wody

Mhm citrate i piro nie ciagna wody, wybralbym mono ale jak masz kase to bez zastanowienia mozesz zapodac wszystkie trzy rodzaje

Poczekaj jeszcze z kreatyną, skoro uważasz że masz dobrą dietę to wejdź do działu odżywianie i dla wszelkiej pewności sprawdź czy czasem nie jesteś w błędzie. Na dzień dzisiejszy gainerek i na noc białeczko bedzie dobry rozwiązaniem, a jak się pojawia zastoje (czyli jeszcze w Twoim przypadku dużo wody w Wiśle upłynie) wtedy zapodaj kreatynkę.

[...] i to znacznie. Jedząc sam owoc przy deficycie kalorii spowolnisz metabolizm na wieczór. Skoro tuńczyk już Ci bokiem wychodzi to: 2 białka jajka,pół puszki tuńczyka z wody, łyżeczka majonezu niskotłuszczowego 100g pierś z kurczaka z warzywkami chudy twaróg + łyżeczka majonezu niskotłuszczowego+ szczypiorek(jak go kupisz o tej porze roku) [...]

To sa odminay kreatyny - podobno nie powoiduja tak duzego nabierania wody, ale zreguly poleca sie je osoba z wiekszym stazem i takim na ktorych jush zwykle mono slabo dziala. IMHO efektow lepszych niebedzie niz na monohydracie, a jesli to twoj pierwszy cykl kreatyny lub jeden z pierwszych to zakup same mono, a reszte kasy wydaj na jakis [...]

[...] - tam masz wszystko dokladnie wyjasnione jezeli chcesz przyspieszyc metabolizm to: -jedz regularnie posili -spozywaj wieksze ilosci bialka -zwieksz spozycie wody -cwicz -zbuduj mase miesniowa - kazdy dodatkowy kg miesni potrzebuje dodatkowych kcal -przebywaj w zimnych lub w cieplych pomieszczeniach -zadbaj o prawidlowa [...]

[...] czytalem z nim duzo artykolow na ten temat ale nieznalazlem interesujacych nas odpowiedzi, gdzies wyczytalem ze gandzia osusza miesnie no i wlasnie mysle jak to bedzie dzialac z nawodnionymi miesniami przez kreatyne ? czy jak bedzie pil duzo wody (przez o ;-P) to niebedzie duzych spadkow ? dodam jeszcze ze towar bedzie pierwsza klasa z holandii

spoko spoko nie przejmuj sie wagą mi też skacze raz 107,a raz 103 naprawde nie wiem ale gabaryty te same wydaje mi się że winna może być przemiana materii lub utrata wody w naszym body acz kolwiek zostaje jeszcze oponka która się pojawia co jakiś czs w okolicy passsa:)jak masz facet power i dobre samopoczucie to jest polowa sukcesu --tak trzymaj bq

dragon ball jest najlepszy ;] ale najlepsza i tak jest I czesc! no dobra zmusze sie do tego sera... ale tunczyk na pewno nie z wody! jem tylko w pomidorkach! a czy moge zrobic tak ze jem ten obiad o 16 a kolacje o 19 ( oczywiscie bialeczko ) a potem juz nic? no bo ja naprawde nie jestem juz glodna! no powiedzmy o 20 zrobie sobie jakis trening ( [...]

[...] osiągnąć zamierzone cele i jaką przyjmujesz granicę ryzyka, co dotychczas brałeś, przez jaki okres i kiedy skończyłeś ostatni cykl, wreszcie czy chcesz mieć 50 w łapie wody przez 2 tygodnie czy utrzymać ciężko wypracowaną masę i siłę, i najważniejsza sprawa ile masz na to wszystko kasy. Najlepiej zaproponuj jakiąś kombinację ze środków do [...]

[...] laczylem go z metanabolem...i moge powiedziec kilka rzeczy z autopsji: 1) Bardzo szybko bardzo mocne rezultaty we wzroscie sily i wagi 2) Zbiera koszmarne wrecz ilosci wody. 3) Odblokowanie to podstawa( bez tego mozesz zleciec tyle ile zyskales ) 4) agresja duuuzooo powyzej normy i raczej ciezko sie kontrolowac 5) Silne efekty uboczne po [...]

1. Najtańszą jaką dostaniesz ze znanych firm, ja jadę kolejny cykl na megabola i jest dobrze. 2. Specjalna dieta to właśnie ta na masę, dużo białka i kilka litrów wody dziennie. 3. Można 5g rano tylko, można dodatkowo 5g po treningu. Samą albo z glukozą, albo sokiem np. winogronowym. 4. Nie łączyć w momencie przyjmowania porcji, bo się kretkę [...]

QRWA te aeroby to 5 razy w tygodniu oczywiście!!! Dieta to klucz do wszystkiego treningu i dopingu. Małe-średnie ilości węgli zwiększ spożycie białka podwój spożycie wody, dużo sie ruszaj... Piersi z kurczaka, tuńczyk, białka jaj gdzie niegdzie żółtko, vitaminy... ryż, makarony, ziemniaki... żadnych McDonald's ciastek, tortów, itp. Daj sobie 2 [...]

[...] w paranoje bo sie wpedzicie w jakas chorobe ja pije przynajmniej raz w tygodniu i waga nie spada poprostu zjedz dobra kolacje na imprezie tesh wrzucaj cos na zab pomiedzy kielonami po trawie chce sie strasznie jesc wiem z doswiadczenia takze nie bedzie problemu po imprezie zarzuc witaminki apapa dobre sniadanko duzo wody wyspij sie i po sprawie

Pytasz? Twierdzisz? Jeżeli uważasz, że 35dni na mecie da ci coś poza retencją wody + zblokowaniem to sie grubo mylisz.. Kompletna głupota.. do tego 'odblokowanie' Tribusteronem? Proponuję jeszcze poczytać troche na temat SAA i ich wpływu na organizm.. zarówno w sensie pozytywnym jak i negatywnym.. bez urazy.. czytaj i pytaj ale nie twierdź bo [...]

1) to pij więcej wody, a nie będzie problemu, no i pomyśl że w maju jenak nie spędzasz w upale tyle czasu co w lipcu 2) dieta i ćwiczenia.

Witam Dlaczego o to pytasz skoro efekty po pierwszym zażyciu kreatyny były zadziwiające. Minęło już sporo czas od tamtego razu , wiec możesz spokojnie ładować znowu. Ubytki wody systematycznie uzupełniaj i nie będzie problemu.

[...] nadmuchane baloniki, pogarszają właściwości reologiczne (przepływowe) krwi, co, w warunkach wysiłkowych, może utrudniać dowóz tlenu, substratów energetycznych, wody i elektrolitów do mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego oraz usuwanie z nich szkodliwych metabolitów. Cząsteczki te znamy najlepiej, poprzez najczęściej wymienianych [...]

80g chleba ciemnego żytnio-razowego + puszka tuńczyka z wody + 5g oliwy z oliwek (łyżeczka)

Kreatyna napewno ci cos da... Nie ma bata musi Jak masz dobra diete + 3-4litry wody/dzien + dobry trening to efekty sa zadowalajace a ta glutamina to moze ci dac tylko troche wiecej odpornosci chociaz... w sumie nie wiem czy to cos wogole daje no ale jak masz kase to mozesz polaczyc kretke z glutamina chociaz ja bym ci radzil juz lepiej do [...]

[...] teściu (o tym było setki razy). Najlepiej z czymś połączyć, z mietkiem i np. prolongatum (enanthatum). Propionat szybko działa, masa mięśniowa bardziej sucha (nie trzyma tak wody). Klenbuterol pomoże utrzymać mięśnie, ale radzę też się odblokować. Teoretycznie trzeba po wszyskim. Masz szczęscie, że cierpie na bezsenność to Ci odpisałem w skrócie. [...]