worek

2-czy po meczacym(ale nie wykanczajacym) treningu mt(trening sie skonczyl a ja jeszcze zostaje i cwicze) moge uderzac w worek boxerski?czy np nie odbije sie to na mojej szybkosci? Jak masz siłę to wal. Ale to dziwne. Po treningu powinieneś być zmęczony.

Poproszę na Priva info gdzie moge zakupić Worek 15 kg - za pośrednictwem poczty ewentualnie w Wawie. Pozdrawiam

kupie worek bokserski najlepiej zeby byl jak najwiekszy w rozsadnej cenie moze byc dziurawy albo w gorszym stanie.

jak worek sie "rorpruje" raz to juz raczej ciagle bedzie sie rozrywal wiec najlepiej i najtaniej mysle kupic pokrowiec i go wypchac

chodzi o pusty worek

cinema http://www.laktopol.com.pl Jest sobie taka wieeelka firma Laktopol. Stronke znajdziecie w googlu. Robia sobie takie rozne cuda za grosze, miedzy innymi: - wpc 65 - bialko 63%, laktoza 15%, tluszcz 12% (prawdopodobnie odpowiednik extensora 60) - na allegro to wlasnie bialeczko od nich chodzi po 9zl - kazeinian wapniowy - 88% bialka, 1% [...]

u mnie kumpel ma worki po 25 kg bialka serwatkowego na kartce na worku pisze 93% taki worek kosztuje 60 zl

ludzi dajcie se spokój ze szmatami....ja tak robiłem i po tygodniu uderzania u góry worek był mięciutki a na dole twardy jak skała ...

Ostrowia wiadomo kupujesz 15kg worek i za 1kg placisz 20zl reszty nie znam

no bo jak wypelniasz worek szmatami co musisz sie liczyc z tym ze co jakis czas musisz dokladac szmaty do worka

[...] sa w porzadku i moga byc dobrym UZUPELNIENIEM normalnego treningu. Rozumiem ze nie masz w okolicy jakiejs sekcji, ale jesli cos chcesz osiagnac poza mocnym waleniem w worek to rusz sie co najmniej raz czy dwa w tygodniu gdzies gdzie cos jest. Inaczej po prostu szkoda czasu, bo na sucho (bez trenera, a z tego co napisales to moze nawet bez [...]

Dla mnie capuere i tkd to to samomo balet hehe. Zaraz się rozsypie worek f***uw hehe.

Chodzę na siłownię gdzie jest także klub bokserski. 3 razy w tyg. uderzam w worek. Do niedawna polegało to na tym że starałem się z całej siły uderzyć kilka razy a potem odchodziłem i odpoczywałem. I tak w kółko kilka uderzeń z całej siły a potem odpoczynek. Wczoraj podszedł do mnie Bonin i powiedział żebym troche pochodził przy tym worku, za [...]

po pierwsze - sam worek nie przygotuje cie do walki na ulicy, potrzebne są jeszcze sparringi, trening z partnerem itp itd po drugie - jesli masz możliwość to zapisz się do tego klubu, więcej się nauczysz niż jakbyś miał sam chaotycznie walić w ten worek te chodzenie wokół worka to polega na tym żebys mógł se równo rozłożyć siły, musisz się tego [...]

Kupujesz worek 15kg za 300zl i masz bialka na kuuuuuupe czasu Jak sie doda kakalka to sie duzo mniej pieni Białko jest produkowane metoda ultrafirtracji Nawet olimp nie ma takiego w swojej ofercie

1. to ze bedziesz mial ******lnięcie w ręku to nie znaczy ze od razu trafisz...chyba ze kolo bedzie sie ruszał jak Twój worek

Dobra dzieki. Ostatnie pytanko. Jaki powinien być dystans miedzy mną a workiem (czy ręka musi być wyprostpwana przy zetknięciu z workiem czy musze uderzyć w worek przy zgiętej ręce w łokciu) aby poprawić tą siłę uderzenia. W tym drugim przykładzie worek bardziej "odskakuje" a w tym pierwszym wiekszy "h**".

witam. Ostatnio mam szanse kupic taniej bialko serwatkowe Prawdopodobnie brane jest z mleczarni. I teraz chcialbym sie spytac czy warto cos takiego zakupic? Ogolnie uslyszec wasze glosy na temat tego serwatki w proszku. :p pozdrawiam.

[...] T*****owo jest nom 10 zł za wejście karnet 3x w tygodniu na miesiac kosztuje 80 zł znalazło by sie taniej ale to dobra siłka z dobrym sprzętem za 40 zł też by sie coś znalazło ale wole mieć pewność żę prysznic był sprzątnięty wczoraj a nei w zeszyłm miesiącu ja miałęm worek + rozciąganie robićale hmmmm praca + ACT i jakoś mi ie już nie chce

[...] Inne wady takiego uderzania w twarde przedmioty mogą być np powybijane kostki, uszkodzone nadgarstki, nie wykluczone tez że możemy sobie coś złamać. Najlepiej jest kopać w worek i na tarcze przeciwnika, lub inne przedmioty które zamortyzują kopnięcie np. makiwara. Inne ćwiczenia pomocne w naszym treningu to np walka z cieniem np systemem 2 [...]