worek

[...] zaczynam denerwowac, Jak by porownac Sztuki walki do kolarstwa to trener jest odpowiednikiem kierownicy, ciekawe co by Ci kolarze napisali na forum o kolarstwie jak bys wstawil filik jak jezdzisz bez kierownicy i rozwalasz sie na kadej scianie. Chcesz walic tak sobie w worek to wal ale nie nazywaj tego boksem ani inna sztuka lub sportem walki.

Tylko, ze o to chodzi ze naparzanie w worek to nie jest trening kondycyjny, a techniki przez forum cie nikt nie nauczy... zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-03-11 22:18:06

Typek zniszczył wszystkich :D Obejrzał "Pudzian vs Najman" kupił sobie worek ,po walił w niego ,wchodzi na sfd i zgrywa znawce Ostatnio w internecie coraz więcej takich sytuacji... A ja pamiętam jak kiedyś internet miały tylko nieliczne osoby ,absolutnie wyłączając dzieci poniżej 13 roku życia ehhh...

Hmm nabierzesz na pewno złych nawyków po 1. Po 2 gołą ręką to się pozdzierasz jak idiota, po 3 30 min to ty możesz kupe robić a nie w worek bić (za dużo, rob serie np minuta bicia, 30s przerwy i tak 10razy?) a po 4 idz urwa na trening do klubu.

[...] opsiać, ktoś musi Ci pokazać. Nawet jak Ci opiszemy to skąd wiesz, czy robisz to dobrze? Proszę Cię, nie wal gołą ręka w dodatku z całej siły ( jescze nie wiadomo czym ten worek wypełniłeś),bo sobie możesz niechcący krzywdę zrobić. Spróbuj pójść do klubu na 1 trening.Zobaczysz, jak jest, czy Cię do tego ciągnie. Jeżeli poświęcasz czas piłce [...]

Kochan666: niestety nie ;-/ nie byłoby to wystarczająco stateczne,wytrzymałe i bezpieczne. ciama: nawiązując do Naszej rozmowy - to czy worek będzie uderzał o prowadnice zależy od techniki, pozycji i ustawienia. Prowadnice maja maksymalnie 190 cm do tego zawsze masz możliwość montażu i demontażu - wysokość dobierasz tylko i wyłacznie wg własnych [...]

można, wtedy cześć wytrzymałości zrobisz na silowni po silowym, jak masz wene twórczą to do domu mozesz samemu sobie ze starej piłki zrobić piłkę lekarska, albo jakiś worek do ćwiczeń (chodzi o taki który można zarzucać, nie obijać )

[...] swój ja zainwestowałem 1500 zł i nie żałuje jednak jeszcze z 1000 zł trzeba będzie wyłożyć na obciążenie, gryf który wytrzyma 350kg, wyciąg i drążek, a jak jeszcze w piwnicy worek i gruszkę powiesze to kolejny tysiak pójdzie ale dzięki temu i ma się motywację i w przypadku problemów możesz sprzedać sprzęt i wiele nie stracić Zmieniony przez - [...]

a widzisz a ja mam tez 182 gdzieś moze 184 i waze 85 kg i jest za duza a zobacz ty wazysz 40 kg wiecej na mnie wyglada jak worek wielki. ale jest zaje bysta nadal aktualne!! kurtka na konia!! prawdziwego faceta wysokiego i szerokiego albo tylko szerokiego pow 182 cm!!:-p !!!! Zmieniony przez - chinal w dniu 2010-03-15 13:18:43

No a więc musze troche poodpowiadać ;] Bo wiele osób wzięło mnie za głupka który nic nie wie, nic mu sie nie chce i mu sie nudzi ... @Stef-x Czy ja pisze że nie trzeba robić pleców ? Ja pisze że jestem w trakcie kompletowania sprzetu, i mam zamiar ćwiczyć plec. Co do brzucha, racja tego żem nie wiedział ;] @iceman20 No nie podetrę się A [...]

mistrzem świata nie zostaniesz, ale jak cię to kręci to kup i ćwicz. na własnych błędach też się da uczyć. najważniejsze w sw są sparingi, worek treningowy nie oddaje ciosów, ale przynajmniej wypracujesz cios, ogarniesz, które ciosy łączą się w naturalny sposób w pewną ciągłość (serie). wiadomo, z trenerem było by lepiej, ale jak nie masz w [...]

Posiadam taki worek. Czyli jeżeli uderzam np 2 proste to jeżeli jest taka potrzeba to przednia noga lekko do przodu a tylnia, przy tylnim porstym tylko się skręca. Może tak być ?

najlepiej się trenuje z partnerem na tarczy, worek do low kicka to lipa

Moim zdaniem kupuj może i super wymiataczem nie zostaniesz ale rzeczywiście lepiej ćwiczyć dla siebie i robić coś niż się opieprzać z paczką chipsów.Jednak pamiętaj uderzanie we worek to nie to samo co dobry klub.http://www.sfd.pl/Boks-t527365.html#post5 Powodzenia

najwyżej pojedziesz pociągiem.. a kiedy wpłaciłeś hajs? to SFD-TREC ze sklepu sfd...ostatni worek Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-14 01:15:20

Jezeli nie masz innej alternatywy i bedziesz swiadomy, ze w razie ewentualnego zapisania sie do klubu w pozniejszym czasie mozesz miec zle nawyki to cwicz. Najgorsze bedzie to ze worek nie oddaje, ty tylko nauczysz sie uderzac, a nie walczyc i to zapamietaj. tak ja Dzejno napisal, owijki obowiazkowo

http://img692.imageshack.us/img692/5174/926530798.jpg http://img692.imageshack.us/img692/4323/e1644a755b71f932.jpg tam nie wyszły te fotki sry. Czyli mówisz że bez różnicy, które wybiorę?? Chciałem takie, żeby mogły być i na trening i na worek Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-03-14 17:31:11

Youtube, plus setki poradników, plus setki obejrzanych i przewijanych walk, plus skakanka, rekawice, ziomek do cwiczen, kask, szczeka bokserska, bandaze, odpowiednie pomieszczenie, worek i cos z tego moze bedzie:) Proponuje jeszcze pilke lekarska i gruszke.

[...] 3s wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s A1-poniedzialek B1-worek sroda wolna A2-czwartek B2-piatek ogarnij to troche i napisz co myslisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-15 18:52:57

jeszcze jedno pytanie dobry pomysł zeby robic aero po normalnym treningu np skakanka spięcia worek tak z 40 min razem?