wodyn

Wodyn nie podpowiadaj mu

powerlifting? pokolenie "Men's Health" kurde bele mać Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-02-02 23:03:58

Wodyn - uwazaj bo jarzyne napuszcze na Ciebie (swoja droga zawsze chcialem o rozpiske treningu Ciebie poprosic ale czasu malo mam nawet na treningi, moze na majla napisze Ci co i jak bedziesz mial czas to odpowiesz jak nie to nie...) Koniu - zebami za jaja ( wlasne ) i zacznij trenowac bo tez zaobserwowalem od jakiegos czasu ze treningi jakies [...]

koniu sie zna na diecie...a dieta jest wazniejsza niz trening. Wieksza sila bedzie z b.dobra micha i slabym treningiem niz slaba micha i b.dobrym treningiem Wodyn o tym doskonale wie, wystarczy przejzec jego dziennik ...Co nie zmienia faktu ze trening konia jest slaby <;-<d Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-08 08:55:57

nie zebym wdawal sie w polemike z takim ekspertem jak WODYN ale czy takie 100 powt minimalnym ciezarem (zaczerpniete z HSS swoja droga, ich celem jest przepompowanie miesnia krwia i ulepszona regeneracja) moga miec jakikolwiek negatywny wplyw na sile? W moim mniemaniu jest to cos co nie zaszkodzi, a moze wplynac pozytywnie pozdro

m4teos to HSS zaklada 100 powt w cwiczenaich ZŁOŻONYCH w ktorych chcesz poprawić SIŁĘ? herezja! mój angielski jest całkiem całkiem wiec zakładam ze po prostu musisz poczytac o HSS jeszcze troche jak piszesz takie rzeczy to nie wiem czemu dodajesz ze nie chcesz sie wdawac w polemike bo polemika jest nieunikniona w przypadku czegos tak oczywistego [...]

barteklip9 głównie przywożę z domu, sam kupuję węgle/tłuszcze/warzywa. adzik tradycyjnie - suszone owoce/słodzik i zalewam wodą. żurawina/truskawki wchodzą całkiem nieźle. bic w gotowanym mleku praktycznie nie ma laktozy. WODYN z tego co pamiętam, pisałem Ci już, że pisząc "płasko", mam na myśli ławkę płaską. Bez nóg bo w akademiku [...]

przede wszystkim nie pozwala mi fakt ze sam nie przepuscisz nikomu kto pyerniczy głupoty Mysle ze mozecie sobie podac rece ps Rozmawialem juz pare msc temu z paroma kumplami z sfd.pl i wasze porady treningowe/dietetyczne traktuja jako ciekawostke/cos co powinno byc a nie bedzie. Wodyn ze swoimi teoriami wyciagania ze stagnacjii, czy Koniu te [...]

Demolub dzięki i wpadaj cześciej NO trzeba troche przyredukowac MOrales no oby z tym tłuszczem poszło dobrze Teraz juz pewno miecho nie pójdzie do przodu bo na tej nowej diecie sporo mniej wegli ale wązne zeby fat leciał.Ale czas pokaze jak to bedzie, jak by sie udało wmiare wyciac do konca maja to potem w czerwcu bym wkoczył na taka diete jak [...]

Waga: 97kg /109-110kg Siad: 150kg płytko/170kg głęboko Wyciskanie:100kg/120kg Martwy ciąg: 200kg/240kg IMO przysiad na poczatku to bylo na 135kg na taka glebokosc jak na filmie z potestowych rekordow , 150 jakie pokazales na poczatku po prostu jest bardzo inne sadze ze powtep w przysiadzie najwiekszy ponadto niesamowita kontrola na 170 [...]

Wodyn - nie lubisz Konia co?

a ja nie bo ma dużo sogów Koń dostałeś? nie wiem, może wodyn chciał dowieść że koniuowa metodyka treningowa nie jest najskuteczniejsza dla samego koniu, bo jak widać zainteresowany ćwiczy schematami które chyba po prostu polubił a które przynajmniej w teorii mają lepsze zamienniki imo zredukowana koniowata sylwetka jest spokojowa, odmiana od [...]

Wodyn z***ak pierwsza klasa :D

WODYN, dzięki za opinię, odniosę się do 2 rzeczy - sylwetkowo rzeczywiście na początku było lepiej, ale jak pisałem, jak to wygląda teraz nie ma znaczenia, ważne jest jak będzie za te parę tygodni. a co do kasy na dietę - uwierz, że tyle samo prze***ałbym nie trzymając michy, a nawet myślę, ze trochę zaoszczędziłem. rush comes mam awizo, jutro [...]

Wodyn, za*** mu bana myslalem ze wyniki juz sa Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-05-06 11:19:02

Do wszystkich co uważają ze nie lubie Konia kiedys go w zasadzie lubilem .... jak byl 15 latkiem ale obecnie przechodzi trudny okres dojrzewania jako nastoletni autorytet ...... i ktos musi go sprowadzic na ziemie , a przynajmniej spróbować. Moze i jest gburem ale ja też na forum nie jestem miły wiec nie moge mu zarzucać ze ma taki charakter [...]

WODYN -> SOG jak stąd do Błenos Ajres pięknie to ująłeś

wodyn i masa napisali wszystko na ten temat

hehehe Wodyn zwiezle i na temat :) wbijam soga

Wodyn, prześledź kilka wypisek Konia i zobaczysz, ile węgla ładował w posiłkach np 31.01 1.Jajka,pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 2.Jajka, pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 3.Pierś, owsiane, warzywa. 4.Pierś, makaron, warzywa. 5.Pierś, makaron, warzywa. 6.Pierś, makaron, warzywa. [...]