wpi

Lepiej rybe, piers lub wolowine. Ale jak wczesniej wypijesz wpc/wpi to mozesz zjesc ser bialy np z makaronem, oczywiscie nie za kazdym razem.

notafuk, ale jezeli wczesniej wpypije wpc/wpi to w czym problem z tą kazeiną ??

mysle ze kilogram wołowiny styknie. jelsi wypije wpi/c to luz.

chodzi ci o "SYNTRAX Nectar Naturals" jest to WPI niezawiera wwdanów ani tłuszczów dobrze rozpuszczany cena zabujcza lepiej kupić inne białeczko WPI bo ~160zł/kg to jest przesada Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-30 19:36:07

Na pewno ma sens. Ja robie HIIT bez suplementow. Dieta, WPI i kazeina sa moimi 'suplementami'. Polecam .

wpc zawiera dużo bcaa, wpc-wpi i będzie dobrze.

a sprawdzałeś Treca albo te nowe chińskie odżywki gdzie 1 kg białka wpi kosztuje 23 zł?

[...] duży fundusz, to przeznacz go na jedzenie(naturalne - piersi z kurczaka, ryżm, kasza, jajka, makarony, oliwa z oliwek, ryby, sery; bądź w postaci zamoienników - wpc, wpi, mix białek, gainery, carbo, mct), gdyż to od jedzonka własnie urosną Ci mięśnie. zwracam na to uwagę, gdyż wielu początkujących miłosników sztangi pokłada zbyt duże [...]

Gajny - WPI ma wiecej Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-05-15 20:07:36

aaa cwaniak wpi ma wiecej ile ma 90 ?

wiec jest chyba jakis problem z dosmakowaniem czystej kazeiny...? pozostaja zatem na noc przepyszne mieszanki bialek niektorych firm, lub ser bialy zmiksowany z wpc/wpi

dieta jest już inna domowa plus 3 posiłki + WPI +CARBO

[...] zachamuje to katabolizm miesnia, areoby typu szybi marsz odpadaja za niskie tetno , bedziesz mogl chodzic chodzic i nic nie spalisz , polecam hiit po treningu najlepiej wpi lub wph ,ale opcja 50/50 bialko wegle nie jest zła na redukcje , nastepny posilek zjedz za 1,5 godziny poniewaz bialko sie nie wchlonie przez ten czas i mozesz go nie [...]

elou sLs , na poczatek 1 uwaga : nie polecam prolongatum przed treningiem , duzo bialek dlugo przyswajalnych , b dobre na noc , jesli masz inne wpc to bedzie lepiej przed treningiem wlasnie wpc zastosowac (lub wpi) // pytanko : ile wyszedl ci cykl na storm + shock (dni) i jakie smaki carbo bys polecil do storma ?? , pozdr;]

A więc tofu zostaje i będę go bronić, chociaż szczerze mówiąc też nie do końca wiem, jak go naprawdę robią ;) Enyo wielkie dzięki :) / Niech zostanie ) Buby nie jestem aż tak hardcorowa, żeby robić aeroby przed i po treningu ;) Przed robię tylko 10-minutową rozgrzewkę. A skoro mówisz, że ten trening jest intensywny (co mnie w zasadzie cieszy [...]

apo co sadzisz o HIIT'cie z rana ? tak zebym wstawal lykal ok. 30g WPI po 40 minutach HIIT, ok 20 minut przed HIIT'em porcja spalacza (z efka) , bezposrednio po tym treningu sniadanie treningi silowy 4 razy w tyg. (sobota, niedziela, wtorek, sroda) w dni bez silownii HIIT rano Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-01 13:11:44

tak w skrócie, to i to to kazeina, tylko troszke inna postać. Spece twierdzą że micelarna lepsza. Jest to bialko wolno wchłanialne, długo krązy w krwioobiegu i przez to wolniej się uwalnia. Na noc najlepsze. Jak już kupiłaś te suple to spoko. Bialeczko wkomponuj w dietkę a z tym tightem to ja bym jednak poczekał, na jakis zastój... Teraz i tak [...]

W tej cenie nic lepszego niedostaniesz,żeby jeszcze wpi produkowali to byłby hicior.

ten gainer jest 25% więc na jeden kilogram jest 250gram czystego wpi 0.25 *17,5= 4,2kg czystego białka ale niech ci będzie nie ma wogulę białka same węgle nie chce mi sie kłucić o jakieś ******ł chce tylko odpowiedzi i to wszystko

Za takie głupie gadanie sam bym ci wpi***dolił...