wszystko o

[...] co chcą sprzedać wićej wynalazków), nie trzeba brać innych form kreatyny ani KA, estrów itd - kreatyna wchłaniana jest bez cukru o 70% populacji, u 30% potrzeba cukrów, - u ludzi w tej grupy 70% mimo wszystko działanie kreatyny było statystycznie lepsze kiedy przyjmowana była z cukrami. Tyle pamiętam. Trzeba jednak samemu przeczytać ;)

[...] stan zdrowia przebyte choroby suplementacja i dużo innych tam spraw.ja bym się nie przejmował np.ale na pewno zrobiłbym usg aby rozwiać wątpliwości i tyle.możesz jeszcze zrobić TG i TPO ( przeciwciała przeciw tarczycowe ) ale badań na różne schorzenia za pomocą tarczycy że tak powiem jest multum.najpewniej usg i masz wszystko na dłoni

W czasie niepunktowanym możesz robić wszystko, co jest dozwolone, tylko nie dostajesz za to punków. Liczą się natomiast ostrzeżenia za pasywność, więc jeśli jesteś pasywna przez pierwszą połowę walki (np sędzia 3 razy dawał ostrzeżenie), to, gdy ruszają punkty, możesz od razu dostać punkt karny. W walkach finałowych w czasie niepunktowanym [...]

[...] jak piszesz 2 tygodnie po ostatnim strzale testa, z tym że taki: 1(dni) – 100mg Clomid 2 – 11(dni) – 50mg/ed Clomid 1(dni) – 10 – 40mg/ed Nolva 11(dni) – 20 – 20mg/ed Nolwa Takie moje zdanie. I uważam że wszystko będzie spoko, jak tylko będziesz diety pilnował i treningu. JJJ

[...] nie bedzie problemu z wykonywaniem tego ćwiczenia, tylko ta osoba siedząca za toba musi sie zaprzec poządnie zębyście sie nie wy*****. Polecam ten sposób!!! I nie rób na stojaco tego ćwiczenia, jak zawsze zrobiłem na stojąco to potem tak mnie kregosłup bolał że płakałem z bólu. A jak robie na siedzaco to wszystko ok nawet jak bez pasa robie

to i ja prosze o maila :-d Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

naprawde bardzo mi zalezy zeby troche urosnac i zrobie wszystko zeby to osiagnac , to nic nie kosztuj. Co o tym wyzej myslicie?

tylko, ze bez diety nie pomoga ci te suple. i pytaj o wszystko w jednym topicu. a nie co chwile nowy temat. mozesz kupic xpanda+mono i tyle.

"chcem" i wiem juz o Tobie wszystko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

Też tak miałem z łapą i po ponad roku zwykłych ćwiczeń wszystko sie wyrównało.Natomiast mam problem z łydą jedna jest większa od drugiej o 2cm przez cały mój staż ćwiczeń nic sie nie zmienia :(

chodzi o budowę ciała: wszystko jest wyjaśnione w postach priorytetowych. Co do robienia masy to niestety zazwyczaj razem z mięsniami przychodzi również trochę tłuszczu, takie są niestety koszta utrzymania dodatniego bilansu kalorycznego RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

nie irytujcie się koledzy... świadomość społeczeństwa jest naprawdę niska, trzeba tłumaczyc, uświadamiać i pomagać ....:) i mimo wszystko ja bym bardziej polecała rowerek jest to bardziej naturalna forma ruchu niz ta gazella - tak się ludzie nie poruszaja.......chyba ze o czymś nie wiem;) Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-10-08 23:11:13

[...] Z tego co wiem to w czasie pompek większą rolę odgrywają ręce. Czytałem kiedyś artykuł w którym było porównanie pompek z wyciskaniem i efekt był taki że w czasie pompek większa siła pracuje na mięśnie ramion tzn ok 70kg a w czasie wyciskanie ok 13kg :) Oczywiście wszystko jest zależne od wagi więc te wartości mogą być większe/mniejsze...

lepiej wklej po prostu w dziale "ODżywianie" tam szybciej dostaniesz fachową ocenę/poradę. a o diecie wszystko znajdziesz na sfd.

hehe - ja sie poddaje - jak mowisz wszystko teoretycznie wiesz, a w praktyce to chyba nikt nie zna bardziej Twojego przypadku od strony praktycznej niz Ty sama, no nie? nie wiem - moze zaczynasz odczuwac bol z powodu mikrouszkodzen juz w czasie cwiczenia (choc wydaje mi sie to watpliwe, ale jak mowie nigdy sie w to za bardzo nie zaglebialem, bo po [...]

No wiesz, każdy ma prawo do swojego stanowiska. Zresztą to, że ktoś ma takie nie znaczy, że inni mają je dziedziczyć, wiec IMO wszystko jedno, jak autor do tego podejdzie, mamy demokracje - różnorodność nie powinna dziwić. Zresztą aspekt kulturowy dopingu, etyczny, a medyczny to coś zupełnie inne - tak naprawdę nie wiemy od jakiej strony chce to [...]

Genetyka to genetyka a krztałt mięśni to krztałt mięśni. Ogólnie mówi się na to wszystko uwarunkowania genetyczne, ale sama genetyka to raczej zdolność do nabierana masy, budowa ciała (np. mezomorficzna) itd. Ale co sie będziemy kłucić o nazewnictwo.

Zrobiłym jakiś lżejszy trening i obniżył obciążenie o 10-20%. Choć to zależy jaki plan miałeś ostatnio, jak dieta, jak się czujesz po cyklu itp. Podaj wszystko co może być istotne. 5x5 nie było by złe bo dochodzisz do obciazeń stopniowo, może dobrym wyjściem byłyby plany traktora. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-25 16:22:55

jezeli chodzi o wyglad to wszystko z go sportu bylo brane we wrzesniu ubieglego roku zeliwne nie jakies toczone gowno z wypuklymi oznaczeiami niestety nie olimpijskie srednica to od 2,6cm do chyba 2,8cm musialbym zmierzyc

zalezy dla kogo. wiekszosc omo u dilow to fejki, jesli chodzi o mnie to wszystko wskazuje na to ze mam mozliwosc kupna ori omo/prolo ;). niemniej unigen to pewniak. nie twierdze ze nie mozna dobrego undera wyrwac (bo mozna), jednak nawet jak firma generalnie trzyma poziom to i tak trafiaja sie slabe wypusty, z uni jak dotad jest tak, ze beirzesz i [...]