wpi

Stosuje stałą suplementacje WPI, Carbo, oraz BCAA, Omega 3 i apteczne ZMA, czy moge jeszcze jakies suple dołączyć do tej stałej suplementacjii?? Stosuje do tego 4 cykle kraetynowe rocznie (przeważnie stacki Xpand, Storm itp. a ostatnio takze Kre-Alkalyn)

[...] i owoc),15 g bialka,5g kreatyny i opcjionalnie(2-5g glutaminy).Po treningu wypijamy shek skaldajcy sie z okolo 150g ww( dla anszego 80kg ) i 50g bialak(wpc badz wpi) oraz 5g kreatyny, nastepnie po okolo 2 h zjadamy posilek ,ktory skalda sie z podbnych wartosci (150g ww i 50g bialka) i idziemy spac . Od rana sobty do nocy zjadamy [...]

1)Ten shake to 1h przed treningiem, jak tu jest napisane, czy pol godziny, jak to jest w najnowszej Kulturystyce i Fitness? 2)Czy w tym shaku musi koniecznie byc glukoza, czy mozna ja zastapic np miodem? Jezeli tak, to ile tego miodu? 3)No i kwestia bialka w tych napojach. Nie mam ani WPC ani WPI , wiec w jakiej postaci najlepiej dostarczyc to [...]

Witam forumowiczów, zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w zweryfikowaniu schematu farmakologicznego oraz ewentualnie zaproponowaniu swoich sugestii tudziez poprawek. Cel: zdobycie jakosciowej masy miesniowej przy zmniejszeniu tkanki tluszczowej. Utrata tluszczu moze byc spowodowana wzrostem stosunku LBM do tkanki tluszczowej - co spowododuje [...]

jak dasz od razu po treningu wpc/wpi, to twrog w nast. posilku jest ok

a czy ma może znaczenie jakiego rodzaju to białko ? np. kurze (jajka, piersi) czy w postaci białka serwatki ? a sprowadzając sprawę do odżywek to jeśli chodzi o termogenezę lepsze jest WPC czy WPI ? z góry dzięki

[...] jemy na codzień tyle chemii, że naprawdę odżywka czy baton to w porównaniu z niektórymi produktami szczyt zdrowia. ps. ostatnio miałam ciekawą rozmowę na wyjeździe, wpi sobie popijałam i dowiedziałam się, że to chemia i niezdrowe i hardkor jakiś w ogóle, od panny pałaszującej czekoladę po kanapeczce z białej bułeczki z serkiem light. [...]

yyyyy, WPC? WPI?

nie tylko tłuszczy ale wogule posiłku najlepej 30 minut po krecie niet chyab ze po treningu to pij z carbo i jak chcesz to z wpc/wpi stosunek 3:1 (np: 60g carbo 20g wpc) choć zdania sa podzielone niektórzy zalecają żeby protein nie dodawać do krety i carbo ale jakieś 15-30 minut po ale jest też zdanie aby łączyć razem jak zrobisz bedzie dobrze, [...]

[...] po treningu pije gainera wlasnej roboty (wegle i bialko w stosunku 31) albo pije storma z weglami (1g na kg) bezposrenio po treningu a za jakies 15, 20 minut samo bialko (wpi). I ciagle chce sie dowiedziec ktora z tych mozliwosci jest korzystniejsza? Czy mogl by sie wypowiedziec ktos z doradzcow lub elity? ktos kto wiedze i doswiadczenie w [...]

Witam serdecznie, z racji hurtowego zakupu odżywek firmy Activita mam trochę upustu na nie i parę mogę sprzedać (potrzebuję kasy)...jeśli ktoś jest zainteresowany mam L-Glutaminę 500g za 75zł... WPI 1000g za 70zł Koszty wysyłki pokrywa odbiorca... Pozdrawiam

Tomo jakie masz smaki WPI ?

BUL, z tego co czytałem post o zakazie sprzedaży supli - pisze tam, że nie można handlować, sprzedawać większych ilości... dlatego wyraźnie w tym temacie napisałem (po pytaniu o WPC), że takie pytania na priv, bo tu nie mogę sprzedać większych ilości - temat dotyczy glutaminy i WPI... no ale jeśli coś źle zinterpretowałem, to w takim razie [...]

thx glutamina już jest "zaklepana" czekam jeszcze na odpowiedź na temat WPI... Pozdrawiam

a czy uwazasz ze wpc jest gorsze od wpi

wpi wg mnie na początku "kariery" kulturystycznej jest zbędne; na początek sp80 z Olimpu/ostrowia/sojavit/up z Treca ww najłatwiej dostarczyć z diety; jednak jak dla mnie po treningu <pierwszy posiłek> najłatwiej dostarczyć je z odżywki; elitarne suple tak ale jak masz kasę, jak masz do wydania 100zł to lepiej kupić 2kg ostrowi [...]

[...] dystans do siłowni i całej tej otoczki jaką człowiek ogarnięty checią posiadania mieśni sobie buduje.To też kwestia pewnej wiedzy którą się nabywa z czasem. Jeszce jednak nie wysiadam i nawet bez chęci czy na kacu małolatów i niektórych koksów poganiam. Podjadając Mentosy zrobię sobie wpi. zdr. ps. dzisiaj zrobiłem plecy i triceps w 60 minut

[...] przyzwyczajenia, Omega 3 nie łyukałem z 3 meichy, teraz jak sobei rpzypomnę to łyknę 3 gramy ( 3 kapsy po 1000 mg oleju) na noc. I olewam to. Generalnie musze sie rpzekonać znów ze wyrzeczenia, wydatki i ostre treningi dadzą mi coś wiecej niz do tej pory zrobiłem, bo jeśli nie to pieprze to. Staki Universala złykam i wpi po terminie z lacmy. zdr.

Poprostu szymuś kolo pewnie cie znajdzie i wpi***ol spuści i wszystko policja mu niepomoże

Cieszę się, również bardzo dziękuję PS. Podsumowując: Glutamina sprzedana, WPI - już nieaktualne, mam jeszcze jednego NitroShock'a za 90zł...that's all Pozdrawiam