[...] fotki od kobiety dziś i jutro wam wkleję, dziś mnie już nie bedzie na necie niestety. releaser, to nie od nadmiaru białka pierdze tylko od jaj. Nie dość ze jem 4-5 dziennie to SP80 olimpu ma 50:50 wpc i białka jaj górna klata - poprawa zauważalna, ale i tak jeszcze chcę popracować nad tym. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-09 08:42:11
Dzien minal odpoczywajac Troche pospalem w dzien potem pojechal do kobiety neidlugo wypije porcje wpc zjem omege i pojde sie polozyc jutro barki+klata niemoge sie doczekac juz dzis chcialem isc na trening.Zobaczymy jak jutro sukcesy.dobranoc. Terazjuz powaznie ide spac poczytalem troche wpc wypilem omege zagryzlem czas sie polozyc . Zmieniony [...]
inne firmy podaja takie dane (mam np. przed soba podobny produkt treca, stosunek wpc/wpi-wph - 3:2) wiec to chyba nie tajemnica handlowa. he nie do konca :D akurat dzis wpadla mi przed oczy odpowiedz na podobne pytanie (znane forum made in USA) firmy Syntrax na temat udzialu bialek w ich produkcie flagowym Matrix 5.0 Protein Blend odpowiedz byla [...]
Witam Mam takie pytanko, czy jak biorę regularnie przez dłuższy okres czasu odżywkę białkową jako uzupełnienie diety to czy może mi to zaszkodzić na wątrobę? Od lipca 2006 jem regularnie odżywkę białkową 2-3 razy dziennie (najpierw HI-TEC, ostatnio WPC Ostrowii), narazie się czuję świetnie wątroba mnie nie boli, powinienem robić jakieś przerwy w [...]
Don quixet, dla mnie to raczej takie propagandowe hasła, bo 10kg na wadze całkiem niezłej jakości (wnioskuję tylko po fotach, nie wiem jak jest dokładnie) to wyczyn raczej nieosiągalny nawet na najwspanialszych stackach... dsdamian, przemianę widać i to znaczną, to jest najważniejsze. grunt to robić to, na co ma się ochotę, życie i tak jest pełne [...]
Jak w temacie..interesuje mnie czy ktos może brał juz to lub miał jakis kontakt i czy warto zainwstować 150 zl w 8 kg??? opis produktu: Super Massive stanowi kombinację wysokiej jakości protein z kompleksem węglowodanów o zróżnicowanych współczynnikach glikogemicznych. Powoduje szybki przyrost masy bez ryzyka odkładania się tkanki tłuszczowej. [...]
z tego co pamietam stosujesz wpc ostrowi.jak ze smakami?da sie przelknac wanilie?sam sie przymierzam do cyklu skladam arsenal i mysle czy wziac wpc smakowe czy naturala. ps. gratuluje wynikow i prowadzenia testu.oby tak dalej
Micku nie przesadz z iloscia treningow . 7x w tygodniu to duzo, gdzie czas na odpoczynek? IMO Judo 3 razy w tygodniu + silka 2 razy i juz jest wystarczajaco ciezko. Postaraj sie ulozyc sobie diete, jesli nie masz problemow z latwym lapaniem tkanki tluszczowej, to z bilansem kalorycznym na maly plus, np +300/350kcal. Dieta dla sportowcow [...]
Plecy: golym widac ze sie poprawily ... Dawaj wiecej zdjec! Nastepnym razem zapraszam do testu jakiegos w 100% mojego treningu... Bedziesz mial porowanie... powiedzmy ze na WPC i ZMA... Ale teraz czas na lzejszy cykl i zachowanie przyrostow... No i wymiary podaj.. pozdr
heh niczym sie nie smarowałem. solarka e7d przeciw syfom wiem że mało pisałem, ale tak jak pisałem strone wczesniej. center zapraszam cie na piwko.. ykhm zapraszam na WPC
[...] piekny dzien mozna sobie pospac i pojesc ostatnio troche sie przestawilem spie w dzien a w nocy niemoge zasnac . 2 posilki juz za mna . Rano ryż+jaja Nastepnie gainer czekolada(troche lepszy niz orzech jednak tak samo dno)+wpc vanila. Teraz zjem sobie 200g razowego i 2x serek wiejski 200g potem 2 porcje piersi z ryzem i na koniec dnia wpc.
Rezerwa energetyczna? IMHO tu się ma sprawa z zasobami tłuszczu oraz glikogenu. BCAA nie widzę związku. Po BCAA? WPC też zawiera pewne ilości tych aminokwasów. http://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA_-_czy_to_naprawd%C4%99_dzia%C5%82a_-t155236.html JAK JUŻ: BCAA odgrywają także rolę w przeciwdziałaniu tzw. zmęczeniu ośrodkowemu [...]
[...] sie na doświadczeniu nie tylko moich ale moich znajomych, nie na badaniach. Brałem WPC przed treningiem i nie było tego co lubie w BCAA czyli rezerwy energetycznej po 4 godzinach treningu. Co do zastosowania po trenigu to WPC + Carbo to bdb rozwiazanie. A może masz jakieś badania porównujące wpc a BCAA przed treningiem wytrzymałościowym
Jeszcze przed nieszczesna przerwa, tzn 2 i pol roku temu mialem 84kg srednio dorzezbionej wagi, a wyniki ; siad 230, wycisk 170, ciag 255. A oto moja owczesna suplememtacja: -monohydrat, wylacznie po treningu (taniocha, Viutalmaxa) -tauryna, do kreatyny i czasem rano na pobudke (taniocha, Olimpa) -WPC niewiadomo ile procent bialka z pobliskiej [...]
Ekhem - life energy stosowałem pobudzenie co najwyżej, lekkie. Jak mówię, wydolności nie da się podnieść suplementami. Jedynie ciężkim treningiem. Co do SUPER BCAA - myślę, że równie dobrze sprawdzi się WPC i carbo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-08 13:25:40
Poniedziałkowy poranek sprzyja napływowi negatywnych myśli. Dziś dopadła mnie natarczywa refleksja dotycząca wylewania potu na siłowni. Przez wiele lat mój związek z siłownią ograniczał się jedynie do regularnych ćwiczeń. Suplementacja była ograniczona praktycznie do 0, a słowo „dieta” kojarzyło mi się wyłącznie z [...]
specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant. I gdzie tu WPH, czytajcie dokładnie. Ps. po co robic WPI i pozniej mieszac to z WPC ? Zmieniony przez - BOLEUSZ w dniu 2007-01-08 12:34:53
TEST sucha masa : dsdamian
