worek

[...] wszystkim wieku nie mam możliwości chodzić, szczególnie że jestem dosyć wysoki i szczupły i za siłkę wole się nie brać żeby nie było jakichś negatywnych efektów w przyszłości... jedyna opcja to hantle w domu, drążek i skakanka (i worek bokserski). Wole nie brać udziału w zawodach niż być schorowany na starość (jeśli dobrze dedukuję :P) pozdrawiam

Chciałem poinformować, że nadal mam na sprzedaż worek 2,5kg Gainera tylko teraz o smaku bananowym. Oczywiście dołączę również wspomniane wcześniej gratisy. Czekam na zainteresowanych Pozdrawiam.

Worek się ubija to chyba logiczne? Co jakiś czas wrzucasz szmaty do niego i jak się ubije to znowu. A pro po wypełniania: http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-11 14:06:18

heheheh mialem ten sam problem ale wszedlem do jednego sklepu gosc wziol metrowke zmierzyl mowi ta i tak kupilem 2 i godizne przed weselem otworzylem ....GRRRR co za w.k.u.r.w.i.e.n.i.e worek na smieci !@!!!!!!!!!!!!

[...] najciezszym cwiczeniom byle spalic ten tluszcz... niestety wczesniej nie mialem tylu przyzadow do cwiczen lecz pare tyg temu zakupilem... jesli to cos zmienia to mam jeszcze worek bokserski.. myslalem nad dietką ale nie jakąs kosmiczno typu: chleb wasa+salata+jakies korzonki z innego kraju tylko normalna dietka: jesc mniej, zadnego smazonego [...]

[...] bezkarni, typowe dziady, którzy tylko chcą uprzykrzać innym życie. Jedna baba jest tak bezczelna że wyrzuca śmieci do kosza na osiedlu, nie do kontenera, tylko wrzuca pełny worek, do 'kosza osiedlowego 'w którym ledwo mieszczą się 4 butelki. No ale przecież 'ona jest ze spółdzielni, ona może'. Czasem wydaje mi się, że spółdzielni bardziej na [...]

Heh skoro bola nadgarstki znaczy ze technicznie zle bijesz:D Musisz pogadac z trenerem zeby cie pokorygowal bo bol nadgarstkow po biciu worek to oznaka ze cos jest nie tak.

[...] (czyli nie jakieś aikido czy karate shotokan i inne duperele), ale np. MMA lub sam boks. Ponadto trzeba sparować, bo walczyć można się nauczyć tylko walcząc a nie waląc w worek czy ćwicząc technikę z partnerem. Dla bardziej zaawansowanych polecam zawody, moje pierwsze prawie doprowadziły mnie do zawału (tak się bałem), dziś po któryś już z [...]

ja mam worek, długość metr, za 50 zł

osobiscie mam worek stojacy "wavemaster xxl", nie jest to co prawda tors, ale tez stoi na ziemi. nawet po wypelnieniu potwornie sie tlucze przy uderzeniach/kopnieciach w momencie kiedy oderwana od ziemi podstawa spada z powrotem na podloge, a poza tym fajna sprawa.

[...] http://allegro.pl/item729839013_magnus_extreme_zestaw_lawka_modlit_sztanga_86kg.html tam masz zestawik gryfy, obciążenie itd :) do tego jakiś wyciąg, drążek no i oczywiście worek bokserski Obciążenie najczęściej 5-6zł /kg drążek od 30-100 zł wyciąg - do 300zł na twoim miejscu jak już pisałem wolałbym sobie sam sprawić wszystko :) bardziej [...]

Hejka chcialam sie pochwalic spodniami w ktorych jeszcze w lipcu ledwo sie miescilam, a zamek zapinalam i guziczek na chamca moze to nie jakis supper postep, ale zawsze cos, teraz wisza i odstaja jak worek idą ap do wora beda sluzyly do sprawdzania postepow

[...] w tym wypadku nie masz zwyczajnie racji Pozdrawiam serdecznie edit: a chodzi o to, że przy skoku mięsień jest dodatkowo obciążony, przy przysiedzie nie! Przykład, uderzaj w worek "gołymi rękoma" a uderzaj z taką samą prędkością w rękawicach np bokserskich mających jakąś tam wagę... Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2009-09-14 22:13:27

no ten twoj worek to lipa... podaj jakies wymiary, ktore cie interesuja, boj ak wiesz workow jest kilkanascie rodzajow w zaleznosci od dlugosci...

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html -.- Jeśli worek jest nam potrzebny do trenowania boksu i kopnięć, proponuje wtedy kupić jakiś większy, by móc śmiało trenować kopnięcia począwszy od low kicków a skończywszy na high kickach. 180 cm jest odpowiedni do trenowania kopnięć

Ale taki worek za 100zł nie rozleci się po mieisącu?

http://www.allegro.pl/item736407104_worek_treningowy_bokserski_200x40_mega_gigant.html ja mam ten worek to jest ten sam co Ty podawales w pierwszym linku tylko ze inny kolor i wyzszy.Co prawda mam go nie dlugo (ponad miesiac) ale szczeze polecam jeden minus to to ze jest bialy ale niebieski tez mozesz dostac w tych rozmiarach(10zl drozszy).Pozdro

te pancerne są po to, żebyś sobie krzywdy nie zrobił w nich w zasadzie nic nie czujesz (ja sie kiedyś tak porząąąąądnie nadziałam na łokieć to ledwo co poczułam) stępić nerwy możesz sobie w zasadzie tylko poprzez kopanie gołym goleniem, głównie w worek (bo ma być mocno )

mam problem z lewa glownie , przy waleniu w worek sierpow glownie nadgarstek mnie nawala bo sie wygina . jak poprawic technike zeby mniej sie wyginal ? czy sa jakies cwiczenia na wzmocnienie nadgarstka czy cos? jestem poczatkujacy w boksie

Dzień5. Nietreningowy. Dziś dzień bez siłowni. Byłem sobie jedynie po poludniu troche ponaparzać w worek. Tak dla rozładowania agresora Zmęczony dziś jestem. Spać mi sie chce, że*****. Ale mniejsza z tym. Micha: Trzymana. Tylko troche jadłem nie to co chciałem, bo sie pokończyło to i owo. A więc: 1. owsiane, rodzynki, mleko, jaja, jabłko 2. [...]