wolowina

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa7c2353260a42d99f82cb364a73e919.jpg Dzisiaj DNT, ale był basen i sauna :-) Dobrze mi zrobił taki relaks, bo dzisiaj czułam zmęczenie, ból łydek (po aero pewnie) i w zasadzie wszystkiego... SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między 1 a 2 posiłkiem- Thermo Fusion po 4 posiłku- [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca5b066f39584aa2b3dffca694e2cc2b.jpg Dzień 7 Dzisiaj DNT, ale zrobiłam aero 60 min. Po aero nie mogłam się oprzeć, bo rozpierała mnie energia i "trochę" pobawiłam się kettlami :-) W końcu miałam na to czas, bo ostatnio zaniedbuję bardzo kettle i moje plany z nimi związane... Skończyło się na zrobieniu 300 snatchy kettlem [...]

Anchy, jak spojrzałam na Twojego omleta to w pierwszej chwili pomyślałam, że to pizza z dużą ilością sera i sosu pomidorowego na grubym cieście }:-( I pomyślałam, ze fajnie Ci, bo znowu czit :-D A to tylko omlet :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 22 - DT TRENING [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 24 - DT TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fed298aa48fd4d02a31a4da2e40e71c5.jpg 1a. ok, zwiększyłam ciężar 1b. ok- w połowie zmniejszyłam ciężar 1c. pierwszy raz robiłam to ćw, ale myślę że było dobrze, w połowie zmniejszyłam ciężar, żeby być w stanie wykonać do końca. 1d. ok 2a. ok- [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 4/Dzień 26 DT Trening: 1. RDL 6 serii: 20, 20, 15, 15, 12, 12 30kg*20/32,5kg*20/35kg*15/37,5kg*15/37,5kg*12/40kg*12 30kg*20/35kg*20/37,5kg*15/37,5kg*15/40kg*12/42,5kg*11 30kg*20/32,5kg*20/35kg*15/35kg*15/37,5kg*12/40kg*12 30kg*20/32,5kg*20/35kg*15/35kg*15/37,5kg*12/37,5kg*12 2. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06f57f34030746d395c857eace198270.jpg DZIEŃ 26 TRENING: Miał być DNT, ale zrobiłam 60 min aero na orbim i w międzyczasie 5 interwałów. Później jeszcze trochę pobawiłam się z kettlami :-D Piramida snatch x 3: 12kgx5/ręka, 16kgx5/ręka, 20kgx5/ręka TGU 16kg/20kg/24kg SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 44 - DT Zdecydowanie jest to mój ulubiony trening :-) TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fed50ad100874816b1900d99f0357e8d.jpg 1a. ok- większy ciężar 2a.2b.2c. ok 3a, 3b. ok, zwiększyłam ciężar 4a. ok 4b. ok 5a. ok 5b. ok 6. na interwałach było wyjątkowo ciężko- zupełnie nie miałam na [...]

atocipeszek Jordan jak wyglada ta gotowana wolowina? bo nie potrafie sobie tego wyobrazic

Przepis bombowca na soczystego woła jest chvjowy. Nie wiem kto ma czas czekać 40 minut na mięcho z piekarnika. ale ten drugi elegancki. już wiem co jutro na obiad. wołowina nie wychodzi podobnie cenowo z filetami z kury?

Macie tutaj wołowinke po dobrej cenie http://ceny.rolnicy.com/ceny-wolowina/ceny-wolowiny-02-02-09.html

wolowina bez kosci ma srednio 210 z koscia 180 gram bialka

wołowiną/rybą/wieprzowiną z ziemniakami/kaszą bardziej ekstremalne np. dziczyzna czy baranina/jagnięcina z jakimś źródłem węgli. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-23 21:10:02

3 aminokwasy egzogenne, których cechą wspólną jest specyficzna budowa (rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny) oraz podobny metabolizm (zachodzący głownie w tkance mięśniowej) . Naturalnie występują w żywności zasobnej w białko, dobrym ich źródłem są np. proteiny mleczne, czy wołowina.

Ja dzis w dobrej knajpie bylem no i nie moglem sie powstrzymac ale byl z umiarem Cheat Meal ktorego dalem jako przedsilowniwy posilek + dzis 30 min cardio za grzechy ! Mega Burżuazja : Carpaccio z lososia ) oliwki , kapary , ogorek , cebula i jajeczko ) Wolowina z grilla ( bez sosow itd ) + warzywa na parze no i troche ziemniakow z rozmarynem [...]

Jakie b/w/t ma "wołowina bulionowa"?

ja nei daję bułki ani do burgerów ani do mielonych. Wolowina i jajo wszsytko trzyma. Lecem do pracy, baj baj!

tez ostatnio weekendowo robie sobie zupy z kurczakiem badz wolowina smakowo dobre, odzywcze rowniez bodek z ciekawosci zrobiles technologie zywnosci a pozniej wybrales specjalizacje dietetyka?! czy od poczatku studiowales na kierunku dietetyka

Mam na kolacje awokado,buraki z wolowina i warzywa ,jak nie przejdzie to trzeba bedzie to jakos przerobic :P zmiksuj, dodaj słodzik, upiecz, będą muffinki 8-)

dzisiaj bez fot bo aparat padł. przed chwila: wołowina,ser zolty,brokuły i wszystko do mikrofalowki;d ,megaa dobre

były aeroby; a teraz: wołowina i ryż.