worek

serio dzisiaj ze mną niedobrze nawet nie czytam dobrze haha nie wiem czy iść na siłkę, bo mi jeszcze ten worek odda jajecznica???:D to dlatego chłopcy nie piszą, pewnie swoich jajek szukają

[...] bo pamiętam, że jak kiedyś tak jadłam, to nigdy nie ciągnęło mnie potem do słodkiego. Drugi dzień bez słodyczy:D póki co:D O 12 poszłam na siłkę, znowu głównie aero i worek, razem 1,5 h. Ten tydzień nie będzie raczej spełniony pod względem siłowym, traktuję go luźniej, głównie aero. Teraz zjadam posiłek potreningowy, potem chyba jakiś [...]

hehehe szczęściarz:D:D prezent i sprzedajesz?:D wróciłam z siłki, power był, ale tylko na aero i worek:D 1,5 więc wyszło aerobowo-interwałowo przez 1,5 h:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-07 13:56:42

"Rude zauważyłam czerwony worek:) wreszcie by został poobijany" n/c.

1. wyciągnij ten worek zza szafy i zacznij używać 2. spożytkuj ze suple 3. przetwory z wiśni też możesz 4. wywal monitory bo Cię rozpraszają 5. używaj ścisków kiedy z nami spamujesz 6. nie widzę plakatów activa 7. zadzierasz nosa kiedy z nami piszesz? 8. po hooj Ci ta piła? "idę zrobić omleta na kolację" zrób mi ... omoleta [...]

"wyciągnij ten worek zza szafy i zacznij używać" nie moge-barki bola i lokcie "spożytkuj ze suple" jesli tylko cwicze to biore(a jak nie to nie ma sensu bo sie zaleje:/) "przetwory z wiśni też możesz" wiadomo "ywal monitory bo Cię rozpraszają" bez problemu.. jak tzreba to odstawiam i cwicze.. nawet niew [...]

Nieee, jak chce sie wyzyc to ide na silownie na worek a co do postow to zobaczylbys ile mam konto i ile wypowiedzi, moze wtedy zrozumiesz, ze nie interesuja mnie statystyki

Dzień szósty dzisiaj bieg sprinterski 1km rozgrzewka 4x100m 5x50m 6x30m, 10x10m z nawrotem 1km rozbieganie trening na worku 4x3min skakanka 10x3min worek + technika

Dzień szósty dzisiaj bieg sprinterski 1km rozgrzewka 4x100m 5x50m 6x30m, 10x10m z nawrotem 1km rozbieganie trening na worku 4x3min skakanka 10x3min worek + technika

Tak sprzedany, jeśli Lord85 nie weźmie we wtorek to zostało 2x25kg no i ten worek moze ktoś chce

taaa, po tym odpoczynku i ładowaniu w siebie węglowodanów- jutro czuję, że worek polegnie:D

Jak chcesz dać SOGa jak nie masz abonamentu- uaktualnij profil. Na taki krótki czas to boks, ale i tak dużo nie wyniesiesz. IMO potrenuj z rok boks, a potem przeżuć się już z minimum techniki na worek w domu i będzie git. KB odpada z wiadomego czynnika (brak czasu).

:):) moje na szczęście są ok:D nie umiesz zadawać ciosów na worek:D:D jak połowa gości, których widzę na siłce, jak idą i naparzają w niego:D tak, że tylko czekam, aż któryś sobie nadgarstki połamie a palce powybija:D

PA:) mnie pewnie już nie będzie, więc oby sprzątanie szybciutko zleciało Miłego popołudnia, i udanego treningu. Obys w koncu urwała worek Trzymaj się ciepło

ok, uciekam na trening:D już się nabuzowałam, worek wiem, że czeka, także do później:D

Ja dzisiaj nastawiony na lajtowy trening a tam WL 100x14 92 x 12 bez odbijania 80 x 25 worek ryzu i schabik z farszem paprykowym by remik juz w misce lecimy nie spimy panowie btw terminator bunt maszyn , terminator ocalenie, i dzien swira juz na telefonie .. co by sie nie nudzic w drodze do roboty Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-10 [...]

hehehe, worek - idealny na pozbycie się negatywnych emocji:D:D No te babki mają styl:D:D

można spalić fat uderzając w worek?

a worek jest dobrym rozwiązaniem?

kubinho mozna spalic fat na wiele sposob tez poprzez worek,efektywniej przy 'odpowiedniej' diecie. pzdr