worek

Dzień dobry. Czy można prosić o jakąś wycenę ile zapłacę za worek razem z wysyłką: http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-180cm-fi45mm-wypelniony-48kg-uchwyt-mc-w180-45ex-full.html z wypełnieniem ok. 65kg?? Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2010-06-10 07:38:45

[...] System Ta-a-Ta-a-Ta-w-w Ta--> Fbw + aeroby a--> Aeroby w-->Wolne Zwyczajne aeroby mnie nudzą, dlatego będą one dosyć urozmaicone. Po treningu FBW prawdopodobnie będzie to worek bokserki. Uderzenia proste, sierpy, kopnięcia, kombinacje, aż do uczucia "porzygania" które znacie z treningów HIIT itd Aerobami w dni bez FBW (z racji na pogodę) [...]

[...] na słowni: 9 mies. Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek,rowerek stacjonarny,atlas,ławka prosta,sztanga prosta max ociążenia 68kg,hantle 2x 10kg,worek boxerski Dieta: staram się jak mogę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko weider 4000 3kg

A tu projekt siłki w pomieszczeniu o wymiarach 3,00 x 3,90 m. Worek bokserski będze zawieszony na specjalnej szynie umożliwiającej przesuwanie go w narożnik pomieszczenia - żeby nie przeszkadzał w robieniu przysiadów itp. Z lewej i prawej strony suwnicy pod sufitem będą zamontowane wieszaki na ławkeczki - nie będą przeszkadzać podczas korzystania [...]

[...] ułożył ten plan, albo pomógł ułożyc go. Prosiłbym o plan na przyrządy które mam. Płec Mężczyzna Wiek 15 Waga 66 Wzrost 168 Cel do osiągnięcia Masa Staż 0 Aktywność fizyczna worek treningowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Atlas, hantle 2x7kg, sztanga, ławka regulowana, drążek Dieta : Bilans dodatni,"białkowa" [...]

Witam, ostro zastanawiam się nad workiem treningowym. Do uderzeń rękoma/lokciami i nogami/kolanami. Na początek coś taniego. Co polecacie ? Słyszałem, że worek najlepiej aby był jak najdłuższy i jak najszerszy. Lepszy zamek czy sznurówka ? Na alledrogo namierzyłem 4: [...]

"Kupiłem worek, proszę o rady jak na nim ćwiczyć" Jeśli nie trenujecie SW i nie znacie podstaw jak uderzać i kopać, to dajcie sobie z tym spokój. Bezsensowne "cepowanie" na worku nic wam nie da, a jedynie może zaszkodzić. Narobicie sobie złych nawyków albo sobie coś uszkodzicie. Dlatego lepiej zapisać się na treningi i opanować [...]

sprzęt zamówilem kompletny z keltona , bieżnie , worek , rękawice kupiłem osobno.

zestaw kelton 4k , bieżnia 3k, worek 130, rekawice 250 2 pary na promocji adaśka :D, + lustra + farby jakies 9k w sumie. W przeliczeniu na karnety gdzie chodziłem po po paru latach się wróci :D

[...] Ja uważam tak, że trenowanie na worku to trenowanie, ale to na sparingach się weryfikuje jak się trenuje i szuka się błędy, na materiałach video. Sprzęt mamy dosyć amatorki worek, parę par rękawic i łapy bokserskie. Do treningów nam to wystarcza.Uważam że z tego co trenuje w ringu z jakimś gościem np z mual thai bym szans niemiał. Na zabawie.... [...]

bokser. Wiadomo że walczy tylko rękami, tylko go wywrócić, albo złapać i już jest po nim - a ty bijac w worek nauczysz sie zlapac i obalić? moze bedziesz mial okazje zobaczyc ciezko jest wogole dojsc do boksera. to co piszesz o gardzie bez rekawic to tez bzdura. owszem nie jest tak skuteczna jak w masywnych rekawicach ale piesc jest wystarczajaco [...]

Jak dla mnie to proste - jak ktoś chce bić se worek (bez skojarzeń) - to niech bije - jeśli tylko nie łudzi się że jakimś cudem czegoś się nauczy, to zawsze się trochę porusza.

Bicie w worek jest niezdrowe.

Witam, chciałbym się poradzić was co zrobić..: wczoraj byłem na treningu kb i niefartownie uderzyłem w worek nogą. trafiłem go zgięciem stopy. W pierwszym momencie zabolało ale do końca trenowałem, nawet rowerkiem do domu dojechałem. Jednak później zauważyłem że stopa mi spuchła koło zewnętrznej kostki i ogólnie boli jak diabli.. Każdy ruch [...]

Niech trenuję będzie za***istym napierdlaczem. Mam pytanie co samo w sobie daje walenie w worek ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-11 14:18:50

Musisz mieć podstawy techniki. Zaczynasz od rozgrzewki,rozruszania różnych stawów,pylometrii lub skakanki jakieś 15 -45 min,ale tak,zeby sie nie zajechać.Dużo ćwiczeń takich co na w-f. Potem doskonalenie technik,poruszania,różne rzeczy. Kolega robi tarcze z rękawic,zadaniówki lub walka tylko jednym ciosem (same lewe,same sierpy,obrony pod okiem [...]

Do tego tarczowanie-precyzja,timing,wyczucie dystansu,trener lub ktoś poprawia twoje obrony,różne akcje. Nie da sie trenować tego w domu,samemu,a jak już,to sam worek g**** daje. Bo po samym worku nie będziesz miał takiej precyzji jak po taczowaniu czy piłce refleksyjnej.I nie będziesz umiał trafiać nikogo bez sparringó czy zadaniówek,by [...]

Witam mam do sprzedania worek więcej informacji tu: http://allegro.pl/item1077797292_worek_treningowy_daniken_bez_ceny_minimalnej.html TANIO ODDAM!!

[...] Aktywność w ciągu dnia : piłka nożna ok. 3x w tygodniu + patrz plan poniżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu silownia, 3x w tygodniu interwały, 2x worek (przykład planu) Odżywianie : od września 2009 do lutego 2010 ścisła dieta masowa, od marca wszystko co popadnie Cel : redukcja w 2 miesiące Ograniczenia żywieniowe : [...]

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: 15 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA [...]