wrocław

przydałoby się na dobre jedzenie + jakis wspólny trening @-) lubie kierunek Wrocław bo wjazd na a1 pod nosem, s8 i jeszcze w 1,5h na miejscu :-D

Bzyku-Ty jesteś fachowiec, we Wrocku Thali Wrocław i indyjski festiwal jedzenia? Smacznie można sobie zjeść kojarzysz? Bo się do Znajomych wybieramy i takie coś proponują?

13.08.16 Urodzinowy trening, a co za tym idzie cheat’owy weekned :-D Co ciekawe waga z rana 79,3kg, czyli 0,2kg mniej, niż zaczynałem odwadnianie przed zawodami. Jakość i nabicie nie to samo, ale cóż ;-) Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - [...]

Zdecydowanie Wrocław !! U nas jeszcze nic nie organizowaliśmy :/ Ja na ochotnika mogę nawet imienne zaproszenia zrobić %)

Wrocław :-D

Czawaj, Bzyku - podobno jeszcze w lipcu, bo kolejnym stacjonarnym sklepem ma byc Wrocław. Tak Banan na grupie pod postem z ustawką w Lodzi bodajże pisał. Mnie Czawaj w Łodziu nie ma, bo raz że za daleko, a dwa że 30 zaczynam wczasy nad Bałtykiem

Bzyku;-) Top 5 Wrocław co warto zjeść? Wiesz, że pewnie mamy podobne gusta więc wal śmiało;-) będę ze swoją i synkiem n 3-4 dni koło 20 czerwca;-p

17.07.19 Wczoraj solidne 2h w siodle. Trener stwierdził, że trzeba sprawdzić znów profil mocy, bo moce względnie wysokie, a tętno nisko i specjalnie się nie umęczyłem. Więc za ok. 2 tygodnie robimy testy. Trening Push siła: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej rampa 8 - 28kg; 32kg; 36kg; 40kg; 5x45kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym [...]

jest Bzyku wyscig do odjechania %-) Reprezentant Betard Sparty Wrocław wraz z innymi sportowcami 1 lutego weźmie udział w wirtualnej 24-godzinnej rywalizacji, z której zebrany dochód zasili brytyjską fundację GOSH Charity. Wszyscy uczestnicy będą kręcić kilometry na rowerach stacjonarnych połączonych z platformą Zwift, a wszystko organizatorzy [...]

Dzięki dzięki. Powoli się uczę :-D 18.03.2021 Trening: Kettle. Rozgrzewka - 3 serie / 1 min przerwy pomiędzy: 1. Prone Snows Angles x15 2. KB Halo jednonóż x5 na każdą nogę 3. Dead Bug x16 Trening zasadniczy - 6 serii 5x lewa/prawa naprzemiennie / 1 min przerwy pomiędzy: 1. KB Clean & Press x1 2. KB Snatch x1 3. Back lunge (kettel nad głową) x1 4. [...]

Ale chopacy z czym do ludzi :D za cienki jestem :D 2020r Wrocław to jest mój cel który siedzi w głowie a czy wyjdzie? Sam nie wiem :D

A dobra Wrocław to ifbb ;d

A dobra Wrocław to ifbb ;d Dokładnie :p póki co jak sie uda to tam :p a jak nie to nie wiem :D hehe

[...] sceną, tylko jeszcze nie wiem jak kategorie, weryfikacje, opłaty itp) ale to jest tańsze na bank. Później 5 lipca znów PCA Wrocław więc znów tylko 160km około i brat we wrocławiu więc nocleg odpanie. no i bliżej, taniej itp. Ja to czysta amatorka, na nic nie liczę, chcę się bawić ale nie ogromnym kosztem startu gdzie myślę ze spokojnie 2x [...]

Mariusz raczej tak, jeszcze tak sie zastanawiam bo PCA Wrocław tez odwołali wczesniej i znając zycie tez termin przesuna to mam nadzieje ze moze na grudzien albo listopad :p Ale i tak po drodze jeszcze duzo zawodów innych federacji więc cos sie znajdzie dla mnie :D chyba xD Mi to sie marzy caly czas ten sopot jeszcze raz powtórzyć xD tam jest [...]

"Kalorycznie jak zwykle byle jak, trener namiętnie robi 2 min przerwy. " Mądry chłopak. Jak wpadłem na trening do Team Wrocław, to 5 minut obligatoryjnie. Ciężary nie lubią pośpiechu. Chcesz być wszechstronna, to dźwigaj powoli a biegaj szybko. W ogóle jako laik to sobie myślę, że o ile w teren, na biegi to osławiony zegarek to pewnie uzyteczne [...]

Paatik jak tą przygodą z WW się zapoznałaś to ,zapisałaś się na III Puchar DOLNEGO ŚLĄSKA SPARTAN CUP -Wrocław 16.11.2019 :-D Pierwsze szlify wskazane :-))

Na poczatku 2 minuty - pierwszA mi zajelo upewnienie sie, ze te stroje sa jednak bez herbu Slaska Wroclaw, kolorystyka sie zgadzala. Na szczescie nie ;-) a druga zleciala bo sie zawiesilem nad wielkoscia nog prowadzacego - na zasadzie - jak to sie nie zlamie od samego stania o podskokach nie wspominajac. Pozostale 10 to rekompensata za te dwie, [...]

Jak ktoś coś w temacie fizjo w trójmieście to rączki będę całować... A ..........:-D to chodziło o fizjo ,bardzo dobrego to Wrocław oferuje :-))

Jak ktoś coś w temacie fizjo w trójmieście to rączki będę całować... A ..........:-D to chodziło o fizjo ,bardzo dobrego to Wrocław oferuje :-)) zalezy w dokladnie jakiej kwesti ale - Na zdrowie i bardzie sportowo/sporty siłowe - Mateusz Iwanicki