wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a czy mozna zmieszać(wypić) kreatyne z białkiem (wpc treca)zaraz po treningu czy lepiej białko troche później???

Ej nie... to jak z tymi ograniczeniami ?? Człowieku, weź się przeleć do wyszukiwarki i sprawdź czym się różni WPC od odżywki typu GAINER oraz co to za cudo o nazwie DIETA.

MM ma 20% bialka. Poza tym, cenowo wcale dobrze nie wychodzi. Prosciej jest kupic tanie WPC i miksowac z platkami owsianymi-wyjdziesz na tym duzo lepiej. Z gainerow swg4000/monster/gainbody.

Kiedy brać --> Nigdy. HMB to strata pieniędzy.lepiej kup WPC bo równie dobrze działa antykatabolicznie, a po HMB się nie spodziewaj niczego szczeghólnego poza pustą kieszenią

każdy oaprty na wpc będzie zawieral laktoze, laktoza jest w białku nie w węglowodanach gainera.

Jw musisz celowa w gainery dobrej jakości gdzie wyraźnie jest zaznaczone wpc w składzie, bo tani shit będzie oparty na suszone serwatce która stanowi głównie źródło cukru mlecznego i posyoke białka. Więc tutaj musisz uważaj na to aby nie było to tanie g**** oparte właśnie na produkcie rolmleczu:) tak to nie powinno być problemów z topowymi markami [...]

///co myslicie o polaczeniu kreatyny + Extensor WPC 80% białka firmy lacma +carbo z olimpa?? /// ok ale... ///i ile bym tego wszystkiego potrzebowal kilo??/// ...wszystko zalezy od diety, musisz dostarczac 1,8-2.2gr białka/kg masy ciała - z odzywki mozesz po treningu i na noc, w reszte dnia z diety

carbo uzupelnisz glikogen po treningu wpc uzupelnisz braki w diecie (braki bialka) maxiwit uzupelnisz niedobory witamin zma lepsza regeneracja i sen

tak to duży minus zajmij się tym ! jako podstawą zobaczysz wtedy jakiego uzupełniania WPC Ci trzeba okolice okołotreningowe a także poranne są jednym z najlpszych wyjśc pozdrawiam

Do zrobienia czystej masy mięśniowej potrzebna jest zbilansowana dieta to raz. Białko to tylko uzupełnienie diety, czyli mały procent Twojego całego wkładu. Jeśli chcesz uzupełnić dietę (tak mniemam) to możesz kupić zwykłe, tanie WPC, czyli białko serwatkowe. Firm jest wiele, więc nie będę polecał żadnego.

jaka cena dla Ciebie bedzie niska za jaka gramature? myslisz ze warto przeplacac kupujac izolat zamiast wpc? chyba ze z jakichs konkretnych powodów chcesz wlasnie izolat? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 20:41:11

Ja tam wykorzystuję sobie zawszę możliwość potreningową i ładuję po treningu żelki/owoc/lody + WPC i cieszę się smakiem %-)

Z tym że po treningu można pozwolić sobie na słodkie itp to się zgodzę, ale uważam, że dobre mięso będzie lepsze od syntetycznego białka. Sam stosuje WPC, ale bezpośrednio po treningu biorę carbo+bcaa, a po 30 minutach mięso+węgle. No i oczywiście z tym, że trzeba jak najszybciej(do 30 min ) zjeść po treningu to mit, dawno obalony. Owszem niesie [...]

chodzi mi tez zeby to bialko nie mialo cukru , fruktozy. Te wpc maja fruktoze i jakies tam wegle.

w sumie bardziej nalezy zadac sobie pytanie, czego oczekujesz, czy mas zjakies problemy z ukladem pokarmowym, etc:-) jak wszystko gra, trenujesz amatorsko, to podstawowe WPC bedzie wyborem optymalnym

j/w wpc wystarczy, przy nietolerancji np laktozy by już trzeba celować w izolat a tak to nie odczujesz różnicy

Storma i Shocka juz mam,lezy i czeka Gainerka tez mam,co do braków to jednak zawsze sie mnie trzymają niestety(pracuje nad tym)...no a ten animal drogi drogi nie powiem!!..czyli dokupic jakies białko(np.WPC)? ZMA,i witaminki i Powinno byc dobrze powiadacie??

Idealnym połączeniem byłoby stosowanie kreatyny (polecam Olimp Mega caps 1250mg) i białka (np. Ostrowia WPC 80). Należy pić także sporo wody, efekty są ekstremalne.

oba.. kazeina na noc i WPC na dzien ... w teorii ;-)

bierz zwykle WPC: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html