wrocław

25/3/2017 Półmaraton Ślężański /SFD/2017/3/25/9e06f42506c341e79932f015b968b2ee.jpg /SFD/2017/3/25/9c617704f45f442ea10538d8533c5d63.jpg Komentarz: Półmaraton Ślężański 2017 W 2017, jak co roku od 4 lat, miałem okazję przebiec Półmaraton Ślężański. Był to mój drugi długi bieg w tym sezonie, pierwszym był Runmageddon Hardcore. To już była 10. edycja [...]

Ja mieszkam na osiedlu 500m od tabliczki Wrocław, także luzik. Poza tym "truchtam" w środku dnia.

Widzisz, życie różnie może się ułożyć. Ja w jeden dzień dosłownie, postanowiłem, że pójde na studia, żeby się rozwijać. Praca w niemczech za zaj**site pieniądze bez możliwości zbytniego rozwoju pod względem społecznym, sportowym itd, jakoś mnie nie przekonała. Dostałem szansę pójscia do Gwardii Wrocław, chcę jeden rok, dać z siebie wszystko, [...]

W Gwardii Wrocław, wcześniej w Topie Bolesławiec, ogólnie teraz jestem w Bolesławcu i tutaj trenuje, 10 maja mam tutaj turniej. Będę zdawał relacje od nowgo tygodnia i zrobię notkę, bo będę we Wrocławiu, a tutaj mam za mało czasu..

w Gwardii Wrocław :) Cieszy mnie, jak chwalą mnie trenerzy, którzy jakby nie było wychowali miedzy innymi Kamila Łaszczyka czy Masternaka :) Więc może z tej mąki będzie chleb. Fajnie by było spotkać na zawodach kogoś z forum :) W czerwcu mam zawody w Gnieźnie, Oławie, Wałbrzychu :)

Dzięki Panowie. Dokładnie, jest to naprawdę ciężki i piękny sport. Tylko ten co trenował/trenuje, chce coś osiągnąć, może powiedzieć ile w to trzeba włożyć wysiłku. Przedwczoraj i w poniedziałek mocny trening, wczoraj nic, dzisiaj zjeżdżam do Bolesłąwca to może lekki trening zrobię i jutro lekkie tarczowanie, bo w sobotę teraz kolejny start w [...]

Cześć, przez pierwsze 3 lata trenowalem w Topie Bolesławiec, tam pierwsze sukcesy i walki miałem, obecnie od dwóch lat trenuję w Gwardii Wrocław, w sierpniu będzie 5 lat odkąd trenuję już boks ;) Masz rację, to widać gołym okiem u nas na sekcji. Teraz trenują sami młodzi, ja wraz może z 2 kolegami którzy przychodzą raz na jakiś czas jesteśmy [...]

Odra Wodzisław Śląski - Cracovia Kraków (0:1) 0:1 - Moskała 40' W 78. minucie Nowacki (Odra) nie wykorzystał rzutu karnego. Składy: Odra Wodzisław: Pilarz - Jakosz (46' Biskup), Cichy, Dudek, Kokoszka (52' Kowalczyk), Woś, Malinowski, Nowacki, Szary, Seweryn, Grzegorzewski (70' Socha). Cracovia Kraków: Cabaj - Kulig, Skrzyński, Radwański, Kłus, [...]

PZPN chce modelu szkockiego Redukcja liczby pierwszoligowych drużyn, ale każda z nich grałaby więcej meczów niż w obecnym systemie. Okrojona do dwunastu zespołów ekstraklasa zupełnie nieoczekiwanie może stać się dla kibiców atrakcyjniejsza. - Jak tak dalej pójdzie, to jedynym wyjściem z tej skomplikowanej sytuacji będzie model szkocki - mówił nam [...]

Zagłębie Lubin zdegradowane! Zagłębie Lubin zostało zdegradowane do drugiej ligi - postanowił Wydział Dyscypliny Polskiego Związku Piłki Nożnej. Ponadto klub będzie musiał zapłacić 70 tys. złotych kary. Informację przekazała telewizja nSport. - Z początkowych dziewięciu zarzutów zostały utrzymane cztery oraz zarzut systemowego współdziałania ze [...]

Wioski z 2 ligi, przy tych wioskach z 2 ligi co awansuja do Ekstraklasy, to Lubin wyglada jak wioska, bez urazy dla lubinian. Arka Gdynia, Lechia Gdansk, Piast Gliwice czy Slask Wroclaw, zastanow sie co mowisz chlopcze, moze jestes kibicem Zaglebia nie wiem, z degradacja sie pogudz, kupili awans do 1 ligi to niech tu nie graja, bo nie zasluzyli [...]

Nie wiedziałem, ze panuje tutaj taki zwyczaj, że należy sie spytać o przyjęcie do "teamu" W sumie jestem nowy to sie przedstawie: Imie: Michał Wiek:18(w lipcu :) ) Miejsce zamieszkania: Wrocław Zainteresowania:sport Dziękuje za uwage Przyjmujecie mnie w swoje zaszczytne grono?? Pozdrawiam};-

Fighter Wroclaw, prowadzi trener Skrzypek (chyba) jeden z najlepszych klubow w polsce, jesli chodzi o formule z low, z tego klubu wywodzi sie M.Cieslinski ktory ostatnio zobyl MS w MT, wiec chyba to samo swiadczy o klubie. ponad to wiekszosc medalistow MP w low jest z tamtad, i z nowego sacza ale chodzilo ci o wroclaw.

Fighter Wrocław i Gladiator Wrocław www.gladiatorzy.com

Sierota Faktycznie masz dupne siodełko fajny bike, ale siodełko wymień na czopkowate, wtedy będziesz mogła śmigać dłużej bez bólu. I jak będziesz zjeżdżała ze stromej górki to łatwiej dać dupę za siodełko, żeby środek ciężkości przenieść Ładna trasa, u mnie takich niestety nie ma, chyba że daleko za Wrocław się pojedzie. Widzę, że masz amor [...]

W tej kategorii wystartował reprezentant Startu Wrocław Michał Salwa, który zajął trzynaste miejsce z wynikiem 182kg. Zdjęcie z strony Startu Wrocław fot. Justyna Kozdryk. /SFD/2019/7/19/9fe2aa3f2fb4498190be1829407c16da.jpg

W tym samym miejscu co zapasnicy tylo,ze po nich cwiczy BJJ WROCŁAW ,a we środe w ramach tej sekcji sa tylko i wyłacznie zapasy,wiec mozesz rekreacyjnie "przyjsc" sprawdz: www.bjj.wroclaw.pl

wrocław, ale w katowicach ma dziewczynę i tak jeździ co weekend, jak poyebany. Mówcie co chcecie, ale takie poświęcenie dla zamoczenia - trzeba docenić!

Zakończyła się 7 kolejka, więc wyniki i tabela i zaproszenie do komentowania Kager Gdynia - Polpharma Starogard 58:70 AZS Koszalin - Anwil Włocławek 74:82 Polpak Świecie - Bergson Śląsk Wrocław 62:64 Polonia SPEC Warszawa - Energa Czarni Słupsk 54:63 Gipsar Stal Ostrów - BOT Turów Zgorzelec 66:74 Unia Tarnów - [...]

Dzieki Obliques za odpowiedz. Czy mam obciac bialko i kalorie (chyba bedzie malo?) czy obciac bialko ale zwiekszyc weglowodany lub tluszcz? (poki co zwiekszylam wegle i teraz wyglada to tak: B:80g/W:150g/T:65g co daje troche ponad 1500kcal + to co ew wyniknie dodatkowo do 1600kcal, wieczorem wrzuce dzisiejsza miske). Przy mniejszej ilosci miesa [...]