wojo

Do porzygu ? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-28 22:13:12

Pewnie piec będzie drugi raz jutro albo pojutrze8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-29 21:51:45

[...] razy. Ostatnio zacząłem go zarzucać przedtreningowo (10g) i nic, raz, drugi, trzeci, nawet z mocną kawą i nic, brak odczuwalnego działania. Czym to może być spowodowane? Ile przez ten rok zjadłeś przed treningówek itp ? Ja miałem tak podobnie , trzeba przerwę zrobić nawet od kawy i herbaty. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-29 22:03:30

No właśnie a gdzie nie widzę twoje posty to piszesz o przed treningówkach ... Nic nie bierz i nie pij zrób przerwę i na zdrowie Ci wyjdzie. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-29 22:07:35

Jak tam ? Najedzeni? http://i.minus.com/iXIcWxjO2euS9.gif Lupus na zakupach Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-30 15:56:43

Ja sobie zawsze powtarzam na redukcje przyjdzie czas:D ja tak w zeszłym roku powtarzalem wydajac kolejne 20zł na słodycze, no i czas przyszedł po roku jak człowiek się opamietał ze wygląd pączka nie koniecznie sie podoba 8-)

wojo bylo tyle nie pic :))

co tam wojo?

Oblukaj mój pierwszy post w dzienniku i porównawcze zdjęcia . PS: Nie wolno się zamykać w pewne schematy trzeba próbować nowych metod itp być mieć własne zdanie. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-23 18:02:45

wojo ktory to ty? :D

[...] razie waga oscyluje 101kg , Rabittt polecisz z odwadnianiem to w pierwszej kolejności wytrzymałość itp. Nie ma co zbijać wagi jeśli ma się dużo nadwagi i to dwa tygodnie czasu. Chyba że się dużo waży jak ja zbijałem do 90kg jak miałem 95kg to zbiłem w 4 dni ale waga dzień przed zawodami była. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-29 19:15:51

no właśnie, tak myślałem. Tak sobie myślałem, żeby w dni nietreningowe podbić dietę tłuszczami na rzecz węgli... a co do koksu. Nie rozumiem nadal czemu ludzie tak to piętnują. A Ci co biorą, tak strasznie to ukrywają. Jezeli ktoś podchodzi do tego poważnie to jest kolejny bardzo ważny element. Może się dowartościowują tym że twierdzą że to [...]

Ja to przez ostatni tydzień chyba jeden dzień bez alko .. http://www.allthingsgym.com/50-page-sample-of-kelly-starretts-book-becoming-a-supple-leopard/ jak ktoś śmiga po englishu przyda się :) Jeden który pamiętasz?}:-(

Tak napisałem a Wy już żaden jako taki test :D Po prostu motywacja do redukcji dla obydwu stron! podbijam, mogę się w to wkręcić :-)

Coś tam widać że schodzi mu z bojlera .. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-04 22:13:07

A spróbuj jaki masz problem ?:) Dodaj HIIT zamiast aero przykłady, węgle po treningowo . Nie sprawdzi się to chociaż będziesz wiedział że to nie dla Ciebie. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-26 13:57:50

Meju ale po to jest SPAM żeby każdy mógł sobie porozmawiać ! Dla motywacji : http://www.youtube.com/watch?v=cSxxajrTO5w Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-26 14:12:38

Owszem ale nie każdy jest nie zniszczalny ... http://4.bp.blogspot.com/-LO4CD5j5oXo/UdjwBrm2vmI/AAAAAAAApXU/JBaGpptHMW4/s1600/8.gif http://d3j5vwomefv46c.cloudfront.net/photos/large/788187920.gif?1373172092 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-08 11:07:52

Samochód za brązowy medal na olimpiadzie a w Polsce? http://www.youtube.com/watch?v=u-e4m8W_DCQ Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-17 14:56:02

Bo nad morzem już tak macie };-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-19 15:43:59