wody

[...] przyprawę do piernika, sodę , proszek do pieczenia, kakao, serek naturalny oraz białko dodajemy do miski z trzema żółtkami, dodajemy też rozpuszczony w niewielkiej ilości wody słodzik (u mnie ~15tabletek) 3. Ubijamy z solą wszystkie(4) białka na sztywną masę, i dodajemy do miski z otrębami, powoli i delikatnie mieszamy tak aby ciasto było [...]

[...] z ryżem i kaszą do tego sos pomidorowy z przyprawami itp. II śniadanie też się zmienia zamiast ryżu są płatki owsiane na wodzie.Do tego w ciągu dnia wypijam około 2 litrów wody z cytryną . Przy tłustej diecie miałem z tym problem z piciem dlatego że był wstręt do picia i były takie dni letnie upalne że nic nie piłem . Teraz tego pilnuję [...]

Zreszta obaj jak dwie kropkę wody xD

Nigdy nie zwróciłem uwagi żeby coś takiego występowało w ryżu brązowym. Wszystkie w zasadzie są bardzo podobne. Ew. niektóre szybciej i więcej chłoną wody a inne mniej.

[...] problemem. W momencie, kiedy wazylem 95 kg, obwod reki wynosil 42 cm, przy 72kg było to 39,5 - 40 cm. Ogolnie mam tendencje do latwego lapania wagi oraz gromadzenia wody. Przez zrzucone 23kg pozbylem sie tylko 2cm z reki, a w dalszym ciagu ona wyglada poprostu jak wielka, duza, ulana kielbacha, z delikatnie zarysowanym bicepsem, triceps [...]

Zdjęcie bardzo fajne-naczynia bez wody więc kąt pochylenia nie ma większego znaczenia-za to klata prezentuje się bardzo wyraziście Ojan w akcji,Sopot 2015 miniona sobota https://www.youtube.com/watch?v=ij1zY0OMxF8 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-20 17:06:34

Wiesz co, ale wycyrkluj dietę tak, żeby tyć 0.33 kilo. To tak mało, że dobowe wahania wody są większe. Jak to w ogóle mierzyć? Z tego co widzę, takie szczupłe dziewczyny jak ty, idąc na masę idą tak trochę bardziej konkretnie, żeby faktycznie mieć mierzalne przyrosty. Rekompozycja to wychodzi z reguły jak ktoś jest grubszy, albo jak ma wyjątkowe [...]

4 dni...do wyjazdu, 4 dni do końca redukcji. Kiedyś kozaczyłem, że picie wody przychodzi mi bez problemu :D hehe, bullshit... Już dzisiaj nawet Tadeuszowi mówiłem, że okres masowy to to, na co czekam... Jednak to jest kawał czasu, kiedy człowiek jest na deficycie i choćbym nie wiem jak cwaniakować i zapierać się, że to żaden problem, to jest to [...]

Dodam jeszcze że jako cardio biegam na bieżni interesami. Pije dziennie około 4.5l wody dziennie i stosuje na czczo spalacz. Macie jakiś fajny patent na warzywa do posiłków? I co z owocami? Jeść? Jak tak to jakie i kiedy?

[...] SFD/Images/2015/7/21/7346ec1262fa43cfa0751ba9e0e99177.jpg Oba rodzaje mąki mieszamy mikserem z jajkiem, roztopionym olejem kokosowym, odrobiną mleka oraz taką ilością wody, aby uzyskać typowo naleśnikowe ciasto. Następnie otrzymaną masę smażymy na suchej patelni. Wcześniej dodany olej kokosowy zabezpieczy przed przywieraniem. W ten sposób [...]

odwonic sie nie odwodnilem bo pije z 6l wody.. zrobie badania i wkleje tutaj

WEEKEND: 18.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, cukinia, ogorki malosolne Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST Miska: /SFD/Images/2015/7/21/5f0e7beb182e48d6af5c98748cc7234e.jpg 19.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, [...]

20.07.2015 - Tydzien IV Warzywa: ogorek, salata, pomidor, cukinia Napoje: 1,2L Wody ...nie wymaga komentarza...@-| Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Pomarudze sobie... nie mialam dzis sily na nic. Bardzo zawiodlam sie na treningu, myslalam, ze bedzie lepiej, [...]

[...] Musiałam się wziąć sposobem aby w końcu się tego pozbyć, także wpadła na noc mała czarna z ogooormną ilością słodzika. Ruszyło mnie o 5 rano. Ja tu się muszę szykować na zawody, a latałam do kibla jak postrzelona razy co najmniej trzy. {{:-( Makijaż, fryzura zrobione. A ja z każdą kolejną chwilą puchłam coraz bardziej i bardziej. Płakałam i nie [...]

[...] miesa z biedry, zwlaszcza z promocji, na pewno lezy bardzoo dlugo jak potrafi smiedziec w tym samym dniu po paru h po wyciagnieciu z lodowki, o cyckach juz nie ma co mowic bo z biedry nie dosc ze smierdza strasznie to jeszcze wody chyba jaja sobie robia z ludzi i maja nas za stado baranow:) Wole kupic u rzeznika za 18 i miec mieso w miesie:)

[...] wydolności i wytrzymałości oraz ładne wysportowane ciało. Nie stosuję żadnej diety ale zwracam na to co jem i zawartość makroskładników w odżywianiu. Zrezygnowałam ze słodkich napojów na rzecz wody mineralnej, ograniczyłam słodycze. Jak myślicie, co można tutaj poprawić/zmienić by trening był bardziej efektywny? Z góry dziękuję za porady!

[...] 2. Czy trud w zrzuceniu tego brzucha może być spowodowany tym że o 20:00 jem na podwieczorem chleb z masłem orzechowym Meridiana? o 21:00 zjadam szejka z białka i mleka lub wody zależy od kcal. Niestey muszę o tej 20 zjeść jakieś węgle poniewaz to mój podwieczorem a szejk jest kolacją. Kładę się o 23:00 więc teoretycznie jem 2 godziny przez [...]

Dajesz z 20-25gr bialka do kubka i dolewasz stopniowo wody az bedzie mialo konstystencja polewy ,tej wody dużo nie potrzeba na prawde ;)

Co Ty gadasz Patryk, forma jak dla mnie przednia do tej pory. Mimo tych ładowań o których mówisz, nie podlało zbytnio, może trochę wody więcej, ale tak to jak najbardziej na plus. :-)) Powodzenia we współpracy z Karolem i z drugą połówką :-D

Cześć, jestem tu nowy zauważyłem chyba już 2 raz butelkę wody mineralnej Muszyna u ciebie w temacie, skąd jesteś bo ja z Krynicy-Zdrój, co prawda my degustujemy w Kryniczance ale to bardzo blisko z gminą Muszyna..