wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

czy jak po treningu wezmę bcaa+mono to moge po około 15 min zjeść posiłek w którym tłuszczu jest max 3g 120 g ww i 44g białka pełnowartościwego (min z wpc) czy lepiej poczekać pół godziny

[...] na ich temat: 3x mono, z dietą poszła masa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaki propozycje dawkowkowania na 110kg masy ciała. Moja szkoła to 5 dni nasycania sie po 25g dziennie, potem 10g do 7 tygodnia. Macie jakies inne propozycje? Uwzględnijcie to 110kg w dawkowaniu cm3 trecka:), dziękówa 7) uwagi: jest wpc, bcaa, carbo i hmb

spoko, to mi sie musiało coś pomylić, poleciłem spalacz, bialko i o3, a chodziło Ci o kreatynę ok zatem może byc zesataw: - tanie WPC, albo lepsze ale troche droższe --->http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 2 - 3 cps /d do posiłków http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html [...]

"Biorąc rano na czczo, czy mogę 30min później zjadać Płatki + Pełno tłuste mleko + Olimp Gold Omega 3?" --mozesz "Czy takie dawkowanie jest dobre w treningowe/nietreningowe rano 4Capsy + 2Tauryny. Po treningu 40gCarbo+4Capsy+2Tauryny. A przed treningiem 40g Carbo + 30g WPC? " mozesz tak ale czemu przed treningiem pijesz odzywki [...]

1) cel- przede wszystkim masa okazyjnie sila 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: wpc 80 econo,kreatyna xplode albo nitrobolon II, xpand lub NO xplode 3) staż: 2,5 lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Ktory produkt wybrac i jak dawkowac oczywiscie dieta do tego.. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

[...] nie pytaj czy warto bo za pozno zla nie jest, ale sa lepsze w tej cenie zabawki. co do supli, mozesz dokupic kofeine i beta alanine i stosowac okolotreningowo. Adasiuu wpc 80 econo,kreatyna xplode albo nitrobolon II, xpand lub NO xplode bialko wg brakow. kreatyna xplod daj porcje po treningowo, a w dni bez treningu rano. osobiscie [...]

to juz zalezy od brakow w diecie. osobiscie bralbym carbo+wpc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 19:27:04

Witam panowie w sierpniu zaczynam robić "cykl na masę " i mam jedno pytanko Chciał bym zrobić zestaw na masę z produktów firmy VitaFit/SFD czyli : -Pure creatine -SFD Wpc protein plus/SFD Leucine Carboplus - w zależności od braków w diecie Dorzucić jeszcze jakieś suple do tego może Mass activator? zamiast carbo? ps.Będzie to mój [...]

Witam . Jestem na tym forum od dziś i zwracam się do was z pytaniem ;) Mój staż treningowy wynosi 21 miesięcy . po pierwszych 8 miesiącach brałem CM3 z treca. po roku i kilku miesiąc zrobiłem 2 raz taki sam cykl z CM3. Od września mam zamiar zrobić jakiś cykl na głownie siłę , ale jak masy troszkę przybędzie to tez będę się cieszył . Mam 170cm [...]

1) cel: Masa/Powrót po 3 miesięcznej przerwie 2a) nazwa produktu/produktów*: SFD 100% Pure Power, Nitrobolon 2 1100g, Nitrix 180tabs, Mono Fitrmax 600g, Cytocell, Cytonox (badziew), Mass Up 3500g (100g tylko po treningu z WPC&WPI) 3) staż:3lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ostatnio w lutym b.r. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

1) cel: Masa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna Mono Vitalmaxa 300kaps (kapsułki 1-gramowe), 2kg Activlab Muscle Up - po cyklu krety z białkiem chciałbym przytyć kilka kilo, najlepiej czystej masy mięśniowej :) 3) staż: Od grudnia 2010 do maja br. (przerwa wymuszona złamaniem golenia), teraz od września 4) dokładny opis [...]

[...] Rano wpadło 80 min rowera na powietrzu Kroki:3200 Suple:kompleks witamin, cynk, 5g kreatyna(wzięłam 2 raz, zobaczę czy przyniesie jakieś efekty) Miska: 1.tortilla z warzywami, piersią z kurczaka, serem i sosem 2.owsianka ze skyrem, twarogiem, wpc i jabłkiem prazonym 1999kcal 168B 59T 199W Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-05-27 01:12:26

[...] na płaskiej 5x20kg 2x30kg 1x35kg (6x30kg)x3 2.OHP (4x20kg)x4 3.wiosło jednoracz 10x20kg (6x22.5kg)x3 4.invetted row(4) 4x8powt 5.unoszenie hantli w bok (10x4kg)x4 Kroki:13100 Suple: kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet, serek wiejski, jabłko 2.sernik na zimno 3.lody z banana i wpc 4.jajecznica z papryka 2059kcal 142B 70T 213W

[...] Wolałam nie zaliczyć gleby %-) Kroki:cały dzień chodziłam bez zegarka, ale myślę że z 5000 Suple: kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet z jabłkiem, wpc i twarogiem 2.owsianka z serkiem wiejskim 3.pol dużej pizzy hawajskiej 1262 98B 34T 141W (3 posiłek nie wliczony, bo na mieście) [...]

19.06 Kroki:6000 Suple: kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet z jabłkiem, brzoskwinia, wpc i serkiem wiejskim 2.tosty z szynką i tosty z twarogiem i miodem 3.truskawki z serkiem wiejskim 2023kcal 135B 64T 280W * Okej, będę nagrywać niektóre ćwiczenia. Jakoś kompletnie o tym zapomniałam.

[...] ramion z hantlami (10x8kg)x3 5B.prostowanie ramion ze sznurkami 10x3kg (12x3kg)x2 Kroki: 15500 Suple: kreatyna Wieczorem wpadła 1 godzina rowera Miska: 1.omlet z jabłkiem, marchewka i wpc, twaróg 2.kanapki z serem i szynka, pomidor 3.piers z kurczaka, chleb 2045kcal 154B 69T 202W Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-06-29 22:08:47

30.06 Kroki:10100 Suple:kreatyna Miska: napad 1.tosty z szynka, serem i kukurydzą 2.tortilla z kurczakiem, sałatą, kukurydzą i ketchupem 3.jogurt z wpc, bananem i twarogiem 4.czekolada, jabłko, banan 2610kcal 180B 89T 272W Ufff znowu zatrzymany napad, zjadłam czekoladę, banana, pol jablka i jakoś mi się odechciało. No powiem szczerze, że w czasie [...]

02.07 Wpadlo 40km na rowerze Kroki:6800 Suple:kreatyna Miska 1.kurczak z makaronem i brukselką 2.omlet z wpc, banan, jabłko 3.kanapki z szynką, banan 4.to co na śniadanie 1873kcal 115B 54T 241W

01.08 Kroki: ok.5000 (zgubiłam ładowarkę od krokomierza, więc tak na oko podałam ilość.Ale cały dzień siedziałam w domu i tyle zazwyczaj wychodzi) Miska: 1.jajecznica ze szczypiorem i pomidorem 2.cynamonka 3.twarog z wiśniami i wpc 4.owsianka z serkiem wiejskim 1922kcal 131B 59T 219W

[...] rwaniowy (10x51kg)x4 4.ht 10x20kg 6x60kg (10x84kg)x4 Po tych kilku tygodniach bez treningu, zapomniałam trochę niektórych ruchów Kroki:6000 Miska: 1. Fasola zblendowana z wpc, slodzikiem i kakao, banan 2.piers z indyka, ziemniaki smażone, marchew 3.kanapki z jajecznica, pomidor 4.barszczyk na popite 5.galka lodów, serek wiejski i szklanka [...]