wody

bez wody nie myslalem tego pic,ani jesc na sucho.chyba napisalem w pytaniu "nopój". "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Kreatyna powoduje bardziej retencje wody w mięśniach a antykatabolik powstrzymuje rozpad kataboliczny,jak chcesz to kup kreatynę ale ja na twoim miejscu kupiłbym antykatabolik. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Bez diety odpowieniego dawkowania kreatyny i odpowiednich ilości wody to nie urośniesz

do bialka nie potrzeba ww, zeby sie wchlanialo; zamiast soku, ktoory chcialbys mieszac z odzywka, wybierz carbo; co do wplywu wody na wzrost masy - meteorr odpowiedzial, ze przy kreatynie nalezy pic zwiekszona ilosc h2o; jednakze owa 'masa' nie jest stala - po cyklu spadnie "... i pomimo tak dobrej przyswajalności i silnych właściwości [...]

Z treningu na trening taka sytuacja nie mozliwa. Moze trochę wody straciłeś upały są teraz.

[...] i mienrałami kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby aminkowasy bierz cały czas - będą starały utrzymywać odpowiedni bilans azotowy w organizmie i podtrzymywać twoje mięśnie przed [...]

Zacznij jeść dużo posiłków 5-7 dziennie i o stałych porach co 3 godziny to zwiększy twój metabolizm. Posiłki powinny być raczej skromne,nie objadaj się do syta. Pij dużo wody niegazowanej nawet 4-5 litrów dziennie. Jedz dużo białka, a węglowodany zastąp tłuszczem. Zapraszam do poczytania artykułu Dieta- białka, węglowodany, tłuszcze na [...]

[...] profilom, to przywoływany przez ciebie Krzych jest znacznie starszy od Michaiła, który ma raptem 35 lat - "od jego czasów wiele się zmieniło"??? )) jeszce dużo wody upłynie, kolego, zanim nastaną Twoje Czasy, więc proponuję odrobinę umiaru w wypowiedziach i szacunku dla starszych! ;) Co do tego, że w Atlasie nia ma "połowy [...]

Witam. Mam jeszcze jdno pytanko. czymoge sobie zrobić tak : Wlema do szklanki jakies 300ml wody do tego jakieś 40g glukozy i do tego wsypuje jeszcze 5g kreatyny. Czy tak można ???

Niekoniecznie tłuszcz Może to jest wina wody której mono ciągnie i wyglądasz jak spompowany tłuszczem bo ja takie coś też miałem i potem sie troche sylwetka poprawiła No ale 6kg w 3 tyg to dziwne

[...] z tauryną DT 6,5g 30 min przed 6,5g do 30 min po 6,5g to jedna miarka DNT 6,5g naczczo 6,5g wieczorem a najlepiej na noc czasami po przyjeciu kreatyny przed snem moga wystapic problemy przed snem wtedy przesunąć na wieczor. Dla full rezultatow codziennie przez 8 tygodni Pic duzo wody i po sprawie, ale te mono jest dobre. Naprawde dobre

bardzo pomocny przy poczatkowej fazie odchudzania szybciej sie wody pozbedziesz bynajmniej moim zdaniem

Jeżeli chodzi op porcje to 16oz, czyli około 480 ml wody.. wiadomo, jak się chce to mozna tez w 250 ml

pewnie nie masz tam czego rzeźbić, mylisz pojęcia. Masę mięśniową budujesz miesiącami, latami a rzeźba to tylko zrzucenie nadmiaru tłuszczu i wody które nazbierały się na masie żeby uwidocznić zbudowane na masie mięśnie :-) chyba że chcesz być patyczakiem z kaloryferem na brzuchu

a co mam zrobic zeby ograniczyc retencje wody?

[...] goleniu balsam Avon z serii Pro sport Antyprespirant w kulce i woda toaletowa Avon z serii Pro sport (na codzień) "od święta" (czyt. wieczorem) do jakiejś markowej wody toaletowej, bezzapachowy antyperspirany Gilette Pasta do zębów Colodent (mocna miętowa) Do włosów: szampon Nizoxin naprzemiennie z przeciwłupieżowym "loki" to [...]

No zgoda jezeli to bedzie SAMO bialko to tak.. A ile powinno sie wody pic i czy to wg jest potrzebne?

"Nadmiar spożywanej wody może przynieść odwrotny efekt i odwadniać organizm." Co to za bzdura? Pierwszy raz o takim czymś słysze.

Nadmiar wody czyli np. 8litrów dziennie i w góre moze prowadzic do odwodnienia.. Brzmi to abstrakcyjnie , ale to prawda

chce nabrać masy ale wiem ze przez suste i dece wodo mnie znowu zaleje wolałbym złapać cykl który mi da mniej wody i że sporo zostanie