wody

[...] na masie. Pływanie umożliwia budowe solidnej sylwetki. Jak kolega chce bardziej sie "zmasownięć" niech zaopatrzy sie w tzw "wiosełka", które powiekszają powierzchnie dłogi i tym samym zwiększają opór wody. Może też wyizolować ręce ( wyłączając nogi poprzez włożenie deski między nogi). Pozdrawiam i uciekam zaraz na basen

[...] na schudniecie i odkrycia mego brzuca? (bo jest przykryty nielada wartwa tluszczowa :-/ 2. Dieta. Juz nie mam pojecia co mam jesc. Wiem ,ze to co ma malo kalorii i pic duzo wody, tak? Ograniczac sie we wszelakich cukrach (pizza, hamburgery etc.). Ale co poza tym? Mam jesc zupki chinskie(rosol z kury itp)? Mam sie ograniczyc w jedzeniu chleba? [...]

[...] ? w dni treningowe : - przed treningiem : OLIMP CREAPURE PYRUVATE (4 kaps.) - po treningu : OLIMP KREATYNA POWDER z DextroJUICE (nowosc) (40g.DextroJuice w szklance wody + 6g. OLIMP KREATYNA POWDER) w dni beztreningowe : - rano na czczo : OLIMP CREAPURE PYRUVATE (4 kaps.) - o podobnej porze co w dni treningowe miedzy posilkami : OLIMP [...]

[...] będzie ok, bedziesz zadowolony.Cell przed treningiem, mono po.W dni wolne mono rano, cell w ciągu dnia lub wieczorem.Mozesz w dni wolne odpuścić nawet mono.Cell to jabłczan kreatyny, wysoce aktywna jej postać, plus dodatrki typu aakg, glikocjamina, tauryna i cytrulina=wieksza pompa, lepsze wykorzystanie kretki, brak retencji wody, itp. Zdr.

Etam Jaka retencja wody przy 250mg/omy/susty Jaki arimidex Przy takim cyklu to bym się w ogóle zastanowił czy jakikolwiek anty-estro albo anty-konwersyjny (tego to już chyba w ogóle...no - jedynie 6-oxo wspomniane przez Oma - ale osobiście nie znam tematu) jest tutaj potrzebny IMO "standardowy" (zależy jak dla kogo) odblok [...]

200 metki na rozkrecenie ps.'jesli nie bede sie "ochlewal" woda jak poj**any to az tak mnie nie naciagnie' wieksze spożycie wody=mniejsza retencja Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-01-10 01:08:34 Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-01-10 01:09:35

[...] zawiera kilkanaście procent glicyrrhizyny – substancji charakteryzującej się słodkim i przyjemnym smakiem, ale niestety zatrzymującej w organizmie znaczne ilości wody, powodującej obrzęki, wzrost ciśnienia krwi, a nawet pewne zaburzenia hormonalne i seksualne. Jak się okazuje, wysokie spożycie tego związku powoduje zwiększenie [...]

Spoko fajan retecjia wody ,mam tak samo

qazar, jaki to ma sens ??? wiecej wody - mniejsza lipoliza trzeba pamietac, ze odwodnienie bezposrednio wprowadza w stan kataboliczny wlasnie m.in. na tym polega efektywnosc tej diety wobec tego kreatyny byc tam nie moze !!! ajt !

[...] 105kg, wiec podobnie do ciebie i od lutego przechodzę na redukcję tobie też dobrze koledzy radzą, lepiej zgóbić pare kg będzie to sie okazalej prezentowało. Znam to na przykładzie mnie i mojego brachola. Chyba że interesuje cie sama siła masa itp , ale są do tego inne środki które nie ciagną wody i wygląd trzyma sie miare w normie . Pozdro.

mam MP dzisiaj otworzylem pudelko a tam zamiast byc normalnie proszek taki jak w kreatynie to sa twarde grudki i trzeba je 'rozbic' lyzeczka. Dlaczego tak jest ? Bylo zle przechowywane czy poprostu tak musi byc ?? btw ile wody dawac do jedne miarki bo ogolnie smak jest bardzo slodki łee

hmm cyli podczas redukcji nie powinno sie pic wody? bo ja pije jakies 4 litry dziennie....;o

browary to duzo cukru prostego (maltoza IG=105) wiec oslabiaja uklad odpornosciowy, zmniejszaja wrazliwosc na insuline... moje zdanie jest takie ze wodka lepsza, ale do tego koniecznie duuzo wody + witaminy, magnez oczywiscie ale i tak polecam abstynencje Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-10 13:22:08

[...] przeszkadza tylko pamietaj że coś za coś . Ja po cyklu jak biorę kreatynę to nawodnienie pozostaje ( i tak ma być Przestań solic potrawy . Jak skończysz odblok to polecam saune ze dwa razy w tygodniu ,jacuzii , wylegiwanie się na solarium w aquaParku duzo wody i ziółka - świetne na regeneracje , oczyszczenie organizmu i receptorów .

schranz ...Jeśli nie będzie jadł ponad zapotrzebowanie - tak jakby to robił na masie "naturalnej" to nie da mu nic oprócz możliwej retencji wody chwilowej ...

twarde jak skała musze rozdrabniac lyzeczka... no ale looz juz to zrobilem data jest do /07r. ale to taka naklejona metka zwykla wiec nie wiadomo. Troche mi sie rozsypalo i teraz mi w pokoju wali tym proszkiem Smak zdecydowanie do dupy... musze wiecej wody dolac to zabije ten smak

[...] kurczaka 100gr + 2 jaja kurze + 10gr oliwy z oliwek 20.30 tuńczyk w oleju + grahamka z polędwicą kcal B T W 2632 132,2 66 406 oprócz tego pije jak już piałem wyżej wody i soki.Mam jeszczepytanie,gdy zrobie sobie gainerka to moge dolac do niego oliwe z oliwek,nic sie wtedy nie stanie?? .Prosze o sprawdzenie i poprawienie diety

A co do tego, ze malolaty notuja mniejsza retencje wody na Sustanonie niz na Omie to sprawa jest oczywista - Sustanon nie zawiera tego czego powinien wbijaja sam olej ew. kilka mg testosteronu wiec jest jak jest. A ta "czystosc" jeszcze to pewnie przeczytana w rubryca Grega Zulaka ?

[...] o warzywach i daj to wegle) 20.30 tuńczyk w oleju + grahamka (bez grahamki z poledwica) z polędwicą kcal B T W 2632 132,2 66 406 oprócz tego pije jak już piałem wyżej wody i soki.Mam jeszczepytanie,gdy zrobie sobie gainerka to moge dolac do niego oliwe z oliwek,nic sie wtedy nie stanie?? .Prosze o sprawdzenie i poprawienie diety(sok jesli [...]

Mam rozumiec ze sa to oryginalne wody toaletowe??? jutro jeszcze polece do perfumerii i sie zdecyduje i sie jakos jutro ustawimy na odbior osobisty