wody

to i ja dodam swoje 3 grosze w sprawie gardła do płukania roztwór wody utlenionej - 1-2 łyżki na szklankę wody - na początku ohyda, ale super działa, dobrze działa też szałwia i Homeovox poza tym kuracja cytrynowa - picie soku z cytryny - od 1szt i codziennie zwiększać o 1 aż do 7szt i potem znowu zmniejszać, mniam mniam

chcesz drynia??? bo własnie stoi przede mną 2 litry wody

[...] to tylko z powodu komfortu dawkowania.Nie muszę się czaić po stołówce czy kiblach żeby się później tłumaczyć co ja za prochy mieszam i łykam a tabletki biorę w garść,kubek wody i sru! Połknięte Zamierzam dokupić jeszcze BCAA w proszku bo kapsy szybko pójdą pewnie.Zaraz wrzucę wypis z treningu Aha - ktoś wie ile to gramów glutaminy mieści się [...]

przedtreningowy to kolacja, bo ćwiczenia bym wykonywał ok. 20.00 A co do wody mineralnej to przestać pić? Piję jakieś 6-7 litrów dziennie i co 20-30 min chodze do kibelka

Po witaminach z Olimpa to dopiero kolor moczu jest...(' Przerazilem sie za pierwszym razem... Wody nigdy nie za duzo jak to mowia...ektremisci pija do 6 litrow dziennie na redukcji.. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-11 18:43:33

Dodam, że kilka lat temu również miałam uraz tego kolana. jednak sprawa nie była tak skomplikowana. odciągniecie wody z kolana dzięki punkcji, w znieczuleniu. nogę miałam w szynie przez 2 tyg. koniec historii. jednak od tamtej pory to kolano mnie pobolewało. po jeździe na nartach, po dłuższym chodzeniu na szpilkach, czasem po dłuższym spacerze. [...]

mięsnie w 80% składają się z wody. Jak czujesz pragnienie to już masz b.duże braki. Odwodnienie i za małe ilości wody u ssaków powodują zmniejszenie i pogorszenie podstawowych funkcji np. szybkość, wytrzymałość itp. Odwodnienie lub niedobór wody można ropoznać choćby po suchości w ustach, gęstej białej ślinie, ciemnym kolorze moczu...

Ja pije duzo wody najlepiej niegazowanej. Podczas treningu to ok 1 L. I przed kazdym posilkiem oczywiscie wczesniej. Zmniejsza to poczesci apetyt i czujesz sie syty.

Dołączę się do pytania. A jak się w ogóle nie ma pragnienia? Ja poza kawą praktycznie nic nie piję...Po prostu mi się nie chce, nawet po treningu...Jeśli wmuszę w siebie ze 3 łyki wody to jest sukces. Dlaczego tak jest?

[...] efektywnosci, wytrzymalosci i wyrzezbieniu sylwetki.Mam 20 lat, waze 68kg przy wzroscie 170cm. Moja dieta, to generalnie ryz, mieso z kurczaka w roznej postaci, warzywa, owoce, raz dziennie pije koktajl z 2 jajek, mleka + bananow, jogurty i pije duzo wody. Oto strona na ktorej chce zrealizowac zamowienie: http://www.kulturystyka.sklep.pl/

A jak wcześniej powiedział Faftaq że mono może mnie wodą 'wypompować'i się boje żeby tak nie było mam dopiero 16 lat :P Ale trochę już w tym siedze... Ale jeśli mówicie że mono będzie najlepsze (nie chcę jabłczanu z paru powodów) to wezmę mono :) Narazie 500g :P Dzięki wielkie pozdrowienia:P PS. przy mono trzeba w czasie treningu dużo wody pić ?

[...] ja zauwazylam, ze jak mam mniej tluszczu to to uczucie nie istnieje. Owszem przy silnym treningu nog zraz po, tak, ale nie w tym stylu co opisujecie. Uwazam, ze to ma zwiazek z retencja wody , a nie miesniami jako tako. Rob tak jak mowisz cwiczenia na nogi, to nie powinno ich pobudzac szczegolnie do wzrostu. MC robisz klasyczny? czy proste?

hi >> jak w temacie:) Ile mineralnej powinno sie pic na redukcji?

[...] zagladania jej do talerza :) ze swoich obserwacji zauwazylem jednak ze najczesciej zjada muesli owocowe,jakies sery biale,serki topione z ciemnym pieczywem,owoce,pije duzo wody oraz bialej ice tea i sokow warzywnych. Nie zjada slodyczy i nie je po 18.oo godzinie. (Pomijam oczywiscie okres gdy rzucala palenie...zapewne nie jadla takich malo [...]

[...] książki o diecie w sporcie - ja nie mam, ani czasu, ani ochoty tłumaczenia ci podstaw. poza tym, napisałem, że jeśli uważasz, że się mylę,to twoja rzecz - masz do tego prawo, ale nie próbuj po raz dziesiąty przekonywać mnie do swojej racji. preferuję używanie odżywek po treningu i nie przekonasz mnie do żadnych bananów czy wody z miodem.pozdro!

[...] sa podane zasady przeprowadzania testow i same testy. Na koniec sam bralem udzial w podobnym badaniu.Gosc z AWF pisal prace dr na temat tkanki tluszczowej, miesniowej i wody w organizie. Przyszedl podlaczyl swoje urzadzonko (na stope, dlon i klatke).Okreslil poziom % wody, miesni, taknki tluszczowej. Pytal sie o nasza aktywnosc fizyczna:czy [...]

witam, mam pytanko...biore cell pumpa i mam dextro juice tez pomaranczke. I pytanie czy moge wlac 250ml wody i wrzucic tam cp i dextro wymieszac i pic bez straty zadnych wartosci cp i dextro???

[...] Zdrowie,tetno,cisnienie itd. ksiazkowe.Dieta jest (2/3dziennego zapotrzebowania i i tak leci masa ?:>) Cel masa, ale w miare sucha, bo naprawde trudno gubie potem tluszcz ;] jak mialby wygladac 1-szy cykl z propa ? ile na tydzien ?:>? ps.i czy jest mozliwosc ze nolva zablokuje nieporzadane przezemnie skutki mety retencje wody i gino ???

[...] i ułatwi syntezę hormonów odpowiedzialnych za „nocne" spalanie tkanki tłuszczowej. Węglowodany tylko na śniadanie i obiad! Nie zapomnij o piciu 1,5 litra wody Na każdą wypitą kawę i herbatę, wypij 2 szklanki wody, ponieważ napoje te wypłukują magnez. Jego brak spowalnia metabolizm. 6. Częste posiłki chronią przed spadkiem [...]

[...] stołowy (sacharoza) eliminujemy całkowicie z diety. W ciągu dnia po za okolicami treningowymi większa pula węglowodanów powinna pochodzić z warzyw. W czasie treningów powinno się spożywać płyny izotoniczne, tak samo po jego zakończeniu. W ciągu dnia również płyny izotoniczne, ale po za nimi wody mineralne, zioła, zieloną i czerwoną herbatę