Wszystko spoko ale własnie o to jest ta całą wymiana poglądów że bokser rozwali przeciwnika na swój sposób a aikidoka dostanie od przeciwnika na swoj sposob. Niewyobrażam sie zeby ktoś zrobil dzwignie na ręce krok i przeżut przez bark jeżeli czas na to to jakies 0,05sek. Szybki bokser napewno da rade zrobic bez rekawic 5 ciosow w sekunde czyli [...]
Dzięki WIKKEL, że podzielasz moje zdanie. Jak już pisałem wszystko zależy od upodobań i predyspozycji człowieka a nie od stylu jaki ćwiczy że dana sztuka walki jest skuteczna, w tym i Aikido, czy boks. Znam sposoby na bokserów i na ludzi, którzy machają nóżkami i wydaje im się że są mistrzami w tym co robią, ale jak mówiłem nie ma osób [...]
[...] z turnieju THx Chłopaki. 3. Na mojej sali wielu ludzi zostało już wyleczonych z ciemnoty przez mojego mistrza. Byli też tam Aikidocy z 2 i 3 Dan. 4. Machanie rękami to nie wszystko ważna jest psycha i system! Chcesz sie troszke dowiedzieć o mojej sztuce to zapraszam cie do nas www.wudang.elsat.net.pl Dowiesz sie tam bardzo mało bo na dużo [...]
Może... albo jest tutaj nowy Do Autora nie pytaj o takie ******ły a jak juz pytasz to pytaj w topicach o podobnej tematyce lub w swoich tematach. Edit: Pier.d.oły to przekleństwo ... a chcialem grzecznie to napisac Bo wszystko jest tutaj $$$###--->>> TRENING <<<---###$$$ Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-19 16:07:32
[...] zapomnij... i wcale nie masz jakiejś wielkiej nadwagi... Dlatego... po pierwsze poczytaj posty podwieszone o odzywianiu aby rozjaśnić sobie temat ... co i kiedy jeść /wszystko jest tam już napisane, więc wybacz ale po raz 100 nikt tego pisac znowu nie będzie/ po drugie : aktywność ruchowa... jaki sport lubisz, co chcesz robić... pomożemy, [...]
[...] palce w staniu -4s -Wspięcia na palce w siadzie -3s Czy wracjac do glownego watku mego topicu moglbys w oparciu o wyzej wymienione przeze mnie cwiczenia pomoc mi rozbic to wszystko na 3 dni? jestm otwarty na wszytkie propozycje i sugestie pytania dodatkowe : czy rozbic barki na przód / tył? czy rozbic nogi na uda / łydki? w [...]
[...] sobie silownie mi wystarcza ale interesuje mnie tamat zwrotu z aok jezeli ktos wie cos wiecej na ten tamat to prosil bym o pomoc a co do kupna supli za granica to na ebay jaest wszystko i nie uwazam zeby bylo drozej a moze nawet taniej i sa adresy sklepow na pewno cos znajdziecie ja zamawialem juz w berlini dortmundzie tak ze jest tegotrochu
Już na samym początku popełniłeś podstawowe błędy. Sugeruję w takiej sytuacji zacząć wszystko od początku. Przede wszystkim należy wiedzieć o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Celem nie powinno być zrzucanie kilogramów, a redukcja tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i [...]
Wal do apteki- o ile mają taką. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] nie jest cala prawda.mozna miec bakterie i nie miec syfow. mozna miec zatkane pory i nie miec syfow. mozna miec zadbana twarz bez bakterii i zatkanych porow a pryszcze beda. wszystko zalezy od genezy i czynnnika wywolujacego objawy tradziku. tradzik to choroba a "syfy" to tylko objaw. a tradzik moga powodowac jesli juz napisales ze [...]
BIalko obojetnie jakie. Nawet zwykla ostrowia zapita na noc z oliwa bedzie ok. Prolo to tez w glownej mierze bialko serwatki. Co so stacka, to moze byc HP, moze byc Xpand, a mozesz powtorzyc cykl na NitroII. Wszystko to, jest oparte o zwykla kreatyna i efektywnosc w glownej mierze bedzie zalezala od czynnikow takich, jak dieta,trening i [...]
COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]
Mimo wszystko uwazam ze Martwy ciag lepiej rozwija plecy niz wioslowanie On bedzie robil zarowno MC jak i wioslowania wiec w czym problem? MC glownie rozwija prostownik grzbietu, ale dziala rowniez na najszerszy, ale nie w takim stopniu jak wioslowania. no chyba ze mu chodzi bardziej o zrobienie grubosci plecow niz na ogolnej masie grubosc [...]
w rękawie mam niestety chudo %-)Po podporach widać, że masz więcej w nich niż ja! (Albo mam większą dupę niż Ty i dlatego teraz musisz dźwigać większy ciężar :-) o 5 kg w konkursie). Nie mam możliwości edytowania cudzych postów (mogę je jedynie kasować gdy uznam, że naruszają jakiś punkt regulaminu forum sfd). Fajna sentencja z tymi ostatnimi [...]
[...] wyrownany 10 kg roznicy. Lepiej niż u mnie. };-) Moze masz silniejsze barki a slabszy triceps,albo nie pokazales jeszcze wszystkiego ? Lipton - drazekm w zasadzie napisał wszystko, trica mam słabszego i raczej już się wystrzelałem (może 2,5-5kg gdzieś jeszcze dołożę ale niekoniecznie), a Ty zapewne nie pokazałeś nam wszystkiego ;-) co do [...]
mmm nie no prawe mowiac to nie musze sie duzej nad tym zastanwiac bo myslalem nad tym dlugo i musze przyznac ze ona jest no idealna wyglad charatkter wszystko ma wspaniale mmm wiec a co tam ;) mam nadzieje ze nie bede zalowal ;) (w sumie to jestem tego prawie pewien) no ale jesli chodzi o te koXy to wiem ze bedzie bardzo trudno ja do tego [...]
cykl bez badań i odbloku,40cm w bicepsie i tren, wakacje i mamy wysyp tu na , tych co chcieli na szybko zrobić formę, ja bym na szybko bym zrobił podstawowe badania, żeby wszystko unormować o ile będzie to konieczne przed odblokiem
[...] głównie parówki, serki wiejskie odtłuszczone, jajka sadzone, drób, przetwory rybne, mało warzyw, kaszę, ryż, czasami wołowinę, unikam chleba, makaronu i ziemniaków i mimo wszystko czasem ulegam słodyczom( mimo, że picie słodzonych napoi rzuciłem z tym nie daje rady). Posiłki mam o różnych porach, lecz jakoś wyrabiam się jeść 4 razy dziennie. [...]
[...] teff, amarantus - uwielbiam. acai, goji itp jako dodatki. rowniez tapioka, czasem topinambir wleci (nie, nie unikam glutenu). rowniez owoca moze jak krewetki i inne. ale to wszystko jest podstawa mojego zywienia. a temat zalozylem po to by poznac od Was produkty godne uwagi, jak np olej z oregano, ktora ma multum wlasciwosci prozdrowotnych. tak [...]
Już tyle teorii się naczytalam, tylu osób nasluchalam ( w tym trenerów), że kompletnie nie wiem, jak zrobić, żeby wszystko odbywało się z głowa ;) Zrozumiałabym przybieranie na wadze w momencie gdy jem dużo węgli, ale wydaje mi się, że wcale ich sporo nie jem. No tak, racja, ale która kobieta się nie waży czy też nie uważa na ilość spożywanych [...]
Aikido
