wody

ehh... widzę że nie masz pojęcia o czym piszesz. Retencja wody zależy od indywidualnych uwarunkowań osoby. Jednych zaleje, innych nie. Jednych mono, innych jabłczan.

[...] trening siłownia 8:30 omlet z 2 jaj 100g, orzechy włoskie 20g, rodzynki 20g, jabłko 100g 11:00 kurczak 120g, ryż biały 60g , brzoskwinia 100g, brokuły 150g 14:00 tuńczyk z wody 150g, ryż 50g, pomidor 100g, oliwa z oliwek 15g 17:00 serek waniliowy 130g 20:00 WPC 30g lub twaróg Razem B 154g, W 158,6g, T 56,8g 1730 kcal Do tego mam zamiar łykać [...]

[...] być, że jest to też magnez albo wapń. Radzę zobaczyć ile tego masz w swojej diecie. Jeżeli masz za mało, to proponuje zmienic diete albo kupić sobie jakieś tabletki w aptece. Albo łyknąć szkalnke wody z solą, jeżeli uznasz, że ci jej brakuje. Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-16 00:38:22 Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-16 00:39:12

[...] wiec looz , jest sporadycznie Co do tego popijania posilkow kiedys cos czytalem o tym juz, ale jakos tak mi sie nie widzi zebym cos jadl i nie mial do tego chociazby troche wody ... *********************************************************** Dzis od rana w pracy , popoludniu klata + bice , bedzie sie dzialo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

tam jest napisane wody mineralnej , zwlaszcza gazowanej - wiec sam zobacz jak to brzmi

no to tak robie jak napisales , nie przepijam jednego kesa szklanka wody Gazowanych unikam , ale czasami ... heh

bede pamietal na przyszlosc Swoja droga , skoro przepijanie posilkow duza iloscia wody np zle wplywa na trawienie, to jak wygalda sparwa z posilkami w formie plynnej?;)

a ja nie lubie wody strasznie sie w niej mecze, sam moze bym daleko poplynal, ale jakbym mial kogos uratowac to bym poszedl z nim na dno

Najlepsze w tym wypadku wydaje sie wypicie wody z miodem, który jest cukrem prostym, albo z mlekiem dobre w smaku i wysoko energetyczne oczywiście jeśli ma sie pod ręką miód

[...] 2800-3000kcal dziennie). Bez dobrej diety masz niewielkie szanse na porządną redukcję - przy Twojej otyłości trzeba myśleć długim dystansem: rok, dwa lata. Picie 6 litrów wody dziennie może doprowadzić do przewodnienia organizmu i np wypłukania go (organizmu) z minerałów (nie pisząc o innych możliwych powikłaniach). Norma to 2-3 litry płynów [...]

[...] i sztuczne dodatki smakowe, sukraloza, acesulfam potasu, czerwony barwnik Dawkowanie HOT BLOOD™: Zmieszaj jedną saszetke HOT BLOOD™ z 300-500ml zimnej wody. Stosuj 30-45 minut przed treningiem na pusty żołądek. Jeśli używasz HOT BLOOD™ jako suplementu kreatynowego wypijaj takżew dni wolne jedną porcję 30 minut [...]

[...] mleka i ok pol kubka ryzu, makaronu, kaszy... badz kromka chleba pelnoziarnistego. Do tego dziennie dodaj sobie w sumie 3 lyzki oliwy z oliwek, nie zapomniej o duzej ilosci wody i multiwitaminach rano. Oraz staraj sie ruszac tak duzo jak sie da, unikaj windy, chodz piechota jak nie masz daleko i udaj sie co najmniej 3 x w tygodniu na aerobick, [...]

sosik - na patelnię dajesz kilka kropel oliwy, wrzucasz czosnek i cebulke, czekasz aż się lekko zrumieni i zalewasz przecierem pomidorowym(takim z kartonu), zmniejszasz gaz i czekasz chwilke żeby się poddusiło, możesz dodać trochę wody, żeby nie był za gesty i na sam koniec dodajesz przyprawy np bazylię, oregano, majeranek, wychodzi b. dobry

nie wiele 2 cm w lapie i ok 5 kg ale ja go bralem z deka i omom to nie wiele ale malo wody ciaglem

tylko senk w tym że wypijam dziennie 6l wody i niedoborów jej raczje nie mam ;]

wsyp do szejkera rano a w szkole czy tam w pracy dolejesz tylko wody przed spozyciem i po klopocie

[...] gdyz pomoaga to w modelingu . Ja mam to szczescie iz najpozniej za rok wyjezdzam do USA z narzeczona na stale i tam mam zamiar rozwinac sie jeszcze bardziej . Sa tam zawody stanowe zawodnikow Fitness , duzo jest zawodowcow , co mnie cieszy . W Polsce takze sa zawody - fitness sylwetkowe i gimnastyczne , nazwy mowia same za siebie . Jesli [...]

spokojnie to 1 dzien. co do potu na treningu, u mnie przyszedl po paru dniach... rowniez kapec w gebie, bez wody sie nie ruszam nigdzie o wersje mi chodzi ile masz mg matrixa i ile coffy ale mniejsza oto...

w wyciaganiu chuia z wody. stad zakwaszone nogi i plecy, bo te czesci ciala odpowiadaja za szybki ruch chuia.

[...] forum ,ale lekaze swoje , kurczaki nie szkodza moj lekaz twierdzi inaczej i kazal mi nie jesc piersi , i jezeli to nie szkodzi nam to jak ma to zaszkodzic rtec pozatym ile tej treci moze byc w oceanie ludzie w tych trylionach litrow sorry ale akurat to w porownaniu z tym gramem choresterolu we krwi jest kropla w miliardach litrow (wody w oceanie)