wody

czy 30g czy 40g to zależy od Twego zapotrzebowania a nie że na opakowaniu jest napisane porcja 30g, ile chcesz wody daj ok 150-200 powinno być ok

nie patrz na to w ilu ml wody trzeba rozrabiać, jakby tak było tu chyba litra przed reningiem bym musiał wypić. Daj tak by dobrze się wymieszało ok 300 ml powinno strarczyć na ok 30g białka i bcaa

Mike jest na cyklu, wody podciągnął i tyle. Widać do walki z kimbo się przygotowuje

[...] 20mg ed szarpnie jeszcze cos ? po ostatnim bylem mega zadowolony zdobylem 6kg czystej masy ale diete trzymalem jak koń i utrzymalem wszystko po odlozeniu bo nie wlazlo tyle wody i nie przytylem az tak bardzo co an tym mi zalezo zeby delikatnie pushowac a zeby potem bylo mniej roboty jedyny skutek uboczny to nadcisnienie bo przesadzilem troche z [...]

To powiedz mi jak to jest, skoro podobno po monohydracie strasznie wody się nabiera, z środowiska wspinaczkowego dowiedziałem się tyle, że najlepiej byłoby zainwestować w jabłczan. Teraz to już w ogóle jestem zdezorientowany :P

witaj,moja propozycja na sniadanie:100g platkow zalej szklenka wody ze slodzikiem 4-5tabl.dodaj 6 bialek jaj troche rodzynek i np;cynamon dla smaku, wszystko wymieszaj na gesta papoke i usmaz na teflonie(maly ogien) mozesz zastosowa c PAM do smazenia. 7-10 min. na jednej stronie potem przewracasz. nie martw sie jesli Ci nie wyjdzie za pierwszym [...]

Brakuje w ankiecie surfingu :) kilkadziesiąt ton wody wbija cie 15m pod wode :) jak cos nie wyjdzie :P I inne bonusy :)

[...] że ta porażka może Polakom wyjść tylko na dobre. Po pierwsze, pękł balon pompowany przez media. Myślę, że w związku z tym zmniejszy się również presja jaką będą odczuwać zawodnicy. Kubeł zimnej wody uzmysłowi co poniektórym, że jeszcze nie wygraliśmy tych igrzysk i w każdym meczu trzeba walczyć. Choć na chwilę znikną "sezonowcy" z sieci.

[...] se gainerka i pół godziny po.a faktycznie z tą moja wagą to moze byc tak ze tłuszcz sie spala w trakcie gdy rosną mięśnie.I jeszcze jak trenuje to pochłaniam bardzo duzo wody około litra. P.S. własnie godzinke temu skonczyłem trening na barki wyglądał on tak Podnoszenie sztangi przodem 5s x 12pwt 31 kg podnoszenie sztangi zza karku 5s x [...]

[...] się nie sprawdza, bo tu nawet nie ma czego 5-a redukować (już jest zredukowane). Na stawy też nic nie potrzebujesz, bo obok będzie leciał test, który zadba o podwyższenie estradiolu. Standardowa profilaktyka: multipack, 1-2g witC, acard, ewentualnie jakaś lecytyna i/lub ornityna na wątrobę po parę gramów na dzień, pić dużo wody, robić aeroby.

[...] sytuacji, innaczej system jest taki ze zawsze wygrasz..." – gadasz jak po dobrym praniu mózgu. Słyszałem już różne "światowe" teorie na temat "wyższości mojego kung-fu nad twoim kung-fu", ale przynajmniej czasami były one podparte jakimiś konkretnymi dowodami/ faktami, a tu tylko lanie wody... Pozdrawiam

artlite widze ze juz jestes wielki kozak wiesz jest 38 miesa i 38 wody i tluszczu. pewnie nie masz o tym pojecia ,ale zobacz sobie wymiary niektorych zawodnikow startujacych w juniorach i juniorach mlodszych. naprawde zdziwisz sie ze do estetycznej sylwetki nie potrzeba wielu cm

Chociażby dzisiaj Szklanka wody z cytryną (codziennie rano) -100gr owsianki na wodzie -3 jajka -100gr awokado 2 posiłek -100 gr makaronu -200gr wołowiny -100 sałatki -10ml oliwy z oliwek 3. -100 gr kaszy gryczanej -200gr indyka -sałatka warzywna -10gr oliwy 4. -100 gr kaszy gryczanej -200gr wołowiny -100gr sałatki 5. -150 gr chudego twarogu [...]

[...] Glowne miesa to wolowina kurczak i cielecina(zaleznie od dnia). Ostatni posilek to nie tylko twarogi ale i np. gotowane ryby(150-200g) czasem bialko z proszku czy tunczyk z wody z dodatkiem pomidora(130g tuny). Ryby sa czestym elementem diety(np. tunczyk czy losos). Multiwitamina jako uzupelnienie. Wraz ze spadkiem wagi modyfikuje BTW wiec atm [...]

nie ma jeszcze moze wieczorem zakutualizuja , wiesz co to w saszetkach jest wsypujesz do wody http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_FIT_Drink-opis25892.html

[...] 45 min. (tyle trwa u nas 1- razowe wejście na basen). Stary poczciwy trener, który wychodował wielu doskonałych pływaków twierdzi nawet, że ćwiczenia siłowe są dla ludzi wody nie wskazane, bo skracają włókna mięśniowe. Ja co prawda się z tym nie zgadzam, bo niektóre ćwiczenia są dla pływaka niezbędne, jednak nie przesadzajmy...najważniejszy [...]

[...] A jesli chodzi o to czy trening silowy jest dla plywakow, to nie wydaje mi sie aby bary i ramiona wspolczesnych plywaczek pochodzily tylko i wylacznie z pokonywania oporu wody ;))) W dzisiejszym sporcie trening silowy jest podstawa treningu zawodnikow prawie wszystkich dyscyplin (u mnie na silownie przychodza 11-12 dziewczynki trenujace [...]

Zapach dziwny proszku a jeszcze dziwniejszy po rozpuszczeniu, rozpuszczalność ok, piana na 2 palce i się trzyma ponad minutę bo mam przed sobą, smak hmmmm da się wypić ale pomarańcza to to nie jest raczej słaba mandarynka, rozpuszczone w 150 ml wody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-25 13:12:46

czas na moja mala recenzje a wiec tak, dzisiaj po treningu nog postanowilem sobie zapodac 50g recovery 2.0 2 saszetki do 200ml wody. SMAK 5/10 jakis taki mleczny posmak ma, bardzo mi przeszkadza. smak lemon, moze inne dostepne sa lepsze. ROZPUSZCZALNOSC 9/10 w tego typu produktach nigdy nie bedzie 10/10 bo wiadomo, ze aminy nie do konca sie [...]

Dostałem 4 próbki produktu Activlab Recovery 2.0 Wziąłem dzisiaj po treningu 25g produktu (1 Saszetkę) Smak: 4/10 - Mi kompletnie nie smakował, dobrze, że wlałem tylko 100ml wody bo szybko przeszło przez gardło. Na dodatek zapach strasznie odrzucał... Ale smak i zapach w odżywce nic nie znaczy... Rozpuszczalność 10/10 - Kilka razy pomieszałem [...]