Wedlug mnie to zrzucenie tluszczu winno byc Twoim priorytetem. Ciac kalorie. Oprocz tego pare luznych uwag: 1. Nie ma czegos takiego jak endomorfik, mezomorfik czy ektomorfik. Sa jedynie ludzie ktorzy jedza za duzo lub za malo kalorii. 2. L-Sit nie ma nic wsplonego z byciem rozciagnietym. Ma tez niewiele wsplonego z ogolnie rozumiana sprawnoscia [...]
Paweł Wojciechowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) zajął trzecie miejsce w mityngu w Leverkusen skacząc 5.45. Dziś w Leverkusen tyczkarz bydgoskiego Zawiszy skoczył 5.45 i musiał uznać wyższość Greka Konstandinosa Filipidisa (5.65) oraz reprezentanta gospodarzy Karstena Dilla (5.55). Taką samą wysokość jak Polak uzyskał także inny Niemiec Hendrik [...]
[...] "środkowe" miejsce. Polscy samobójcy to głównie mężczyźni, (3 razy częściej niż kobiety), mieszkańcy miast, samotni, w wieku dojrzałym (35-60 lat). Wyższe wskaźniki samobójstw odnotowano w okresach kryzysów ekonomicznych (spadek podczas wojen) oraz wiosną i jesienią. PRZECIWDEPRESYJNY ARSENAŁ Trójpierścieniowe leki [...]
Sedno sprawy tkwi w tym, że gdybym decydował się na karierę zawodniczą i byłaby jakakolwiek realna szansa, ze to się stanie moim zawodem, wówczas decyzja byłaby prosta. Ale niestety patrze realnie i mimo, że mogę to traktować jak najważniejszą rzecz w życiu, to z dźwigania żelastwa nie wyżyję, więc nie można tutaj iść na całość, licząc że w razie [...]
Podstawa to aby ludzie i rząd mieli wrażenie że jest to pod kontrolą , bo nie oszukujmy się jak zaczną wariowac te wskazniki bedzie rosłą panika i będą dokręcać śrubkę . same maseczki to najmniejszy problem teraz tak naprawdę Spoko. Tylklo,że poza paradoksalną kontrolą rząd odwraca uwage od wielu innych rzeczy jak problemy rolnictwa, małych firm [...]
forex? to zabijaczas ekspresowo to jest jak hazard mimo iz w teorii inwestujesz..... to jest hazard.... zaufaj mi adrenalina zaczyna pilowac nawet na malych kwotach a wtedy czas ekspresowo leci nadokladke wyglada mega skomplikowanie wiec nawet jak ktos podejdzie bedzie myslala ze pracujesz nad jakmis tabelami lub analizujesz jakeis wazne wskazniki
MAM JESZCZE JEDNO PYTANIE.CZY W ROWERKACH MAGNETYCZNYCH LICZNIK KTORY POKAZUJE ILOSC SPALONYCH KALORI -CZY TO JEST PRAWDA.DZIS NP JEŹDZiLEM 30min I SPALILEM 500kcal a tyllko troche sie spocilem.PROSZE NAPISZCEI MI CZY TE WSKAZNIKI SA PRAWDZIWE???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardziej nie chcę zaprzepaścić efektów jakie mi to przyniosło Wrzucam jeszcze zdj analizy z poprzednich wakacji, z której wynikałoby, że straciłem od tego czasu 1.4kg tłuszczu i 1.5kg mięśni. Nie wiem czy to normalne ani na ile dobrze rozumiem te wskaźniki, ale czy mam się martwić tym? http://zapisz.net/view.php?filename=464_20170326_200043.jpg
[...] cyklicznie steroidy przez 6 do 15 lat. Jako grupy kontrolnej użyto ośmiu kulturystów, którzy nigdy nie brali steroidów. Pierwszym interesującym odkryciem było to, że wskaźniki masy ciała (BMI - body mass index) u tych dwóch grup nie wykazywały istotnych różnic. Do oceny wewnętrznych rozmiarów serca naukowcy zastosowali echokardiografię [...]
A gdy ja licze moje zapotrzebowanie przy 69 kg wychodzi po dodaniu 500 kcal - 2300 ale w programie zeby wyszlo podobne zapotrzebowanie musze ustawic te skladniki tak: Bialko 1,5g czyli 102g Weglowodany 4g czyli 272g Tluszcze 1,3g czyli 88g Czy to beda dobre wskazniki ?
Bieg na 60 m rozegrany podczas 9. Dussmann Indoor Meeting w Luksemburgu zakończył się zwycięstwem Dariusza Kucia z najlepszym w br. w Polsce czasem 6.71 (elim. 6.75), a Olaf Paruzel był trzeci z wynikiem 6.76 (elim. 6.81). Polaków rozdzielił Nigeryjczyk Peter Emelieze (6.73), półfinalista ubiegłorocznych halowych mistrzostw świata. Iwona [...]
[...] dawka chromu wynosi 1 mcg na 100 mg masy ciała, więc w przypadku człowieka ważącego 70 kg byłaby to dawka o równowartości 3500 kapsułek po 200 mcg każda! Biorąc pod uwagę te wskaźniki, można uznać chrom za pierwiastek bezpieczny. Dla człowieka szczególnie groźny jest chrom sześciowartościowy (Cr6+), który po przedostaniu się do krwi wnika do [...]
[...] tylko każdy myśli, że dieta to tylko białko węglowodany i tłuszcze... dieta wyjdzie mu coś koło 1000 zł odżywki pewnie drugie tyle dodaj jeszcze lekarstwa w jego wieku to już troszkę się też nazbiera pewnie, żeby utrzymać wszystkie wskaźniki w normie polecam film I want to look like that guy normalny facet w ciągu pół roku wydał chyba 10000 USD
WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]
[...] proszę sprawdzić: BMR=(9.99 X 73KG) + (6.25 X 179CM) - (4.92 X 27LAT) +5 co daje w sumie 729.27 + 1118.75 - 132.84 co daje w sumie 1713.2. Nie wiem jak obliczyć pozostałe wskaźniki z tego wzoru.. skąd mam wiedzieć ile spalam kalorii podczas treningu na macie lub na siłowni ? Zmieniony przez - Vento95 w dniu 2023-09-11 14:39:23 Zmieniony przez [...]
[...] do twojego, po dwóch tygodnia wykonałem je ponownie ( badanie rozszerzone). Przez dwa tygodnie stosowałem cynk 5 razy dziennie po 20 mg - w ponownym badaniu wszystkie wskaźniki wyszły gruubo powyżej normy. Brak odpowiedniego stężenia cynku w organiźmie - brak prawidłowej spermy. Po cyklu jesteś osłabiony, gdy jesteś osłabiony poziom cynku [...]