worek

moge wymienic sie za worek bokserski 180 cm

witam a mozliwa wymiana za worek bokserski 180 cm? chodzi o kurtke

[...] takie jak isolate 100 glutamine xplode powder z olimpu i proteine hi anabol nutrition truskawkowa :) Obecnie Waze 73 kg mam 174 cm i 15 lat Posiadam silownie na niej worek treningowy laweczke gryf prosty z obciazeniem 70 kg lamany z takim samym i hantle Mam troche fetu (tluszczu) Chodze 2 razy w tyg na ciezkie treningi MMA Ale prosilbym [...]

Knife jesli mam siłke we wtorek , czwartek , sobota to dobrze bedzie zrobić interwał np w środe i niedziele w formie biegania . Albo może być worek bokserski ? Edyt I jeszcze coś czy np gre w piłkę nożna można potraktować jako aeroby ? bo skoro niema różnicy między ciągłym wysiłkiem i i wysiłkiem-przerwa tylko liczy sie suma pracy to można np mecz [...]

[...] ciężary 3 wyciskanie ławka płaska 4 podciąganie na drążku podchwytem 5 barki wyciskanie sztangi stojąc sobota trening tego na co mam ochotę-bez ćwiczeń z wt i czw ok 1.5-2h worek 20 min ściąganie linek wyciągu górnego - klatka triceps sztanga za głowę ściąganie linek kombinacje wszelakie uginanie rąk nachwytem i jednym ruchem barki nad głowę [...]

[...] i decha a na desce jakis kożuch leżał%-) Jak robil skos odkladal z jednej strony dwa pustaki .... sztangi to jakieś kolki .rury zalane betonem .Obciążenie na wyciagu byl worek a w worku piach i tak sobie odejmowal i dokladal tego piachu. Az nie moglem uwiezyc ze takie miecho zrobil w takich warunkach Stare czasy ale zapal byl konkretny [...]

kuniec %-) Mormeck - worek treningowy...@-|

[...] przede wszystkim na wytrzymałości i licze po cichu na ubicie mięśnia :) Diety brak po prostu zdrowo się odżywiam. pon- siłownia B (brzuszki 3s) wt-bieg swobodny (30 min) + worek sr- siłownia A (brzuszki na ławce 2min max) czw-wolne pią- 3000m + 10x10 sob-siłownia B + samoobrona (brzuszki 3s) niedz- bieg 30min swobodny + worek A (szkoła) [...]

[...] i decha a na desce jakis kożuch leżał%-) Jak robil skos odkladal z jednej strony dwa pustaki .... sztangi to jakieś kolki .rury zalane betonem .Obciążenie na wyciagu byl worek a w worku piach i tak sobie odejmowal i dokladal tego piachu. Az nie moglem uwiezyc ze takie miecho zrobil w takich warunkach Stare czasy ale zapal byl konkretny [...]

Witam. Zagospodarowałem w swoim domu pomieszczenie na salkę treningową. Pomieszczenie jest nie duże, ma około 16m2. Mam ławeczkę, dwie sztangi, hantle, mam też zwieszony worek treningowy. Z racji że trenuje też sztuki walki, chciałbym na wiosnę wyremontować tą moją małą salkę aby nabrała bardziej profesjonalnego charakteru, abym mógł w niej [...]

Dzis sobie pojade do znajomego na silownie nad basenem tam ma worek to porozruszam bark i nagram moze pare filmikow i wrzuce je tutaj na forum moj cel jest prosty sila dobra jakos max 85kg i takie p******.... Ze pierwszy szlag i smierc ma byc :D

Wszystkim chodzi o to że po jakimś czasie pewnie nabawisz się kontuzji i wyrobisz sobie złe nawyki, przy worku mógłbyś stać bez gardy i wejdzie ci to w "krew" bo przecież worek nie odda itp.

Jak ktoś chcę trochę w worek po udrzać to odrazu musi iść trenować do klubu? Ciekawe rozumowanie. SZkoda że nikt nie może normalnie odpowiedzieć...

Worek stoi? A co z dydkiem? };-)

ta, do Twojej sily to jeszcze dluuga droga a mnie czeka redu %-) a worek stoi tylko :D

nakvrwiasz cos w ten worek co widac na filmiku? czy tak se tylko stoi

wyrzuć ze swojej diety maślanke smakową to napewno :) Lepiej Zamień na mleko. Jedz 30 minut po treningu jakiś worek ryzu + mięcho (pierś lub szynke) + warzywko.

[...] mi kreatynę, a dziś zastanawiam się nad gainerem - obecnie kończę 747 megabolu, ale nie jest to gainer wysokich lotów, także przyszła pora na zmianę. Fajnie by było gdyby jedna pucha/worek wystarczyła na cały miesiąc, bo nie dość, że moja dieta do najtańszych nie należy, to jeszcze co miesiąc muszę 'dietować' samochód. Liczę na waszą pomoc

[...] czy trener tych rękawic u Was pilnuje, czy każdy wali w czym chce. Czy np. taki puncher to kropla w morzu, czy bardziej standard z którego sprawy sobie jeszcze nie zdaję. Co do 2 par rękawic (osobne na worek, osobne na partnera) hmm... tam gdzie trenuję również czegoś takiego nie ma. Zmieniony przez - bluegi w dniu 2012-03-02 16:10:45

Boks amatorsko to się w klubie trenuje, Ty chcesz cepować w worek. A w ogóle to http://www.sfd.pl/UDERZANE_TO_DZIAŁ_DLA_TRENUJĄCYCH!-t702701.html