takie luzno info dla ludzi z UK - MyProtein ma teraz mega promocje na WPC, 2.5kg smakowego bialeczka za 22.99£ + wysylka za free, co daje delikatnie ponad 9.20£ za kg :-) ja juz skorzystalem :-))
SFD wypuściło obecnie w świetnej cenie wpc 80 (bezsmakowe) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html warto przetestować i sprawdzić na sobie, jednym będzie bardzo pasowało,a innym osobom - szczegolnie, ktore przyzwyczaily sie do smakowych wersji moze byc ciezko ogolnie brak aromatów, słodzików i % wieksza zawartość [...]
Bo tak naprawdę takie promo to nie promo tylko "marketing trick" ;-) mimo wszystko, znajdz mi wpc w uk do kupienia tak o w cenie 10£ za kilo w miare renomowanej firmy. nie znajdziesz ;-) srednia cena to 17-20£.
zgadza sie i nie raz sie nie oplaca, szczegolnie ostatnio, gdzie podbili cene wpc do 18.99£ i nawet jak codziennie daja 25%, czy 30% w dol to i tak sie nie oplaca doliczajac koszty przesylki. ale z tym 2.5kg opakowaniem akurat dobre promo :-)) mysle, ze temat wyczerpalismy ;-)
Piątek-12.10.2018-Masa tydz. 3 Dzisiaj dzien całkiem spoko,w pracy 8h szybko zleciało i później na trening do swojej kuźni. Trening w warunkach spartańskich ale poszło idealnie :-) W ciągach może poszło tylko 3x ale i tak jestem zadowolony :-P Reszta treningu też dobrze :-) Tak to aktualnie wygląda,sufit jest sporo obniżony i ocieplony :-D [...]
Witam was i hm proszę o pomoc co do tych posiłków. czym mogła bym dalej dokładać zwiększyć ilość kasz makaronów itd? / warzyw/ czy jak ? Bo już mam mętlik w głowie w dni treningowe obecnie makro mam 1900kcal 145B T 70 W180 A w dni nie treningowe myślałam może by dać więcej tłuszczy a mniej węgli bądź już sama nie wiem :/ , Makro rozkłada się mniej [...]
Dostępnych są setki rodzajów badań, w tym dziesiątki dotyczących wykrywania predyspozycji (badania genetyczne), jak i markerów np. raka piersi (np. CA 15-3, CEA, TPS) czy pęcherza moczowego. Oczywiście nie polecam nikomu żadnych badań z nurtu „medycyny alternatywnej”, gdyż to po prostu zwykłe oszustwo. Ponadto nawet zatwierdzone, [...]
nie wiem czy 100g WPC Ci będzie tu potrzebne, trochę sporo tego białka masz. stanowczo to wpc do eliminacji, albo chociazby do zmniejszenia ilosci. bialka stanowczo za duzo w diecie. 180-200g w zupelnosci wystaczy
[...] w ponad godzinkę, niestety bez cardio a rozciąganie było bardzo krótkie gdyż mus nie mus - praca wzywa :) Trening zrobiłem, że tak powiem naczczo - strzeliłem kawkę z 10 gr wpc - naprawdę fajnie się ćwiczy i w takiej formie ale mimo to bede się starał jeść normalny posiłek pre. Myślę aby tak rozpisywać trening, gdyż jest mi prościej i szybciej [...]
[...] niż planowałem ale tak się sprawy potoczyły ;p 1. Zapiekany z indykiem. Kurczak w zalewie paprykowej. /SFD/2018/10/13/b27d3290b450417faba750de3f40e58d.jpg 2. Jaglanka z wpc i bananem. /SFD/2018/10/13/8ad4c6779e934c35a7aed0adee338d70.jpg 3. Krupnik by Mamuśka. /SFD/2018/10/13/cf8c7f37722745f890bcb7eb77717a18.jpg 4. Cornflaksy ze Skyrem. [...]
pewnie jakiś orzech z czekoladą, ale i tak nie uzyskasz czegos takiego, prędzej https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Hazelnut_Choco-opis37126.html Wiesz no patrząc na cenę za 500g to mega nie opłacalne. Dlatego kombinuję z WPC coś zrobić.
Trudno będzie coś typowo o smaku nutteli celuje w smaki orzechowe na slono Piłem wpc o smaku masła orzechowego z Allnutrition i Lepiej nie będę tego komentował. Naprawdę mega rozczarowanie.
[...] Dzień Dobry - sztanga 50kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Zapiekany z indykiem. Kurczak w zalewie paprykowej. 2. Jaglanka z wpc i bananem. 3. Krupnik by Mamuśka. 4. Cornflaksy ze Skyrem. 5. Pizza. ½ wiejska i ½ amerykańska. + piwko. BTW - 130/40/330 + pizza i piwko. [...]
[...] ferrero w Legal Cakes (cena trochę za duża, ale ogólnie smaczne, choć ciacho za słodkie) /SFD/2018/10/14/fcb373a08b5e44f385ef37feb88591d5.jpg Big ass salad /SFD/2018/10/14/fee04e99049c409c98432a97faa68285.jpg Pudding z wpc i kolagenem /SFD/2018/10/14/e4038879b8a54340bfbaff99a06357d6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-14 19:22:36
Niedziela -14..10.2018-Masa tydz.4 Z rana poszedł raport do Przemka,waga 88,7kg a w pasie bez zmian-76cm. Na trening mi się średnio chciało iśc,lekko nie wyspany byłem ale jak już ruszyłem z rozgrzewką to już poszło idealnie:-D W SQ poszło tylko 3p poniewaz znowu mnie lekko zakuło w kolanie więc odpusciłem resztę powtórzeń a spokojnie poszło by [...]
Omleciki z truskawkami i płatkami jaglanymi do tego skyr wymieszany z wpc Jajecznica z pieczarkami i chleb żytni /SFD/2018/10/15/ce6c27f9d37b42d6b014a1bcf232b18d.jpg /SFD/2018/10/15/879cb6caf3f24d0a817c163618074e87.jpg
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI
