wpi

ha! normalni powiadasz :))) taaa... tu nikt nie jest do konca normalny i nigdy nie był normalny... :)) normalni ludzie nie rozprawiają o wyższości wpi nad wpc albo BCAA nad l-glutaminą, że o creapure a mikro nie wspomne :)) Pozdrawiam!

mozna dac nieco pozniej, niekoniecznie bezposrednio po treningowo;-) ilosci zedu 4g wegli nie beda mialy znaczenia, kwestia czy wpi samo w sobie nie wywola w takiej ilosci sporego wyrzutu insy;-)

Sławku, a ja mam jeszcze jedno pytanie które mnie nurtuje. Czy BV hydrolizatu WPC jest takie samo jak hydrolizatu WPI ? SONBATY

Ponawiam pytanie, czy BV Hydrolizatu WPI jest takie samo jak hydrolizatu WPC? SONBATY

Sławku, a czy nie jest po prostu tak, że BV aminokwasów robionych z koncentratu serwatki wynosi 104 a BV aminokwasów robionych z izolatu to 159? Bo w takim razie czym różniłyby się amino z WPC od tych z WPI ? SONBATY

Clarity, informacja, której się tutaj domagasz (skład aminokwasowy olimpowych białek) ma objętość ok.1000 znaków, dla każdej odżywki. Na prawdę, znacznie prościej będzie, jeżeli zadzwonisz do firmy i poprosisz o przyslanie ulotek, lub wstąpisz do najbliższego sklepu odżywkowego i weźmiesz sobie ulotki, ewentualnie, przeczytasz etykity - za to się [...]

Po treningu siłowym BCAA xplode - 15g (~10g amin) CM3 - 5g Carbo - 50g WPI - 25g Powyższa konfiguracja powstała na bazie wiedzy z kilku artykułów na temat okna anabolicznego. Zawiera ona założenia tj.: - stosunek białka do wegli 1:2 - 1g aminokwasów BCAA na 10g wagi - 0,5g kreatyny na 10kg wagi w tym wariancie może wogóle odpuścić BCAA po [...]

Jeśli na czczo to przed treningiem 1g BCAA na 10 kg masy lub opcja oszczędniejsza porcja WPI/WPH lub WPC, po treningu normalny posiłek białko + węgle.

Ale pod jakim względem Pro jym ma bogatszy skład, oba produkty to odżywki białkowe tylko z tym ze to podane przeze mnie to wpc a ten jym kazeina micelarna, wpc i wpi.

Niekoniecznie wyjdzie to lepiej np pora po treningowa lepiej wpc lub wpi, a w jym masz ok 50% kazeiny, po treningu tak średnio. Co dokupić trudno pwoiedzieć, bo nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu znajdziesz ją w regulaminie działu

kozakiem to byl Synthesize, no ale chlopaki zbankrutowali :/ na redukcji bardzo cenie sobie wpc/wpi, czasem tez zarzucam kiedy brak tunczyka w domu a na noc cos trzeba wrzucic w stalej suplementacji: witaminy, suple na stawy, duzo C, magnez cynk tran, miod powazniej(ponad 1dzien wbicia w lozko) nie chorowalem od poczatku przygody z silownia i [...]

to abb co to za marka? bo patrze wpi+wpc za 45/1kg to aż dziwnie mało btw z supleneta?

Zależy które, bo akurat WPI Extensora ma taki swój naturalny smaczek. Ja osobiscie mieszam go z Ovopolem i zapodaje przed snem, a w ciągu dnia pije same pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mogę zostać przy tej samej ilości ww a tł podbić ? Czyli jakieś 200kcal by doszło . Przyznaję, że lubię ryż wpi*** %-) http://img811.imageshack.us/img811/9499/dieta20120424.png Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-04-23 13:57:23

[...] pola do manewru. Przykładowy dzień aktualnie to 1. Płatki owsiane + wpc 2. Pieczywo ciemne + twaróg 3. Ryż + kurczak (przed treningiem) 4. Ryż + kurczak (po treningu) + wpi 5. Ryż + łosoś 6. Makrela/jaja + oliwa/ twaróg + oliwa (wymiennie) 7. Kazeina Ilości nie będę podawał bo to się zmienia dynamicznie z tygodnia na tydzień, kalorie są [...]

[...] smakowy z reszta nie przepadam ani za soją ani za kazeiną, ale racja - że jesli komus chodzi o bialko o dłuższym wchlanianiu - te frakcje wypadaja troche lepiej niz wpc/wpi z drugiej strony w moim przekonaniu picie bialka 15 min przed snem potrzebne nie jest - i ja dodalbym bialek do innych posilków - a w nocy wolę by moj organizm [...]

Białko jaja ma BV 100, to wzorcowe białko jeśli chodzi o budowę masy. Długowchłanialne. Natomiast jeśli chodzi o porównanie tego białka z tzw. firmowymi to jest to oczywiście to samo (firmy odżywkowe właśnie tego używają do swoich produktów), tyle że bez dodatków typu smak itp. Faktycznie smak tego jest fatalny, jak to białko jaja. Dobrą opcją [...]

ja niestety nie mam sie czym chwalic - zreszta z sila zawsze u mnie marnie bylo cwicze rok i 6 miesiecy - wmiare systematyczne i przymyslane treningi A odzyweczek i supli bralem juz naprawde duzo dluga lista by wymieniac aktualnie biore WPI, olej MCT, glukozamine, HMB, chrom:) aha no i bio silice aktualnie rzezbie sie Zmieniony przez - anar [...]

[...] za słowo)kopana szmata.Krzysztof po treninu był bardzo zadowolony z tego miłego jeżdżenia po parkiecie, poczul sie wyróżniony i nobilitowany, ponieważ dostał unikalny wpi....al od mistrza Full Contactu. Jest to unikalny styl walki niemieckich i japońskich oddziałów specjalnych(GSG-9).Mistrz sam osobiście szkolił się w Japoni,trenując [...]

Na Low-Carb robię aeroby na czco z rańca - 10 minut po WPC/WPI - godzinę po tym posiłek z węglowodanami jako jeden z dwóch w ciągu całego dnia a drugi właśnie po treningu - dextrosa/whey - czyli w sumie mam około 100g węgli dziennie, z drugiego posiłku praz z potreningowego. Też mam dylemat do tej pory bo tak na dobrą sprawę zanim poznam swój [...]