wody

[...] i trzymam kciuki powodzenia. MISKA Suplementy: kolagen, CLA+green tea, BCAA, olej z wiesiołka Warzywa: marchew, kapusta kiszona, cebula, szczypior, czosnek Napoje: 2,5 litra wody, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/153cbf7d33634d11af3f4e1dc29f0f72.jpg Siłownia: / 70 minut z brzuchami dawno nie ćwiczyłam i niespodzianka Siła wróciła:-) [...]

Pytanko, wody z kranu pić się nie powinno lecz co z myciem owoców w takiej wodzie?... bez przesady. Chyba nie zamierzasz myć owoców czy warzyw oraz innych produktów w wodzie Perrier'a

[...] nie jest stymulantem oznacza to, że ​​można go brać w ciągu dnia, między posiłkami i z innymi suplementami. Zalecane dawkowanie Przyjmować 1 porcję (1 kapsułka) ze szklanką wody trzy razy dziennie przed posiłkami (śniadanie, obiad, kolacja) Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Ultra-Premium CLA Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 [...]

hm... a z jogurtu naturalnego wapn?? jezeli chodzi o magnez to z kaszy gryczanej i zamierzam zakupic chela mag, omega 3 sport edition, i moze cynk, witamina C, do wody dzien w dzien wyciskana 1 cytryna. co do potasu to wiem ze jest w ziemniakach a w czym jeszcze to nie wiem ale sie dowiem :P a i nie rozumiem o co chodzi slaby bilans kw-zasadowy [...]

[...] Miska 150B/67/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona, kalafior, cukinia, roszponka, szpinak, czerwona cebula Płyny: 3l wody, rumianek, mięta 1. placki owsiane z morelami, kiwi i sezamem 2. makrela z jaglaną i pomidorami, kiwi 3. pierś indyka faszerowana serem, papryką z ryżem, kalafiorem, [...]

[...] poszczególnych dróg - low fat i low carb? 1. Low-carb - gdzie znacząco ograniczamy węgle, a w ich miejsce dajemy więcej fatu i białka. Na pewno nie mamy takiej retencji wody, jemy mniej objętościowo, ale zapewne też zmniejszamy tempo metabolizmu. 2. Low-fat - tu powiedzmy myślałem nad sytacją, gdzie przyjmujemy 0,4-0,5 g tł/kg (bo wiadomo, [...]

Witam, co wywołuje pot? Mam nadmierne pocenie pod pachami, a chciałbym wiedzieć czego unikać, aby zmniejszyć ten pot. Podobno napoje gazowane i wody gazowane tak działają oraz grejpfrut. Czy to prawda?

[...] @@-) Wrócę do starego dziennika i będziemy działać! Może jeszcze uda się poprawić to i owo na lato 8-) Warzywa: pomidory, marchewka surowa, ogórki małosolne Napoje: 4-5l wody, kawa rozpuszczalna + śmietanka Leki: letrox50. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e55e6ef5f9a4424fa93b32bb58a6bae3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f54be703212149a39d55595dda4f0c58.jpg [...]

[...] się, że skoro odpuściłem dzisiaj rano żonglerkę, a jestem nad jeziorem i mam kettla w bagażniku + sporo wolnego czasu, to może spróbować tego osławionego rwania spod wody. Spróbowałem. Jeszcze w czasie rozgrzewki zdarłem odcisk, który już chyba od rana trzymał się na słowo honoru. Przynajmniej mnie nie zaskoczy na piątkowym treningu. Ale [...]

[...] posiłek: 75g makaron razowy, 200g twaróg chudy, 12g wiórki kokosowe, 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 4 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 5 posiłek: 30g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 6 posiłek: 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3500 ml wody

[...] razowy,zytni,pumpernikiel,graham tluszcz-orzechy , oliwa z oliwek, bialko-twaorig poltluste,wolowina,drob-najlepszy wybor, moze tez byc wieprzowina pij 3l wody dziennie, powinno byc okej bialka na masie wystarczy 2,25g/kg masy ciala - max 2,75gram/kg masy ciala- nie wiecej jak dobrze reagujesz na ww to daj sobie proporcje [...]

[...] udawania, że jest się dorosłym i chodzenia na piwo z równieśnikami, licealistami. Dużo czytałem, stosowałem standardowe wskazówki żywieniowe typu minimum 3 posiłki, dużo wody, mięso itd, ale wszystko bardzo luźno, niby rosłem, niby nie. Ktoś się pyta "jaki staż", a ty nie wiesz co odpowiedzieć, bo jak to liczyć?. I tak do 2012 roku bodajże [...]

[...] suple: tran, castangus warzywa: ogórki, pomidory koktajlowe, pół kilo szparagowej, wypite każdego dnia : ok 2 litra wywaru z mieszanki pokrzywa/skrzyp/perz, ponad 2 butelki wody. we wtorek: aeroby: 6km na wiośle, 3x2km, czas z wliczonymi przerwami 36 min, 75 ATG środa nieplanowane wolne, 80ATG [...]

[...] + aero 30min bieżnia max nachylenie 5,5km/h DIETA wg założeń 60B/100T 1)jaja, boczek, oliwa, zielone 2,3)boczek, wołowina, kokosowy, zielone 4)jaja, oliwa, zielone +10L wody, mniszek Kryzys minął, wczoraj wieczorem się poczułam w miarę dobrze, zrobiłam jeszcze 45 min porządnego aero w terenie. Dziś też całkiem ok, tylko problemy z [...]

[...] //Dieta Suple: brak kupię dziś Napoje: kawa, mięta, woda, woda - upał okropny, a na siłowni jeszcze gorzej, cholernie gorąco, podczas samego treningu wypiłam ponad 2 litry wody @-| Miska: 1. Placki z jagodami-czereśniami i porzeczkami 2. Kasza z mięsem TRENING 3. Czereśnie w kasza z mięsem 4. 5. Soczewica z dorszem warzywami +Kromeczka chleba z [...]

[...] połowę roboty z tymi serkami. Myślę, że powinieneś się skupić na konsystencji i zachowaniu danych produktów pod wpływem chłodu (zwłaszcza płatki nie powinny się rozłazić) i wody. Ja osobiście lubię poczuć że coś jem. Tzn. ma być gęste i może być twarde/suche. Dlatego w tych dziwactwach owsiankowych stawiam na gęstość. Mam trochę doświadczeń [...]

mój partner miał zciąganą wodę ze stawu skokowego teraz znów chyba mu się zbiera, wiecie gdzie można zrobić ten zabieg na NFZ ?

[...] funkcjonalne białek są odzwierciedleniem naturalnych cech ich cząsteczek, m.in.: wielkoœści, kształtu, podatnośœci na denaturację, sekwencji aminokwasowej, powinowactwa do wody itp. Istotne są również warunki œśrodowiska, tj. temperatura, pH czy ciśœnienie oraz właśœciwoœci hydrodynamiczne, a także powierzchniowe. Białka serwatkowe stanowią [...]

[...] do Szefowej, gdy forum szwankowało, ale nie chcę naduzywać wyrozumiałości, cierpliwości i dobroci SZEFOWEJ) :-) Czy na ładowaniu mam też robić jakieś aero, cy tylko chlać wody ile wlezie, jeść i odpoczywać?:-> a co z warzywami zielonymi?? zakaz czy jakaś ilość jest przewidziana? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d06fac531e4f4117895066adcbae6fae.jpg [...]

[...] poziomie - 24% co niby jest normą dla kobiety, ale dalekie jest od moich oczekiwań. Chcę zejść do 20%. Przy czym moja waga to 59 kg w tym 45 kg masy beztłuszczowej, 53% wody i 24% niestety tłuszczu. Po roku męki trafiłam do endokrynologa, który po hospitalizacji 6 dniowej i wielu badaniach stwierdził hiperprolaktynemię PRL 90 norma do 23. [...]