[...] ręce w gardzie ( bałam się, że wpadnę do dziury hehe a do tego zdarłam skórę z palca i boli jak cholera:/) tu były 3 rundy po 4 minuty, po każdej rundzie minuta przerwy b) worek - kombinacje bokserskie, bez kopnięć z racji tego, że mało czasu było a osób troszkę tutaj były 2 rundy po 4 minuty, między przerwa 1 minuta c) skakanka to samo- 2 [...]
[...] czół ze to nic nie daje a nawet pogarsza sprawe , ale jak sobie pobiegasz dłuzej i sie zmeczysz to samo przejdzie!, inna mozliwosc :D i to na powaznie! trzymasz worek ,reklamowke przy ustach i tak jakby oddychasz przez nia ustami i nosem, tlen sie konczy w worku i zaczyna sie we krwi wyrownywac tlen, czyjesz duszenie ale [...]
[...] oleje jestem pewien że podejdzie bardzo poważnie do Kubańczyka i zmłóci grubaska. Cezi masz zbyt wysokie mniemanie chyba o sobie, nie jesteś żadną wyrocznią ale znasz się na rzeczy i piszesz za***iste, ciekawe i mądre rzeczy nigdy tego nie negowałem, ale za bardzo obnosisz się i wychwalasz samego siebie. Pozdrawiam. Klitschko go zleje jak worek!
Według mnie tak:) przecież ryba to białko i zdrowe tłuszcze. Ja dziś i jutro jeszcze mam potrawy wigilijne:) Pytałeś wcześniej czym zastąpić aeroby - pajacyki, walka z cieniem, worek bokserski.
tak teoretycznie i troche po sobie na******lalem bedac mlodszym w bardzo twardy, samemu zrobiony worek powiem, ze tak jakby urosly mi od tego kostki, zwiekszyla sie nieco masa piesci takie moje zdanie ale nie mialo to wiekszego sensu, raczej glupota ktos ma male dlonie to zawsze bedzie mial male taki troche ot to byl a i pjerdolniecia to nie [...]
[...] juz wyzej kolega napisal , tego typu odzywki to uzupelnienie diety , ja zawsze jakos tak ze 100g pilem na porcje roznych gainerow jak juz , zalezy czy zastepujesz nim pelny posilek , czy pijesz tylko po treningu , czy poprostu podbijasz trioche kalori , potraktuj porcje 100g gainera jak worek ryzu + troche kurczaka , i tak wlasnie tez dawkuj ;)
Ja jak kiedyś źle przywaliłem z buta w worek i miałem problemy z palcem prawej nogi przez jakieś pół roku,tak nauczyłem się kopać,że lewą nogę mam teraz dominującą,a jestem praworęczny
o lol 1100 zł :D Zaczynam załowac ze swoja sprzedałem za 500zł:D a było tam 120kg obciazenia takiego samego zeliwnego "Titana" jak masz ty, worek, ławka keltona z rozpietkami i prasą do nóg, modlitewnik,drązek, 2 sztangi, gryf, hantle 4x, i do tego wysyłałem to jeszcze kolesiowi za 100 zł na paletach wszystko kurierem ;] a ty po taki [...]
1.To idź do innego klubu. Nie ma sensu 3 lata walić w worek w piwnicy. 2.Jeśli twierdzisz, że dobrze widzisz, to ja nie widze, żadnego problemu 3.Na treningach się wyładujesz, a jak nie to ktoś się na Tobie wyładuje. 4.To nie ma nic do rzeczy. Obijesz się i sam zobaczysz poprawę. 5.To nie boli. Po treningach będziesz miał j*ja jak stal