a ja nie wątpię... Fedor dostał by walkę o pas od razu jak by wszedł do klatki... w walce Mira z Brockiem stawiam na tego drugiego... czyli wszystko by wskazywało że do pojedynku tych panów by doszło( Fedora z Lesnarem) o ile Rosjanin przejdzie do UFC... gdybanie... :) liczę na Fedora że nie przejdzie, a jak przejdzie, będę stawiał na niego i [...]
NAPISAŁEM ROBIĄC WSZYSTKO SAMEMU gotowa ławka 700zł samemu? profil 40x40x3 deska + tapicer i masz za 150zł tylko trochę pojęcia trzeba mieć :) ja kupiłem 220kg stalowego obciążenia za grosze bo znam temat i wiem gdzie szukać jak masz zamiar płacić w sklepie po 12zł za 1kg to nie mów mi, że się nie da z resztą pisałem o tym wyżej wystarczy czytać [...]
Mimo wszystko się wypowiem. WEDŁUG MNIE dieta ta jest bezsensu, bo dlaczego Ty masz być dla diety? Dieta ma być dla Ciebie. Męczenie się przez dajmy na to 18h pijac wode nie mogac nic zjesc bo przez ostatnie 6h jadles to ZART, tylko sobie zycie utrudniasz.. Twoim celem jest masa? To jak chcesz masowac nie bedac na nadwyzce? Juz nie mowie o [...]
[...] dla początkujących W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: A teraz zadaj sobie pytanie, czy te odpowiedzi, które tutaj otrzymal sa profesjonalne? mysle, ze wszystko co potrzebne napisal w pierwszym poscie. Z checia zobacze Twoja profesjonalna odpowiedz. @Topieletz Mialem podobny problem, tylko ze ja na dodatek musialem spalic [...]
[...] rozruszać organizm po długim zastoju. I doszedłem do wniosku, że jednak będę ćwiczył co 2 dzień jak bozia da - jak już się brać to porządnie. W takim układzie, będę robił wszystko, wraz z nogami :) Nad suplementami trochę się głowię, bo przed ślubem wiadomo - trzeba oszczędzać:P Muszę ułożyć jakąś dobrą dietę i zobaczymy co dalej! Dzięki za [...]
jak nic nie robisz 1400kcal okej ale pamiętaj że efekty z 2000kcal przy siłowni i małej ilości biegania były by kilkukrotnie lepsze. ja ci polecam dietke bez wyliczania odchudzającą, daj sobie dajmy na to 4-6 posiłków dziennie. w kazdym posiłku porcja białka 20-40gram w zalezności od potrzeb i porcje tłuszczu 10-20gram . Do tego z węglowodanów [...]
[...] takie ksiazki lubie. Podobnie z muzyka... moge sluchac w kolko tej samej plyty przez rok, az "zakumam" o co tam chodzi. Dam Ci klucz do moich sciezek rozumowania: Ja wszystko w treningu upraszczam! Pewnie nie rozumiesz bo doszukujesz sie utrudnien, no i ich nie znajdujesz! pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-28 17:07:33
WILLHELM ja jak najbardziej szanuje twoją opiniei dzieki ze odpowiedziałeś na mojego posta, a w tym tekście "ale wielu ludzi sie z takim stwierdzeniem nie zgodzi" chodziło mi o wypowiedzi niektorych typu : ta kreatyna jest zła wybierz tą ; ta firma jest do bani lepiej tamtą ; takie sporostowanie Na wszystko przyjdzie czas ;)
[...] Ja mam za to nieprzyjemne przezycia z tym zwiazane Zaczelam cwiczyc w spodenkach neoprenowych pod spod stosujac mieszanke opatentowana przez joggera. Na poczatku wszystko bylo spoko, ale po paru tygodniach zapach kremu, jaki stosowalam, polaczony z zapachem neoprenu, zaczal przyprawiac mnie o mdlosci. Pralam juz te spodenki pare razy [...]
[...] idzie o trening, to wg. mnie najważniejszy jest plan. Historia wojen wskazuje, że jeśli wojsko ma dobry wywiad i dobry plan, to wygrywa. W innym przypadku, jest albo źle, albo katastrofa i potwierdza to wiele kampanii. Cel już masz, a teraz trzeba rozpisać wszystko na rok, ale "grillowanie" mięśni to nie taka łatwa sprawa jak widać.
czytałam i wszystko rozumiem, chodzi mi jednak o to czy nie silniejszym bodzcem była by jednak zmaina ćwiczenia, nie zalezy mi na budowaniu masy mięśniowej tylko na jak najlepszej redukcji(wiem ze mięśnie sa potrzebne) ale czy nie lepjej będzie właśnie wprowadzenie takiej zmiany(na jakiś czas oczywiście)będzie to zupełnie inny bodziec dla [...]
[...] by było gdyby skoro jest to co jest i widać na filmiku... tak teoretyzować "a co jeśli" to można na każdy temat i w każdej dziedzinie bo papier/ forumowe okienko, przyjmie wszystko. W MMA są ludzie wywodzący się z różnych sztuk walki, w czołówce również znajdują się różni od McGregora, który z zapasów się nie wywodzi, przez Joanna Jędrzejczyk, [...]
[...] ma na Ciebie mocnego to zmień sparing partnerów, jeśli jesteś najmądrzejszy w pokoju, to zmień pokój.;-) Aczkolwiek wiadomo, że forum jak papier, jest cierpliwe i przyjmuje wszystko, dlatego mam nadzieję że podasz nazwisko, albo i filmiki z Tobą lub tatą. ;-) Chodziło mi o filmiki nie gilmimi.oraz sparringując nie spacerując.... k***ewska [...]
[...] przez neta każdy cwany.;-) wstaw filmik.z sobą to z twoim.sparingiem jak z gośćmi z muay thai o których mówiłeś że okopywałeś. Jak mówiłem forumowe okienko przyjmie wszystko...gorzej z udowodnieniem.;-) Dlatego teoretyzowanie zza klawiatury się nie liczy.;-) bo można tak bez końca.Ten synek był z pseudo jkd grupy z Warszawy Zmieniony [...]
[...] zupełnie inne niż tradycyjnych sztukach walki czy też w mma czy boksie. Nastawienie jest takie że bijesz się jakbyś był na ulicy więc wymiany nie są wskazane i wolno robić wszystko, nie tylko kopać, albo tylko obalać. Tak jak Bruce powiedział, ten kto kontroluje dystans kontroluje walke, dlatego esencją walki jest praca stóp a jkd [...]
Nswet Gracie sam przyznał że lepiej w walce gdzie idzie wszystko i uderzenia i kopnięcia lepiej trzymać dystans a w walce sportowej gdy nie trzeba bać się o to że ktoś Cię uderzy można bawić się w krótkim dystansie co jest niebezpieczne. Skoro cwiczysz bjj to myślałem że to wiesz.;-)
Skuteczność techniki i tego czy jest najlepsza względem ludzkiego ciała wynika z praw fizyki. ;-) Taka dziedzina nazywa sier biomechanika ruchu i najpierw w jkd uczysz się techniki, potem ją stosujesz i trenujesz aż będziesz ją wykonywał podswiadomie i intuicyjnie w walce. Stąd powiedzenie nie boję się osoby która wykonała 1000 kopnięć raz, [...]
[...] regularność z dzisiaj w każdym ćwiczeniu, jedynie boli mnie podciąganie, bo to mi dalej nie wychodzi, nie chodzi o ilość, ale i technika wydaje mi się, że jest zła. Tak to wszystko ok, tylko no trening dzisiaj ok. 2godzin, a co będzie w dalszych poziomach, jest jeszcze dłuższy ? BTW do czegoś takiego dążę : [...]
Nic o Tobie nie wiemy, do zmiany jest: wszystko. To tak: Najpierw zapoznaj się: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co do jedzenia; Płatki owsiane możesz w gorącym mleku na 5 minut zostawić efekt będzie taki sam... ogólnie wszystko do poprawy jak ma to być dieta, poczytaj [...]
Nauka
