wody

Zgadzam się z kolegą jak wyżej, tylko nie zapominaj wypijać min 3,5l. wody dziennie :)

[...] i nie wiem czy dam rade, a nie chciałbym z siebie zrobić idioty. Co prawda byłem już raz na tego typu obozie ale to była troche lipa i nie żaden hardkor. Chciałbym wiedzieć czy tam jeżdżą jacyś prze goście którzy biegają maratony w lesie nie pijąc ani łyka wody czy też jeżdżą ludzie którzy dopiero co zaczynają "przygodę z drzewami"?

[...] uzywac lub boldenon bo one nie wysuszaja stawow a i daja dobry miesien lub tez testosteron ale w niskich dawkach wieksze dawki testa wysuszaja miesnie i powoduja retencje wody stajesz sie wolniejszy szybciej sie meczysz itpzawodnicy biora tez oxandrolone ale nie jest to moim zdaniem do konca dobre rozwiazanie mam rozumiec ze proponujesz mu [...]

Zdjęcie trochę słabej jakości , jednak z tego co widzę to jest tam jeszcze trochę tłuszczu i wody . Tej skory nie ma sporo . Mam podopiecznego który schudł 60 kg i on niestety tylko skalpel

Kupilem Beurer BF 18 ( http://multisort.pl/product/5266.html ). Poki co mam zagwozdke bo jak dodam % tluszczu, wody i miesnia wychodzi mi 120 Wyniki powtarzalne, nawet dosc mocno, z tym ze potrafi jeden wyskoczyc inny, ale mysle ze to przez to, ze trzeba na niej dosc "szybko stanac" bo wynik wyskakuje zanim sie ustawie. Odezwe sie za [...]

ale zadalem pytanie czy to jest dobra regula wypijac tyle wody czy nie ? :)

Dobrze :) Ale jak ja bym wypił 5 l wody to bym się w nocy posikał

czytałem jak się wypowiadał Pan Ambroziak w dziale olimp, że spożywanie zbyt dużej ilości wody, może negatywnie wpłynąć. Łatwiej jest się odwodnić, 5l dzienni imo to max, chyba ze przed zawodami, ale to inna sprawa bo tu wlasnie chodzi o odwodnienie. co do pytanie, to ja piłbym 1,5l max na treningu

Obciąża nerki picie dużych ilości wody .

j/w za duzo wody = problem z nerkami. Co za duzo to nie zdrowo...

no dobra to ogranice picie wody do 2 litrow :) pozdrawiam :)

pij jak sie czujesz spragniony, po co pic gdy organizm nie potrzebuje wody? i kumam, zeby pic podczas treningu zapobiegawczo przed odwodnieniem, ale jak sam napisales pozniej latasz co 10 minut do kibla, wiec ta wypita woda na niewiele sie zdaje jak jest nie aobsorbowana w ogole. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-04 13:00:04 Zmieniony [...]

Precedens: nie nie nie, mam to samo, z tym że piję z 2 litry(gdybym miał, teraz ograniczam się do jednego). Po prostu piję bo jest. Wtedy czuję, że chce mi się pić. Rozumiesz? Pijesz aż tyle wody? ... Umżesz Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:10:47 Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:13:57

poprostu lubie wypic ok 2-3 litry wody na treingu choc te ciagle latanie do klopa wku*wia no ale ok postaram sie ograniczyc do 1.5 litra..

pij wode jak chce ci sie pic nie ograniczaj jesli jestes spragniony, ale tez nie pij na sile twoj organizm lepiej wie ile wody potrzebuje lepiej od specjalistow z SFD , nawet lepiej od ekspertow

BCAA kiepsko się rozpuszcza ale jest mało smaczne więc mieszaj w jednym, i potem dolej troszkę wody aby wypłukać towar co został na ściankach, szkoda każdego grama!

[...] od zwykłego zatrucia, poprzez obniżenie poziomu hormonów (zwłaszcza hormonu wzrostu), odwodnienie itp. I teraz : co da mi białko? : białko jest podstawowym (*oprócz wody) budulcem mięśnia. Bez niego nie masz co liczyć na jakiekolwiek przyrosty. Aby rozwijać mięśnie powinieneś spożywać codziennie min. 1,5 grama białka na kg masy ciała. [...]

[...] mogę zjeść oodrazu bo ćwiczę w domu, no może na przygotowanie potrzebne 30 minut. w diecie b: 1.7 t: 1.8 w: 6,2 a po treningu 60 gram gainera 1 brałem i 100ml mleka i 50 wody. Potem około 25g białka, 20 tłuszczu i 75 węgli - mowa o tym posiłku co jem po godzinie. Nie muszę chyba tego na kg przeliczać. Na forum spotykam się poprostu z różnymi [...]

[...] potem dodaj jaja).Jeśli nie masz mikrofali to zastosuj sposób mamusi(tak się robi dzieciom)usmaż na wodzie(normalnie na patelni,ale zamiast tłuszczu dajesz troszkę wody)kiedy się zetnie to woda odparowuje,a resztke jej wylewasz .Pozdrawiam i smacznego(jak byś chciał jeszcze jakieś przepisy to jestem kucharzem,ale samoukiem) Pozdrawiam [...]

Ziyo,nie wiem,co chcesz udowodnić.Argument o zbożu i wodzie o niczym mnie nie przekonuje-nie jestem ziarnem.Spróbuj powiedzieć,jaki to istoty dla życia składnik ginie z wody w mikrofali i co to ma wspólnego z mięśniami.Wiesz,że pies może umrzeć,jak zje 200g czekolady?Skąd w ogóle wziąłeś tą informację?