wody

lepiej juz te trzy kieliszki wodki niz piwko:) potem wody spory pijesz i nie ma tragedi :]

Wszystkie produkty po obrobce termicznej traca witaminy i mineraly. Najlepiej gotowac ryz czy kasze w bez woreczka w takiej ilosci wody zeby na koniec calosc wsialka do produktu, wtedy nie stracimy witamin i mineralow z odlana woda. Bialka, tluszczy czy weglowodanow nic nie traci. Chlona wode, wiec proporcje na 100g produktu ugotowanego sie [...]

[...] w okresie gdy schudlam tak duzo zalatwialam sie systematycznie (2-3 razy dziennie), teraz 1, max 2, ale jak nie zjem owsianki to nawet w ogole;/ Aha dodam ze pije duzo wody niegazowanej od 1,5-3l dzinnie, herbaty zielone i czerwone. Nie jadam serow zoltych,kielbas,wedlin ze wzgledu na duzą il tluszczy i nieznane skladniki, konserwanty w [...]

[...] przy dość rzadkich efektach ubocznych, teraz pytanie o cenę i cykl tzn. ile tego brać najmniej aby odczuć jakieś działanie... Winstrol jak wyczytałem zrobiony jest na bazie wody a okres półtrwania wynosi 48h przez co zastrzyki trzeba stosować dość często, czy jest sens zaczynać cykl z np 3 zastrzykami na tydzień przez 4 tygodnie? czy [...]

[...] Jest to kompleks zwiększający termogenezę, metabolizm tłuszczu oraz działa diuretycznie, czyli moczopędnie – dzięki temu wydalamy z potem i moczem znaczne ilości wody podskórnej, co nie tylko pomaga w końcowym efekcie spalania tłuszczu, ale uzyskaniu widocznych mięśni i unaczynienia – efekt pożądany przez kulturystów, [...]

[...] górę na luzie, jutro wypiskę wrzucę. Ogólnie zaczynam dochodzić do siebie, tylko dalej mi jakiś syf siedzi w gardle. Jem antybiotyk, anty histaminę i probiotyki Jak boli to naproxnen. Biedna wątroba Za to wypijam dodatkową butelkę wody, żeby to jakoś przerobić. Białeczko jest bezpieczne. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-03-13 22:25:06

[...] na bardzo malej ilosci oliwy z oliwek) + ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty + warzywa lub salatka. Po 18 juz nie jem niczego. W ciagu dnia staram sie wypijac 1.5l wody mineralnej. Biegam 2-3 razy w tygodniu po 20min. Zamierzam zapisac sie na tenis. P.S. Jak powinny byc rozlozone posilki kalorycznie i pod wzgledem weglowodanow w ciagu [...]

[...] mi sie czekac miedzy seriami dłuzej niz 3 min (ok5,trenuje na mase) ma to jakis negatywny wplyw na rozwoj miesni? gorzej sie rozwijają czy cos w tym stylu? - co daje picie wody na treningu? z góry dziękuje ;) Przerwy wplywaja na intensywnosc-i w dalszej kolejnosci na efekty treningu. 3-5min-to zdecydowanie za dluga przerwa-przy ktorej miesnie [...]

[...] kurze 50g, brokuly 70g, oliwa z oliw 5g, olej sezamowy 15g wywal jaja, JAJA SA DLA UROZMAICENIA BO JEDZENIE W KAZDYM POSILKI SAMEGO MIESA SZYBKO SIE PRZEJJ piaty: tynczyk z wody 130g,jaja kurze 50g, brokuly 70g, oliwa oliw 20g zamiast tunczyka inna ryba chyba wiesz dlaczego, po co jaja?, wiecej warzyw _______________________________

[...] 150g, jaja kurze 50g, brokuly 70g, oliwa z oliw 5g, olej sezamowy 15g wywal jaja, jaj sa dla urozmaicenia bo jedzenie w kazdym posilku miesa szybko sie przejje piaty: tynczyk z wody 130g,jaja kurze 50g, brokuly 70g, oliwa oliw 20g zamiast tunczyka inna ryba chyba wiesz dlaczego, po co jaja?, wiecej warzyw _______________________________

Tak, ilość mleka czy wody zależy od Ciebie. Ja np. rozpuszczam 50g gainera w 250 ml mleka. Pozdrawiam!

Z tymi kablami B masz racje po czesci,bo podpompowac mozna i je wubulić,ale trzeba miec przede wszystkim niski bf i mało wody podskornej by one były widoczne w takich miejscach jak brzuch klatka naramiernne,zrobie fotke na plecach tez są. Dzieki.

no ja waze 67kg ti ile gramow w ilu mililitrach wody

witam. mam pytanie - czasem na treningu zdaza mi sie czekac miedzy seriami dłuzej niz 3 min (ok5,trenuje na mase) ma to jakis negatywny wplyw na rozwoj miesni? gorzej sie rozwijają czy cos w tym stylu? - co daje picie wody na treningu? z góry dziękuje ;)

[...] jakas godzina po posiłku) Po treningu, różnie, zalezy o ktorej zaczynałem, czasem wczesniej czasem później, więc do pol godziny po treningu puszka tuńczyka (bez tej 'wody' + 50/60g ryżu) ok. 23 (nie zawsze, czasem posiłek potreningowy byl ostatni) Twaróg (jakies 150g) 1-2 łyżki smietany (robilem z tego 'paste' pol pomidora LUB zamiast [...]

[...] do szczescia.Co do t3 nie jest zlym pomyslem sam lecialem na masie 25mcg dla przyspieszenia metabolizmu.Co do trenu myslalem uzyc go teraz na wakacje, ale jakos sie obawiam.Bardziej niz watroba , wazne sa nery.Pod wplywem wysokiego cisnienia one dostaja po dupie, watroba sie zregeneruje.Zurawina , duzo wody, jakis ginjal , urosept , fitolizyna.

nie mam zadnych zdiec, no sam sie bardzo zdziwilem i jestem ciekaw czy jest to czesciowo przez zatrzyamnie wody w miesniach, mniej wiecej po 16 dniach masa sie zatrzymala i juz nie rosnie, nawet jezeli masa spadnie po cyklu o 2-3kg to bede bardzo zadowolony

[...] 3 miesiące biorę a tutaj jeszcze trochę zostało, mam to wybrać do końca czy lepiej darować sobie ? I drugie pytanko czy to powinno się rozpuszczać ? Sypie tyle ile trzeba do wody której jest tez tyle ile trzeba, mieszam i mieszam to łyżką ale ciągle się nie rozpuszcza i tak to pije bo myśle ze tak ma być, zaczym wypije to na dnie zawsze zostaje [...]

[...] bo narazie jechałem na garnieru "profi whey mass" a tak to leciałem na sucho. jak dawkowac tą kreatyne z czym z mieszac ? podobno z tauryna? Wiem ze trzeba pic sporo wody zeby na nerki nie padło. moje parametry: bicek 38 waga 74 wzrost prawie 1.90 dieta ; staram sie jesc twarogi serki tam gdzie białko. max wyciskanie na płasko 100kg ( no [...]

[...] wiem, czy to dieta? wielkie słowo i może lepiej nie będę go używał w stosunku do siebie), jak i cenne wskazówki które tutaj wrzuca! Czytajcie uważnie! -------- Co do zmiany wody, to były 2 sprawy - podwyższone ciśnienie.. ..i białe plamy na ubraniu treningowym!! tak sobie pomyślałem że to wypocona sól.. i jak na stole stała woda mineralna kolegi [...]