wpi

Dzięki, dzięki ... W czwartek troszke pospałem i nie robiłem treningu, bo byłem dość obolały. Dzisiaj za to zrobiłem barki, czworoboczne i tricepsy. Czwartek Dieta 40g vitargo + 3 kaps Pure-Arginine + 5 g BCAA (10:00) Śniadanie - 80g owsianki na mleku +35g CFM WPI (10:30) 1 posiłek – omlet – skład: 3całe jaja, tuńczyk z [...]

Jak w temacie , dobrze cenowo wychodzace bialka smaku cos a'la cookies , wpadlo mi w oko ostatnio megabol isoplex cos w tym style znajde jeszcze chodzi o wpc lub jakis mix wpc/wpi?

smak białka czekolada (nowa formuła WPC,WPI,EGG) fabrycznie wszystko zamkniete folia na wieczku, bcaa z wysylka= 74 (bcaa 2 puszki 2 smaki ananas, cytryna), koszt białka z przesyłką 129,5zł Zmieniony przez - voytovoyt0 w dniu 2011-01-21 15:18:33

Sporo jest i to w podobnych cenach, tak 130zl za 2.27kg musisz liczyc, a to wpc 500g - 40zl to cena zaporowa :P Whey complex 100% za 134zl i jeszcze z tego punkty olimp, :P Ja zaklepałem na luty białko z USA 2.27kg za 105zl miks wpc i wpi.

Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do sezonu. Witam, nazywam się Mateusz Polaszek i niedawno skończyłem 18lat,jestem z Lublina. Od 4 lat trenuje kulturystykę. Pierwsze 3 lata kulturystyka była dla mnie zabawą i nawet nie sadziłem że kiedyś wyjdę na scenę. Po 3latach zauważyłem ze mam nawet niezłe [...]

Siemanko. Teraz kolejne krótkie odczucia co do odżywek. Aha po pierwsze zdecydowałem się na AMINOSTARA tym razem, ponieważ kumpel, który handluje suplementami wspominał mi kiedyś, że AMINOSTAR ma bardzo dobre białka i aminokwasy, a ja ogólnie jestem zwolennikiem podstaw, jak: białka, aminokwasy, kreatyna i węgle, dlatego mnie to zaciekawiło. [...]

[...] wartosci bialek roslinnych , uwazam tez ze 200 ml mleka nie mozna traktowac jako zrodlo bialka , zgodzisz sie chyba :) pozatym z rana potrzeba szybkiego bialka, zeby przerwac katabolizm imo wpc/wpi bedzie git. , fajnie jakby ktos z modow dzialu sie wypowiedzial moze rozwieje watpliwosci , ps duzy chlop a na 1 stronie jadl jak niemowle ) pozdr

Witam :) Płeć :kobieta Wiek : 28 Waga : 58-60 kg Wzrost : 170 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 27,5 Obwód talii : 70 Obwód bioder: 95 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? W którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie, raczej od talii w dół W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra, brzuch - [...]

[...] wiecej po ok.45min juz jest wysokie stezenie kreatyny po carbo max jest w okolo 30-45min jesli to okres przed,po treningu - nie pij samego carbo dorzuc do mixu bialko (wpc/wpi) czy to nawet rano to co ze spowodujesz wyrzut insuliny - skoro oprocz glukozy i kreatyny we krwi nie bedzie zadnych aminokwasow? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

A więc raz w tygodniu kręce intensywne Aeroby 20.00-21.00 , 60 minut spinningu (indoor cycling)(bardzo intensywnie). Po treningu odrazu łykam 60g carbo i 30g białka WPC/WPI ( w porcji białka mam 8g BCAA) Wracam do domu i o 22.00 jem ostatni posiłek i pytanie brzmi: Mogę w nim mieć Węglowodany o niskim IG czy już tylko białko. I czy dodać tłuszcze [...]

Weekend minal ale u mnie był dosc narwany i dlatego tez jedzenie nie było w 100% takie jak być powinno. Trafił mi się nagły wyjazd do domu rodzinnego i jadłem po prostu to co było i mogłem zjeść. No tak, ale z drugiej strony nikt lepiej nie gotuje niż własna mama . Sobota 4 Kre-Alkalyn + 3 kaps Pure-Arginine (10:30) (nie miałem czasu na dłuższą [...]

kup wpc jak chcesz stosowac o kazdej porze i po klopocie. chyba ze masz na to wszystko kase? to kup wpc w ciagu dnia wpi po treningu kazeina przed snem

kazeina( czyli wolnowchlanialne) na noc, wpc(koncentrat białka serwatki)/wpi(izolat białka serwatki) miks, samo wpi na poziomie 99% użytkowników tego forum nie ma sensu- szkoda kasy, bo różnica jest promilowa(pomijam kwestie robienia formy startowej). Tyle Ci się przyda. Hydrolizat- szkoda kasy. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2011-01-16 20:58:19

[...] wyszukiwarce, ale niestety nie znalazłem, proszę o jakieś konkretne wytłumaczenie. Będę bardzo wdzięczny, może jakiś link gdzie mogę o tym dokładnie poczytać. Dlaczego niby wpi jest lepsze od wpc - jak większość na forum uważa, ale w dalszej wypowiedzi piszą, że jak się nie ma np dużo kasy to można jeść wpc bo jest prawie takie samo. Proszę o [...]

wystarczy 200-220g białka, ok 100g tluszczu, reszta węgle, jak policzysz zapotrzbowanie to daj ok 200kcal na plus, przed trneingiem posilek nie carbo, po treningu moze byc mix carbo+wpi

van, czeko i truskawka -tylko w tych smakach jest wpi 95

z tematu o wpi, zrobił sie temat o wpc i gainbolic wpi czekolada dobra w smaku z kawą rozpuszczalną smakuje rewelacyjnie przed porannymi aero ;)

I tak powinieneś zacząć od razu jak chcesz komuś pomóc radą co do twojego pytanie i naszej wymiany zdań która powiedzmy jest tłem tego tematu odpowiem tak- pawell1989 waży 65kg co w jego przypadku daje zapotrzebowanie na białko około 130gr na dobę.to niewielka ilość i dość łatwo dostarczyć ją wraz z pożywieniem a jako że jest na początku tej [...]

Powiem Wam że ten tydzień mam jakiś taki nie poukładany. zacząłem od nóg bo miałem chodzić czasami na treningi ręcznej w piątki (grałem w ręczną za juniora przez 7lat) i chciałem mieć nogi wypoczęte w piątki, ale plany się pozmieniały, bo z kumplami z uczelni zdecydowaliśmy się jednak zagrać w lidze międzyuczelnianej w siatke, a mecze będziemy [...]

HITEC – WHEY C-6 - MATRIX Z 6 RODZAJÓW BIAŁKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOŚCI BIAŁKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-LEUCYNY / 28% BCAA - WYSOKA ZAWARTOŚĆ 20% L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy [...]