wody

Nie chce nabrac zbednej wody od kreatyny eeeh naprawde masz slaba wiedze a saa a oprocz tego o suplementach I do tego drugi temat o tym samym zalozyles ;)

a wody duzo pijesz?

W sobote spróbowałem białej czekolady. Rozpuszczalność podobna jak w przypadku banana, ale bylo o wiele mniej piany co jest dużym plusem. Co do smaku: sam miód, niestety nie w dobrym tego słowa znaczeniu:/. Musialem pare razy dolewać wody żeby wypić, póżniej po rozcieńczeniu był dobry. Dzięki za próbki

hehe ja powiem ta chociaż mnie i tak nikt nie słucha: 1 rozumiem że dieta jest nonstop? 2 odblok 3 mono lub właśnie CP<-cp lepsze- ja bym szamał od początku ostatniego tyg cyklu włśnie 4 no i co pij dużo wody nie powinno być problemów ale mówie słaby ze mnie lekarz

Biedna Destinka ma suchą skóre, ja Dr.Bahamut swiatowej sławy ci pomoge i cie wylecze, pojedziemy sobie nad lazurowe wybrzeże to od wody zwilgotnieje ci skóra itepe

nie wiele mozesz zrobić upusty , wiecej wody pić suplementować nattokinase

[...] ale czesto" i trzeba je dobrze ulozyc i rozlozyc, aby znajdowaly sie w niej wszystkie skladniki odzywcze itd. Po 2: zmiana wagi może wynikac z zatrzymania sie wody w organizmie, u kobiet to nietrudno, biorąc nawet pod uwagę cykle menstruacyjne. Po 3: tluszcz waży mniej niz mięśnie, ćwicząc na początku to one podbijają wagę, a [...]

[...] samym bialku, a jedynie dostarczysz blonnika z platkow owsianych na sniadanie, i do tego bardzo malo warzyw, to waga powinna o te 3-4kg poleciec w dol ze wzgledu na ubytek wody. Ale za zdrowe to nie jest, jesli chcsz tak zrobic przez tydzien to OK, ale dluzej - odradzam. To jest cos w stylu Ala 1 faza dukana. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu [...]

Nogi bez siłowni? Chociażby wykroki chodzone z jakimiś butelkami wody 5 l, jakieś przysiady. Bez obciążenia będzie trudno.

[...] w oddychaniu. Stabilizuje i chroni organizm. Zabezpieczenie prawidłowego poziomu potasu we krwi gwarantuje równowagę kwasowo-zasadową (z sodem) i dobrą regulację poziomu wody w ustroju, co jest podstawą profilaktyki chroniącej przed chorobami serca. Nasz organizm, jeśli jest zdrowy samodzielnie reguluje poziom pierwiastka we krwi. Jeśli się [...]

A nonim jestes dziwny po co ci hamak w góry? ja jak ide na wycieczke to zawsze biore scyzoryk,zapałki lub krzesiwo,kompas, butele wody,gwizdek

...:::POSIŁEK I:::...(godz.9.00) Ryż biały 150gr. // ZAMIEN NA BRAZOWY LUB DAJ P OWSIANE Jaja kurze 3szt. 150gr. // DORZUC ORZECHY Mleko 200ml ...:::POSIŁEK II:::...(godz.12.00) Tuńczyk w oleju 130gr. // Z WODY Chelb zwykły ok. 100gr. // RAZOWY Olej słonecznikowy 20gr. // OLIWA I DORZUC OWOC I WARZYWKO POMIDOR OGOREK ...:::POSIŁEK [...]

[...] Tuńczyk 50g Kromki pieczywa ciemnego 100 g Płatki Musli 50g z 200ml mleka Omega-3 2 kaps Śniadanie II 9.40 Kanapki z szynką z piersi kurczaka 500 ml wody 2 banany Posiłek I 11.40 Tuńczyk 50g Kromki chleba razowego 50g Jogurt 400g Posiłek II 12.35 Ryż 100g + sok z bananem Obiad 14.45 Pierś z kurczaka [...]

makrela jest ok.twarog z lyzka jogurtu lub wody rozrob czy brzuch urosnie zalezy od calodziennego bilansu kcal

pomiedzy 4 a 5 posilkiem jest trening po treningu planowalem odzywke bialkowa. Dodam 5g oliwy do 1,4 i 5 posilku. Margaryne wywale jak mowiles. Mleko sie kupi 0.5% bo wody nie przezyje. Platki owsiane ? nie moga zostac kukurydziane ? Omege 3 jem rano btw ;] Zmieniony przez - prkt w dniu 2007-04-08 11:25:54

Lekarz nie powiedział Ci jakie są powody powstawania kamieni (złogów) ?? Może za dużo białka a za mało wody??

[...] wyglądał na okaz zdrowia. Tak samo sprawa może mieć się z autorem postu, może wcześniej miał juz problemy z nerkami, zaczął brać kreatynę, nie zwiększył ilości spożywanej wody + jeszcze wiele innych przyczyn. Uważam, że jeśli ktoś jest całkowicie zdrowy to może ćwiczyć i łapać się za wspomaganie ( te legalne oczywiście ), a jak ktoś ma jakieś [...]

[...] one sa rodzaju szczawianowo wapniowe czy moze moczanowe, rzadko bo rzadko ale występuja takze kamienie ze struwitu.Być może kamienie mialeś male a kreatyna i duze ilości wody plus wysilek spowodowaly ich przesuwanie się "strzal wodny"czasem moze pomóc w szybszym przesuwaniu sie zlogów. Pierwsze co dowiedz sie jakiego typu zlogi [...]

nadmiar kreatyniny, pojawia sie nie tylko przy nadmiernym stosowaniiu kreatyny, ale przy niedostatecznej ilosci spozywanej wody , wiec na ten wynik bym nie patrzyl. Jakiego koloru miales mocz, prawidlowy powinien byc slomkowy. Jezeli miales zółty to byl objaw za malego spozycia plynow. w takim przypadku moze dochodzic do powstawania kamieni, [...]

Ja tez tak mecze te platki owsiane, a rano nie ma czasu az to nasiaknie, wystygnie, jak o 21 zrobie platki, robie w ten sposob ze wsypuje do gotujacej sie wody, dodaje miodu i gotuje z kikla minut i na talerz, po tym jak to zrobie mam poczekaz az wystygna i wsadzic do lodowki czy moge zostawic takie zalane na stole i rano o 7 poprostu przelozyc do [...]