wpi

[...] obciążenia, 12x z krążkiem 5kg za głową, 12x z krążkiem 5kg za głową. Wyprosty głowy pod obciążeniem: 12x6kg, 12x6kg, 11x6kg. Piątek: Naramienny i triceps. Szczegóły wpiszę jutro po treningu ;) Da się zauważyć brak ćwiczeń na nogi i przedramię oraz dziwny zestaw na plecy. Niestety, ze względu na rotację jednych kręgów (lędzwiowe) i [...]

Witaj na forum SFD.pl w dziale Suplementy PRZED ZADANIEM PYTANIA PRZECZYTAJP Podwieszone Posty Działu!! A Także Cały Ten Artykuł do Końca !! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI http://www.sfd.pl/search.asp , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na [...]

[...] sprawa i zadnych watpliwosci, mimo opowiesci o przewadze jednego pozywienia nad drugim. co ciekawe - ze wzgledu na braki surowcowe i wysoka cene protein mlecznych (wpc, wpi), w usa pojawily sie bialka oparte na bialkach roslinnych - odpowiednio skombinowanych ze soba i zbieraja dobre opinie. czy sa gorsze od wpc? moze tak, a moze nie. czy [...]

kto mi qrwa dal na -1 komu wpi.er.dol ?

ee no nie wamawiajcie autorowi ze na poziomie typowo amatorskim - a tymbardizej nawet nie przed-startowwym poczuje roznice miedzy Prolongatum , WPC, WPI etc etc

[...] przemianę materii nie uzywam carbo ani gainerów, u Cioebie komplikują sprawę sporty walki. jestem przeciwnikiem cukrow prostych w diecie, uwazam, ze niasa za sobą duze ryzyko otłuszczenia i wystrzegam się ich od jakiegos czasu. MIx wpc/wpi + ryz/makaron i ewentualnie owoc - to wszystko czego potrzeba po treningu. w trakcie - izotonik i viola!

skoro jesteś dietetykiem to chyba nie powinieneś o to pytać..;) idziesz patrzysz na składy i dobierasz odpowiedni... jeśli pytasz o firmę hmm gainer to gainer kalorie, czy to będzie olimp czy trec czy activita bez roznicy..jesli stać Ciebie na liczenie ile jaki gainer ma bialek czy WPC WPI kazeina lub inne to zwracaj na to uwage... Unikaj jedynie [...]

[...] takiej osiedlowej piwnicznej silowni i strasznie wku...o mnie u niego to ze jak sie napil wody to strasznie bekal jak taki zakapior..a ze nie wiedzial co powinno sie jesc i wpi..l nawet kielbase to jaki byl zapach mozna bylo sie domyslec...potem on poszedl cwiczyc z kilkoma innymi znajomymi do innej silowni na drugi koniec miasta..przy tej akcji [...]

Dobra, sprawa wygląda tak. Potrzebuję chętnych na to białko. Tzn muszę wiedzieć ile tego wziąć z tego zakładu bo troszkę daleko tam mam. Zgłaszać sie na gg 4339583 Białko troszkę podrożało (w sumie jak każde) od tamtego czasu ale bez przesady, także chyba się trochę w to pobawię bo widzę sens. Do ceny Ostrowii chyba nie ma co porównywać. cena [...]

tylko że bold chyba nawet Cie nie zaleje za bardzo nawet jak coś w diecie spieprzysz Ja mam takie same założenia i oczekiwania jak kolega, a bolda można brać samego nie ma w tym nic nie stosownego to nie jest deka. aminokwasy masz w WPC/WPI, steku i cycu z kura - dla mnie to marnowanie kasy, potrafie sobie tak diete ulozyc zeby dostarczac ich [...]

####################Test Sponsorowany###################### Sponsor:Megabol Prowadzony na zasadzie rywalizacji. Regulamin dotyczący testu: http://www.sfd.pl/%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_TESTY_%2D_RYWALIZACJA_%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B-t353067.html Cel:Masa Testerzy: Slayer of lampo91 W skład zestawu testowego dla 2 osób (taki sam zestaw) wchodzą: 1x [...]

Dzejmi: nie jechal bym zadnego cyklu bez testa, IMO bzdura. Arnold: aminokwasy masz w WPC/WPI, steku i cycu z kura - dla mnie to marnowanie kasy, potrafie sobie tak diete ulozyc zeby dostarczac ich wystarczajaco. Jak ktos ma sponsorow to czemu nie, sam wole zainwestowac w inne rzeczy - chodz na brak kasy nie narzekam, a jak bym w ogole w pl [...]

glutamina jakościowo z vpx ponoć b.dobra. Ale ja wziąłbym dual stage glutamine. Whey Cooler to wpi.Smakowo rewelacja.Lemon ice tea wymiata. z ultimat'e miałem tylko isopreme.Dobre.Ale smaki PVL'a lepsze.

wpi od niektórych wpc różnią się minimalnie, mam na myśli ilość ww i t. ale j/w PVL ma b.dobre białka. Whey Cooler'y są bardzo smaczne.

Nie ma uniwersalnego środka, stąd WPI czy WPC ma swoje przeznaczenia, ale również i mieszaniny WPC czy WPI, kazeiny i dodatkowo białek roślinnych mają swoje zastosowanie.

[...] insuliny ale za to szybko uzupelnia glikogen. byc moze mam jakies braki w wiedzy - ale tam wiele rzeczy mi sie nie zgadza. ja w kazdym badz razie po treningu wcinam mix wpi lub wpc z białym ryżem. jakby nie było - są to skrobie, ktore są niby głowną zaletą vitargo. czy tak czy siak, kiedys uczylem się, że białe pieczywo, biały ryż, biały [...]

Ok, więc zacznijmy od początku, w piątek 5 października zakupiłem odżywki firmy Olimp: 1. Matrix - WPI + WPC 2. PRO Mass 3. Gainer MCT 4. Carbo 5. HMB 6. BCAA wtedy też przeszedłem na dietę wysokobiałkową, obecnie jakieś 2,75 g/kg masy ciała, 5 posiłków dziennie, masa wyjściowa 82 kg, trening 4 x w tygodniu: wtorek, środa, piątek, sobota do supli [...]

[...] i dawkuj po treningu. Growth Factor z Nutrabolics np., o czystą leucynę w Polsce trudno, poza Vitalmaxem, ale opłacalność przy sensownych dawkach (tj. przy porcji wpi po treningu - rzędu 5-6g leucyny) jest znikoma. W zależności od celu, możesz pomyśleć o zabezpieczeniu się w większe ilości antykatabolików, i tak - jeżeli jest to [...]

Witam, mam kilka pytan odnosnie swojej sytuacji :) Postaram sie ujac kwestię syntetycznie: Oto jak cwicze: - na silce (raz w tygodniu): 10 x po 10 powtorzen na rozne partie miesni z dosyc sporym obciazeniem (przy 8 powtorzeniu juz mi brakuje sily, ale dociagam do 10tego). lacznie 1,5h - w domu (co dzien/dwa dni): glownie bicepsy - podnosze [...]

isobolic niesmaczny, ale jak najbardziej tez mozna zaliczyc pytal o bialko a nie 'post workout formula' aczkolwiek zalezy to od osoby, ktora tego potrzebuje oczywiscie produkty wskazane jak najbardziej mozesz sprobowac samemu zbulkować leucyne/bcaa, vitargo, wpi pozdr.