[...] bo gdy nie cwicze to szybko czuje sie wychudnięty. * Raz na jakis czas trenuje z workiem treningowym. Czy jezeli będę minimum 3 razy w tygodniu przez ponad godzine uderzal w worek (zarowno w dni treningowe jak i nietreningowe) oraz robil pompki w domu t czy nie wplynie to negatywnie na rozwoj mięśni ? Zalezy mi na dawaniu z siebie maximum- dobra [...]
[...] Interwały robiłem we wtorek i czwartek. 3 interwały 45sek-15sek. Więcej nie dałem rady, tzn nie probowałem bo czuję, że to na razie kres moich możliwości. Padam po nich jak worek. Kondycja jest, nie ma co W soboty planuję zrobić aeroby i póki nie nabiorę kondycji interwały tylko 2 razy w tygodniu. W związku z powyższymi mam kilka pytań: 1. [...]
Kochane Lejdiski :) Wszystkim Wam życzę wesołych, rodzinnych i smacznych świąt, worek Mikołaja niech będzie wypełniony po brzegi, a świąteczne jedzenie niech pójdzie w poślady i plecki \-)
[...] co sie oplaca ?? ze niby jak sie oplaca ?? schematy czysto fizjologiczne sa dla organizmu najlepsze buzzupa- z tym ze przepona oddychaja to i tak i nie ;] , sprostujmy , oddycha sie płucami ale torem brzusznym ,czyli tzw. ''oddech przeponą'' , ale zeby ktos nie wpadl na to ze przepona to jakis dodatkowy ''worek na powietrz'' bo takich tez znam
na ja w czwartek wory z piachem sypałam kurva żenada ja operowałam łopatą i sypałam,a faceci ok 40stki stali i patrzyli albo worek trzymali nam cmentarz podlało ale nie wiem jak bardzo,a tam gdzie biegałam to mogę teraz popływać
to jest pierwsza rzecz jaką zrobię, tyle że knebli mam za mało, tu muszę posiłki wołać chociaż mam jeszcze worek pod kneblem, mogę nim też skutecznie zablokować wezwanie pomocy Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-05-30 21:09:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej pany, gdzie wy kupujecie koszule zeby w miare lezały? :D Tzn. zeby nie cisnęła, ale tez nie była jak worek i zeby dluga byla!: D Bebol chyba duzy jest :D
[...] konkurencja wywiera duży wpływ i jakość jest coraz lepsza zarówno w tych tanich białkach, jak i drogich. Co do Blada, smaki bardzo ok, rozpuszczalność bardzo ok;D jem już 7 worek, szkoda tylko że są trzy smaki dostępne. Fajnie że nie jest taka słodka, składowo jest też bardzo ok, nie ma wzdęć, czysta serwatka, idealna po treningu;D Wydaje mi się [...]
Szybki jak błyskawica-4 ruchy,worek suchy Jak chcecie wyrobić kartę wędkarską,to wcale nie jest to duży koszt.Płaci się około 30zł za egzamin (lub za sam papier o zdaniu ),a potem 10zł wyrobienie samego dokumentu.
[...] przecież byś z Polski zabrał, tam bys chyba nie szukał, z resztą potwór czy nie potwór, ważne, że ma otwór Ja trochę inaczej do tego podchodzę... nie działam w myśl zasady 'worek na głowe i za ojczyzne' %-) Do norwegii z Polką - spoko ale wątpię, że któraś by chciała mieszkać tam na stałe. A powiem wam, że mixy tj. Pół Polka - Pół Niemka są [...]
[...] na dowidzenia. Niestety po tym posiłku poczułem ze nie potrzebnie zrobiłem ten „skoczek w bok” i do przedtreningowego dałem sporo kuraka i standardowo worek ryżu,niestety dziś białego bo brązowego zapomniałem kupic. W miedzy czasie chłonełem wiedzę ,pakowałem paczki na allegro. Następnie przygotowałem Porcje N.O.K.O. Jeżeli [...]
A GSP jeżeli chodzi o ten śmieszny worek na śmieci czy folie almuiniową to kiedyś biegali w tym w Contenders(te o boksie ze Stalonem i Sugarem jakby ktoś nie wiedział).