wody

witam czy moge majac Centrum wziac sobie połówke rano po sniadaniu i drugie pol od razu po treningu (wiadomo po duzej ilosci wody i wysilku trzeba uzupelnic minerały a i witaminki szkod nie wyrzadzą)? chodzi mi o to czy nie byloby kolizji z potreningową porcją Knockouta HMB(brałbym to jednoczesnie z polowka centrum -rozgryzam wiec szybciej sie [...]

ketozy przy 100g ww dziennie raczej nie uswiadczysz, a nawet gdyby to nie powinno byc takich objawow...pij wiecej wody, dodaj suplementacje wit-min

tak czytałem o tym za słodkim smaku i myslałem, ze sie nabijacie od dzisiaj zaczałem jesc 10kg wiadro po 150 - 200g dziennie (jesli bedzie taka potrzeba) . Gainera wsypuje do szklanki ... dolewam ze 100ml wody (na oko) i dawaj. Słodkosc - masakra, ledwo sie da wypic . Jakie beda efekty sie zobaczy za kilka tyg.

Gość ma takie żyły jak u mnie w domu orurowanie od wody. Poz

[...] TLYKO TE DOBRE GRAHAMKI NIE ZADNE PODROBY, ORAZ CHLEB RAZOWY PAMIETAJ ABY BYL Z PELNEGO ZIRANA BEZ DODATKU MAKI PSZENNEJ ORAZ ZBEDNYCH SKLADNIKOW TYPU- KARMEL. 500 ml wody A GDZIE W TYM POSILKU BIALKO? TLUSZCE?? DODAJ NP. SEREK WIEJSKI/CZY RYBE WARZYWA OLIWE. !! Obiad: 14: 00 ( czasem 15: 00 - zajęcia szkolne ) 100 gr ryżu białego ( [...]

Trol nie podpuszczaj smyry cykl idzie ok. Waga w dol, wymiary w dol ogolnie pije codziennie litra wódy i jest pieknie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-18 22:44:56

[...] drogi. Wszechobecne wagi z możliwością obliczenia BF strasznie fałszują wyniki, ponieważ pokazują poziom tłuszczu w całym organiżmie( organy wewnętrzne, a nawet to co niedawno zjedliśmy) Więc wystarczy nie byc na czczo i już mamy tłuszczu i wody, że ho, ho. Nam chodzi zwykle o poziom tkanki podskórnej. Takie badania robia przychodnie sportowe...

Nie jestem ekspertem czy innym dietetykiem, ale przedstawię Ci pokrótce mój punkt widzenia.Na mnie działa. Trzymam wagę od lat. Rady skonsultowane z fachowcami.Po pierwsze. Widzę, że wiesz co jeść, a to dużo. Po drugie nie patrz na diety 1000kcal, nie jesteś patologicznie otyła więc jej nie potrzebujesz ani tego męczenia się z pustym talerzem. [...]

Odpusc ten pas i kup lepiej jakis spalacz TSE z Olimpa albo cos takiego i przyłóż sie do diety po tym pasie wiecej wody sie wypaca tylko z tego miejsca a utrata tluszczu o ile jest to jest bez znaczenia

I sposob, ew mozesz dawkowac tak: DT:5g rano na czczo, 5g po treningu, NT:5g rano na czczo,5 g o godz tak jak po treningu, ja osobiscie jestem za I pzdr edit:3 litry w zupelnosci wystarczą, no chyba ze masz potrzebe to pij wiecej , wody nigdy dosc Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-09-18 18:17:07

[...] po treningu 2 przed snem DNT 2 tabletki na czczo 2 przed snem I Który sposób lepszy?? i uważam że nie ma co czaleć że 5 gram dziennie mi starczy a nie 10 gram w dni treningowe poniewąz ćwicze splitem więc na treningu wykonuje max 4/5 ćwiczeń. Pozatym inne pytanie pije ok 3 litry wody dziennie czy to starczy żeby nie mieć problemów z nerkami??

[...] + 200 ml mleka lub 200 ml jogurtu 25 gr orzechów laskowych 250 ml herbatki 2 śniadanie : 10: 45 Dwie " pośne " bułki z otrębaim ( czarne pieczywo ) 500 ml wody Obiad: 14: 00 ( czasem 15: 00 - zajęcia szkolne ) 100 gr ryżu białego ( zamiennie z brązowym ) 100 gr piersi z kurczaka podgotowanej + troszkę zrumienionej na [...]

1.Wypij 2 litry wody godzine przed spożyciem alkoholu, woda w żółądku trochę cię przyciśnie i wolniej bedzie wchodzic, więc może mniej wypijesz.Pozatym uzupełnisz płyny co będzie miało znaczenie dla organizmu w fazie nasycania alkoholowego. 2.Łyknij podwójną porcję witaminy C przed piciem i podwójną porcję po imprezie, weź także magnez.To [...]

a jak sie boisz igly to wlewka 200mg prolo troche mydla i wody... bedzie GIT

nie bo susta ma jeden estr inny i nie ciagnie wody jak oma

okolo godziny. Nie wiecej. Plus duzo wody zeby sie nie odwodnic. Nie chce sie poprostu otluscic.

[...] omka!! Mozesz lekko zalac sie woda , ktora po cyklu zejdzie (jesli bierzesz monohydrat).Aby temu zapobiec mozesz zamiast monohydratu uzyc jablczanu kreatyny(nie ciagnie tyle wody) . To jak duze beda spadki po cyklu zalezy od twojej diety na cyklu i po nim. Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna byc tak samo dluga jak cykl( np cykl 6 tygodni [...]

Witam! chcę zacząć swój pierwszy cykl. I oto idzie pytanko jakie dopałki są najlepsze na pierwszy cykl, żeby nie nabrac za dużo wody i jaki odblok. do tego. Cykl tak do 1,5 miecha. na dopałke i odblok chce przeznaczyc 250zł. co polecacie. 182cm / 80kg

Jestem na 1000 kal,moje odżywianie to 5 posiłków dziennie, dużo wody niegaż, jeżdze na rowerze 3,4 (ok. 1,5 godziny) razy w tygodniu oraz czasami na rolkach.Przykładowy posiłek: 7.00 śniadanie, kromka chleba razowego, plaster wędliny, sere biały lub surówka 10.30 jabłko 13.30 obiad ( ryż lub kasza gruczana, ryba gotowana lub pierś z kurczaka [...]

[...] spowrotem ;[ Ulozylem sobie nawet jadlospis, ale jak mam go stosowac skoro nawet nie jestem glodny! aha i najwazniejsza sprawa... podczas gdy wazylem ~60kg pilem 1,5l wody dziennie i jakies 2 szklanki mleka. Teraz jak wypije 0,5l byle czego dziennie to jest cud, w ogole nie mam pragnienia. ten jadlospis: 7.00 - platki z [...]