do pełnego zejścia w dół -wszystko kontrolowanymi ruchami oczywiście. Ciężar nie ma prawa po prostu spaść w dół swobodnie się odwijając w naszych dłoniach. Jak komuś nie wystarczy jeden taki cykl to [...]
[...] ponieważ on nie chce ćwiczyć i trzmac diety - on chce tylko schudnąć! Smieszne, prawda? Coz…. powiem wam szczerze ze ja tych ludzi nawet rozumie…. Zyjemy w czasach gdzie wszystko ma isc lekko, łatwo, szybko i co najważniejsze, bez wiekszego wysilku. Na pewno widzieliscie reklamy produktow typu ‘sauna solution’, słynny ‘Abgymic’, plastry na [...]
[...] się nieustannie, miał też trudności z oddychaniem na skutek ucisku wywieranego przez płyn brzuszny na przeponę. Był to jednak człowiek stanowczy, zdecydowany zrobić wszystko, by wyzdrowieć. Opiekowała się nim z wielkim poświęceniem córka. Wywiad lekarski ujawnił, że był on wielkim smakoszem potraw mącznych i deserów. Każdy posiłek [...]
[...] są dla mnie, bo im bardziej czegoś nie mogę, tym bardziej mi się tego chce. Dowiedziałam się o diecie dr Haya i bardzo spodobały mi się jej zasady. Mogłam jeść właściwie wszystko, co lubiłam, a jedyne, czego nie mogłam robić, to łączyć białek z węglami; musiałam też trzymać 3-4 godzinne odstępy między posiłkami (to tak bardzo ogółem). [...]
Temat podzieliłem na kilka punktów aby była większa przejrzystość, bo ostatnim razem jak Tu założyłem wątek, wypełniłem ankietę wszystko dokładnie opisałem wraz z formatowaniem to nie było żadnej odpowiedzi, poza moimi 3 UPami. Liczę, że tym razem będzie inaczej ;) 1. CEL I WNIOSKI PO POPRZEDNIM CYKLU 2. ZDJĘCIA 3. DIETA 4. TRENING 5. PYTANIA [...]
[...] w tygodniu interwały na schodach :p ( całość trwa 30 minut - z rozgrzewką i cool downem, po wszystkim czuje się jakbym miała zwymiotować i nie czuję nóg więc chyba robię wszystko dobrze ) - dwa razy w tygodniu trening siłowy ( rozgrzewka i ćwiczenia wybrane przez mojego chłopaka z obciążeniem 3 kg na rękę - Robię 4 obwody - 12, 12, 10, 10 [...]
Siema:D oto moje zsumowanie ;p napiszę tutaj wszystko co tyczy się mojego treningu i chciałbym poznać waszą opinię czy wszystko jest w porządku. Więc tak od początku :) ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Przyrost w masie ( większa oraz szczersza klatka ) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem od roku [...]
Fałszowanie leków stanowi obecnie poważny problem w skali globalnej. W niektórych rejonach świata proceder ten jest tak powszechny, że bez przesady możemy mówić o prawdziwej pladze, przynoszącej często tragiczne skutki. Fala podróbek zalewa nie tylko czarny, ale i legalny rynek farmaceutyczny. Dziś już nie możemy mieć 100% pewności, że zakupione w [...]
Witam, zauważyłem, że nie ma w naszym dziale artykułu o podstawach odżywiania. Teraz – mam nadzieję – nie będziemy już musieli od podstaw pisać to samo, a tylko wklejać link do tego tematu. Niniejszy krótki artykuł powstał z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoję przygodę ze sportem i ma na celu ukazać podstawowe informacje o układaniu [...]
[...] C Lekki trening + bieganie około 35min Wiosłowanie x8 Pompkix10 Scyzorki x12 przysiady x10 3obwody 120 sec przerwy Tydzień 4 Taki sam rozkład treningów ale oczywiście wszystko wygląda inaczej Crossfit A Z grubej rury :D http://janar.pl/photos/rura.jpg http://www.youtube.com/watch?v=xfP7FWTRl4g&feature=g-upl MC x 30 Pompki x25 [...]
[...] przechodzi ochota do dalszej walki. Bez reguł i kompromisów Vale tudo to powstała ponad sto lat temu w Brazylii tradycja "walk bez reguł" (sama nazwa oznacza po portugalsku "wszystko dozwolone"), w których zakazane były tylko uderzenia w oczy i krocze. Zwycięzcą zostawał ten, kto zmusił przeciwnika do poddania się lub pozbawiał go szans na [...]
[...] i pozbyć się jej nie mogę 8-O ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: lekko policystyczny jajnik panel hormonów wyszedł bardzo dobrze (wszystko w normie) z wyjątkiem poziomu androstenedionu (wynik 6.2 w przedziale 0 - 5.4) jeśli ktoś ma jakieś sugestie czy interpretację do tego wyniku to proszę pisać [...]
Siema:D oto moje zsumowanie ;p napiszę tutaj wszystko co tyczy się mojego treningu i chciałbym poznać waszą opinię czy wszystko jest w porządku. Więc tak od początku :) ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Przyrost w masie ( większa oraz szczersza klatka ) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem od roku [...]
Tak patrząc po podpisie działu "Trening i odżywianie dla zwykłych ludzi" pomyślałem, ze wrzuce tu swój artykuł na temat zapobiegania infekcji w naturalny sposób. Myślę, że przyda się zwykłym ludziom i ćwiczącym . "Niefarmakologiczne sposoby zapobiegania infekcji" Wszyscy wiemy jak ważna jest odporność dla sportowca. Każde osłabienie organizmu [...]
[...] na basenie. Co rano rozciąganie plecków (mam b.duże problemy z kręgosłupem i dzięki ćwiczeniom świetnie sobie z tym radzę) + 40 pompek + 10 x podciąganie na drążku. to chyba wszystko jeśli chodzi o sporty. nie palę. w pracy 8 godz. siedzenia. Sylwetka normalna, wzrost 184 cm na 75 kg. Weekendy lubię spędzać pieszo na górskich szlakach. Jestem [...]
[...] zobaczyć dobre rezulataty... Jeśli ktoś układając plan zastosuje ćwiczenia z hantlami w tych 2 grupach będzie miał ułatwioną walke z dysproporcją trzymając sie zasady że wszystko co dobieramy, dobieramy do słabszej reki i od niej wykonujemy pełną serie pózniej to samo robimy silniejszą... Wprzypadku dużych grup jak klatka i plecy czy nogi [...]
Witam, jestem na forum nowy, przeczytałem chyba wszystko co się dało z tego tematu: http://www.sfd.pl/*****PYTANIA_O_POJEDYNCZE_GRUPY_MIESNI_*****-t304258.html jednak nadal nie bardzo to do mnie przemawia, gdyż ciężko mi trochę dopasować wszystko do moich niestandartowych wymiarów. Z góry przepraszam, jeśli będzie jakaś terminologia nie [...]
DT Julietta
