[...] właśnie wróciłem z wesela i muszę się pochwalić, że plan wykonałem w 100% w sumie nie liczyłem ile kieliszków wypiłem ale było ich bardzo mało. Natomiast piłem dużo wody z cytryną i jadłem te wszystkie pyszne rzeczy Jutro to sobie odbiję na basenie... chociaż w części PS. A wesele było naprawdę udane Zmieniony przez - patrykel w dniu [...]
[...] Wam zapodam przepis na sok jabłkowo-marchewkowy: 2,5 kg jabłek obieramy, kroimy na cztery części, usuwamy pestki i ich 'okolice' później bierzemy duże garnek nalewamy trochę wody, wsypujemy wszystkie jabłka i gotujemy. Po pewnym czasie jabłka zaczną się rozgotowywać na taką "papkę" i zaczną być miękkie. Wtedy mikser w dłoń i dokładnie [...]
[...] ograniczających węglowodany do minimum przy sporej podaży białka(co na krótki czas przyspiesza metablolizm i powoduje wydalenie z organizmu dużych ilości wody związanych z glikogenem(nawet ponad 5 kg)-stąd ten super-hiper-spadek wagi(to tylko woda-nie tłuszcz) . Niestety w momencie kiedy wprowadzasz do diety z powrotem większe [...]
No ja juz 2 dzien..powiem Wam szczerze ze pierwszy dzień był spoko ;] ale na wieczór..byłam tak osłabiona ze szok..zasnęłam jak bachor :] a picie wody...opornie u mnie!!! najgorzej z tym ;] wierzcie lub nie..nie lubie pić wody! ale cóż...czas najwyższy się przywyczaić ;) Kumpela kazała mi sie zaopatrzeć w oliwkę do ciała ;] bo skóra podobno robi [...]
[...] bylo 45,2% Fat oraz 40.00% TBW, 3go dnia 47.2 % Fat oraz 38.5% TBW. Dzisiejszy pomiar 45.1%Fat oraz 40%TBW. I teraz nie za bardzo rozumiem co oznacza, ze wraz ze spadkiem wody w organizmie podnosil mi sie procent tluszczu. To sie jakos liczy w stosunku do wagi? I czy porownujac np. wczoraj z dzisiaj oznacza, ze skonczylo sie schodzenie wody i [...]
[...] przypadek. Mam straszne wahania wagi odkąd zaczelam brać tabletki antykoncepcyjne. Już nie biore od ponad roku kiedy w ciągu tygodnia przytylam 12kg- zatrzymanie wody itp. Po odstawieniu pigułek spadło mi zaraz 3kg, ale zostało 9 których jakoś nie mogę się pozbyć a jak ma się coś z hormonami to nawet od wody się tyje. Nawet jeśli [...]
[...] :-) można zjeść przed snem. Przekąską nieblokującą ketozę są orzechy brazylijskie, które przy dietach ketogennych warto zawsze mieć przy sobie :-) 4. na ketozie spada poziom wody w organiźmie, dodatkowe odwodnienie może zaszkodzić nie diecie, ale Tobie. Generalnie warto pić ponad 2l wody dziennie plus brać dodatkowo zestaw witaminowo-mineralny 5. [...]
roznica pomiedzy mono a jablczanem jest take ze mono ciagnie troche wiecej wody. jak do tej pory nie ma wynikow badan potwierdzajacych szkodliwosc monohydratu,mowa tu o zalecanych dawkach i o tym ze bierze go zupelnie zdrowy czlowiek. tak wiec bierz mono i nie mysl za bardzoMonohydrat to czasteczka kretyny polaczona z czasetczka wody. Jablczan to [...]
[...] uzywane do posadzki to do betonu tez mozna uzyc. Włokna te zmniejszaja ryzyko spekan posadzek. w betonach nie jest to takie wazne bo wiadomo ze z mniejszej powierzchni mniej wody odparuje niz z duzej jak podloga. Ale dodac nie zaszkodzi. Według mnie to na 28,5kg zaprawy dowalilbym 37kg zwiru no i pozniej troszke wody zeby konsystencja byla ok. [...]
Ważę 75 kg tak więc 150g białka dziennie powinienem spożywać z diety wychodzi mi ponad 100g białka a więc będę brał białko 45g tylko nie wiem na ile ml wody . Białko będę brał o godzinie około 12 czyli 5 h po zażyciu kreatyny będę brał 45g tylko nie wiem na ile ml wody . Pytania 1.Jak myślicie na ile ml wody . 2.czy może rozłożyć dawkowanie [...]
[...] ponieważ separacje mam tylko w dolnej części, ten mięsień dosyć odstaje. 2)Czy ćwiczeniami można poprawić separacje uda? ( wiadomo, że głównie chodzi o bf, nagromadzenie wody itp, ale niektórze mają poseparowane te uda nawet na masie, moje raczej takie 2 parówy) 3)Kolejne dotyczące nogi. Jakie mięśnie odpowiadają za optyczną szerokość uda z [...]
Ja polecam koncentraty w proszku Bolero do wody 1 sztuka na 1,5 litra wody ale ja robię z tego 4 litry napoju (bardzo dobre w smaku). Masa smaków do wyboru i 3g ww na całą ilość napoju :) świetnie się też nadają do robienia galaretek z żelatyny Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-08-19 15:47:47
osoby ktore biorą mete czy kreatyne dla retencji wody toprzeciez wyjatkowi ignoranci. jest wiele lekow ktore powoduja zatrzymanie plynow, podobnie mogą dzialac sód i... alkohol. wsytarczy wiec solic dwa razy wiecej, czy dawac w palnik - i tez koledzy beda spuchnieci na gębach. nie wiem czy obrzeki przyczyniają sie do poprawy estetyki sylwetki. [...]
[...] co zapobiega odwodnieniu czy cos podobnego rewolucji nie odkryłaś alkohol m.in odwadnia, podczas picia dużo chodzimy zwykle do toalety i paradoksalnie pozbywamy się wody z organizmu, nie alkoholu , a że mięśnie w 80% składają się z wody to i b.konieczne jest uzupełnianie płynów. siema siema Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-18 [...]
Slyszalem ze jak sie za duzo wody pije to jest cos nie tak...Ile moge max wody dziennie wypic przy diecie na mase i przy treningu dla w domowych Mawashi'ego?
[...] DA, 5.07.2012 MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-07-04 AKTYWNOŚCI -> fitness - 2 h Dużo warzyw, dużo wody i grinti, mało kawy, jest szansa na wino ;-) Od siebie: -> nic nowego nie napiszę. Rozsadza mi klatę, wylewam się ze staników, na udzie fałdy nie mogę złapać, takiem [...]
[...] taki przypadek chodzi o rozpuszczalność pierwsze opakowanie musiałem kilka naście razy zamieszać a drugie mam wrażenie jakby to był cukier puder dodaje proszku do wody i po 10 sekundach rozpuszczone bez jakiegokolwiek mieszania nie podoba mi się to bo wiem ze białko tak szybko sie nie rozpuszcza chodziarz jest tam tylko 20% nie jest [...]
[...] Chciałbym porobić sobie fotki pamiątkowe , bo efekty są super, mam teraz zyciową formę :-) W związku tym ostatnie 2 pytania; Aktualnie odwadniam skórę z zalegającej wody uroseptem i pokrzywą oraz pije 5-6L wody, poziom spozywanej soli oceniam na lekko podwyższony. Teraz bede miał we wtorek (wigilia) ładowanie,i tu pytanie czy ładując WW [...]
Dzięki za odpowiedzi. Rozkład bwt mam na dobry w diecie raczej. W każdym razie wody piłem zawsze tyle samo więc raczej to nie od tego. Waga mi obecnie idzie w górę, beztłuszczowa praktycznie bo mam BF ~ 9% także nie jest źle a tłuszczu zbytnio nie chwytam, zobacze jak będzie teraz, czy nie będzie szła za szybko . Jeszcze jak jem twaróg przed snem [...]
patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM
