wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tylko nie zwalaj na wpcbo po twoim nicku można stwierdzić że po czym innym masz problemy z potencją

"nie za drogie" - więc w tej chwili tylko jedno. Ostrowia WPC - ok 80 zł za 1,8kg

"ostrowie tez jadlem ale to jest dla mnie szit bialko bo bialko ale nie warto tego kupowac moim zdaniem no i teraz tez wcale tani nie jest a jakos sux" Jak mi znajdziesz inne białko za 80 zł za prawie 2 kg to pogadamy inaczej (to do tego, że nie jest wcale tanie)... Co do jakości to się nie zgodzę, smak, rozpuszczalność może są słabe - [...]

Widze ze jestes znawca.... Jednak jeśli chcesz to cI powiem taka ciekawostke, że w WPC nie ma miarki... Nawet w 15kg worku !! Można i sobie pójść do złotnika i dokłądnie odważyć ile to jest 30g !! NIektórzy jednak nie mają takich możliwości jak Ty, iść do apteki itp :) Więc napewno z tego skorzystają.

Dzejmi: nie jechal bym zadnego cyklu bez testa, IMO bzdura. Arnold: aminokwasy masz w WPC/WPI, steku i cycu z kura - dla mnie to marnowanie kasy, potrafie sobie tak diete ulozyc zeby dostarczac ich wystarczajaco. Jak ktos ma sponsorow to czemu nie, sam wole zainwestowac w inne rzeczy - chodz na brak kasy nie narzekam, a jak bym w ogole w pl [...]

tylko że bold chyba nawet Cie nie zaleje za bardzo nawet jak coś w diecie spieprzysz Ja mam takie same założenia i oczekiwania jak kolega, a bolda można brać samego nie ma w tym nic nie stosownego to nie jest deka. aminokwasy masz w WPC/WPI, steku i cycu z kura - dla mnie to marnowanie kasy, potrafie sobie tak diete ulozyc zeby dostarczac ich [...]

kwiatula16, mialem diete + suple bialko WPC i wegle, meta fejk jak nic. Szamalem ja piramidka z tym ze mialem 50 tabsow, przez 3 dni 1 tabse, potem przez 4 dni 2, potem 4 dni 3 i tak do 4 tabsów i lipa :-/

stachers LOW CARBO Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -Ustalamy podaż węglowodanów od 100 do 150g (Ew. 15% kcal z diety maksymalnie) -Białko od 2 do 2,5g -Resztę zapotrzebowania stanowi tłuszcz -30% tłuszczu pochodzi z jednonienasyconych tłuszczy i 30% z wielonienasyconych resztę stanowi [...]

koksik gadasz bzdury , czmeu niby te weglowodany sa najwazaniejsze po treningu ?? tylko nie pisz zeby uzueplnic glikogen w miesniach , po treningu najwazniejsze jest porcja szybko wchlanialnego bialka WPC swietnie sie tutaj nadaje a po ok 30 min zjesc pelnowartosiowy posilek i tyle

zawsze ładowałem zaraz po treningu węgle i białko. od paru dni inaczej robię - najpierw węgle a po ok.30min wpc (40-50g) zobaczymy jak to będzie.

moja ulubiona opcja: 30g wpc/wpi + 40 - 50g ryżu/makaronu + mrozone (latem swieze) truskawki/maliny, albo pol jablka. mniam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-13 15:24:31

Niestety nie mogłem za bardzo odpisać wcześniej. Dziękuje wszystkim za rady, postaram się wyciągnąć z nich wnioski do mojej dalszej pracy nad sylwetką. Podsumowując na chwilę obecną: -wezmę się za lekkie zwiększenie ilości węgli w porannym i może potreningowym posiłku unikając cukrów prostych -uzupełnienie braków magnezu i elektrolitów -kupie [...]

Ja juz jeden cyklon zmarnowalem na serkach/wpc - w porownaniu do miecha naprawde zauwazalna roznica. Na mase wolowina, nie koniecznie super chuda, na rzezbie kuraki/wolowina i jest super Co nie zmienia faktu ze bialka popijam czasem... Marku, a np. odzywki z kazeina micelarna? (takie np. polskie prolo ma +/- 35% z niej wlasnie). Bo wiem, ze masz [...]

WPC OSTROWII to bialko a XXL, 737, SOLID i MAGNUM to gainery

kupie wpc albo pro longatum , po ile brac na porcje ?

Boguc, wszyscy piszą o tym, że odżywki to uzupełnienie, a czy można zastosować w posiłku potreningowym coś oprócz WPC (jako zamiennik) z jedzenia, powiedzmy "naturalnego"?

Konrado9 Po pierwsze nie ma źródła !! "Pod jej wpływem woda z naczyń krwionośnych przechodzi do komórek mięśniowych, co pogarsza zdolność organizmu do ochładzania się (krwi jest mniej w krwioobiegu, a przy tym jest gęstsza, więc trudniej odprowadza ciepło z tkanek, przez które przepływa)." I dlatego podczas cyklów kreatynowych pije sie [...]

Mąka razowa albo z pełnego przemiału + WPC do ciasta nadzienie ser z mlekiem zrobiony na gęsto i jest całkiem wporzo A no i smażymy naleśniki na teflonie bez tł.

gdyby to było tak z 30min między przebudzeniem a posiłkiem to aminy skoro tak się ociągasz to wypij jakieś wpc (20-30g) btw: nie wolisz od razu jak wstaniesz zjeść?njalepoej by było.

No taka z***..a przypadłość że dupy nie moge zwleźć z łóżka od razu a często jeszzcze bywa że dziewczyna chce się poawić od rana i bywa że obudze się o 8 a 9 juz znowu kimam :)! Jajecznica idzie obowiązkowo ale dopiero o 10. Glutamina odpada (według mnie glutamina to totalnie zbędny suplement-sprawdziłem na sobie i poza tym nie tylko ja bo odkąd [...]