wody

[...] liczbach zamykac 'bo tyle pic trzeba'' to powiedz to 3/4 osob ktore powazniem podchodza do temtatu diety,nawadniania itp.Żeby 1000 kcal opytamlnie sie przyswoilo potrzebuje 1 litra plynow(wody) . pragnienie to sygnal od organizmu ze musimy dostarczyc wody, to moze powiesz mi ze jak robimy mase to mamy jesc wtedy kiedy jestesmy glodni?? Pozdrawiam

Czytalem gdzies art ze dorosly czlowiek powinien wypijhac 3l wody dziennie z czego co najmniej 50% dostarczamy z pozywienia. Z samych herbat do trzech posilkow Kowalski wypija 750 ml. A gdyby mieszac wode z sokiem owocowym (bez cukru) w stosunku 3:1 (750 ml wody:250 ml soku)?

Teraz (DNT) pije ok. 2l dziennie (z pozywienia dostarczamy srednio 1-1,5l wiec lacznie wychodzi 3,5l/dzien). Na cyklu kreatynowym planuje wypijac co najmniej 4,5l wody + to co dostarcze z pozywienia. Tyle ze w takich ilosciach wody co chwile bede chodzil sie odlac, a dodajac cos smakowego organizm podobno dluzej utrzymuje ta wode. A o to chodzi ;) [...]

spadki pewnie beda (jak beda) z wody ktorej kreatyna moze troche nabrac. pic po staremu czyli jak?? caly czas trzeba pic 3-4 litry wodu bez wzgledu czy jestesmy na kreatynie czy niemozesz dac cytryny .pozdrawiam

Przygotowuje sie powoli do cyklu na kreatynie mono (5g rano & 5g przed/po treningu) jednak slyszalem ze moga wystapic po niej spadki. 1.) Na cyklu planuje pic 4-5 l wody dziennie jednak wiadomo ze duza jej czesc bedzie poprostu 'przelatywala' przez moj organizm. Slyszalem ze jesli woda bedzie miala jakikolwiek smak organizm dostaje bodziec zeby ja [...]

Dzięki za radę, ale jadłeś kiedyś waniliowego egga? Jeśli nie..to jeszcze mało widziałes to na prawdę nie jest smaczne-żeby wcinać to jako pudding. A z tą małą ilością mleka już próbowałem- robi się zwykła "glina"- niezaleznie od ilości dolanej wody/mleka. Jakieś dziwne mi się po prostu to białko trafiło..

A ja radze myslec ;] 1250 mg nie wiesz ile to? A gainery są do uzupełniania diety a nie zeby pić 3 razy dziennie jak pisze na opakowaniu @ W DT rano 4caps popijasz 300 ml wody + po treningu 4 caps 300-500ml wody W DNT rano 4 caps popijasz 300ml wody Przy krecie pijesz dziennie ponad 4l wody a gainera bierz wedle brakow w diecie Zmieniony przez - [...]

OK,dla mnie też jest sprawa jasna,ze TCM w tej ilosci spowodowało zatrzymanie wody w nerce i tyle.Gdyby były to złogi wieloletnie nikt nie pytałby się mnie co brałem dzien wczesniej.Zrobili tomografie,ultrasonografie,przeswietlenie,widzieli nerke,wiec skoro były to stare złogi wiec nielogiczne byłoby pytanie czy nie naduzyłem jakichs lekarstw [...]

[...] lub makaron durum, warzywa 4 posiłek whey, banan 5 posiłek mięso najczęściej kurczak, ryż brązowy lub makaron durum, warzywa 6 posiłek serek wiejski, oliwa lub orzechy, tran Poza tym dużo wody (1,5l) i herbaty zielonej. Jeżeli chodzi o tą kreatynę, to co mogę do niej dorzucić? Wheya po treningu czy coś jeszcze? FBW, ale może na dwa zestawy?

Mam próbkę 50g, smak widzę jakiś ciekawy ,bo porzeczkowo-grapefrutowy na razie nie próbuje dziś wolne od treningu.. ale jutro rozpuszcze połowe (40g) na trening do wody i będe popijał między seriami. Tak więc napiszę jutro odczucia tak na pierwszy rzut oka to fajnie skład wygląda z dodatkiem beta-alniny, zobaczymy jak smak i odczucia i czy [...]

Dzięki za wszystkie wypowiedzi ale nie wiem czemu wszyscy odnosza sie do złogów...jak juz pisałem wczesniej wytłumoczono mi to tak ze nerka zatrzymała dużą ilośc wody,została w ten sposób obciążona i ledwie "zipała",czego efektem mogły byc owe złogi i dlategoż bolało.w szpitalu nic nie piłem a mocz oddawałem 5 razy dziennie przez 3 [...]

[...] BCAA Turbo Jet I JEGO WPŁYW NA GŁÓWNE PARAMETRY WYSIŁKOWE SPOSÓB UŻYCIA: Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu – 10 g (3 miarki) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 1-2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja [...]

nadmiar kreatyniny, pojawia sie nie tylko przy nadmiernym stosowaniiu kreatyny, ale przy niedostatecznej ilosci spozywanej wody , wiec na ten wynik bym nie patrzyl. Jakiego koloru miales mocz, prawidlowy powinien byc slomkowy. Jezeli miales zółty to byl objaw za malego spozycia plynow. w takim przypadku moze dochodzic do powstawania kamieni, [...]

[...] 70 g, piers z kurczaka w piekarniku 150g,warzwka na patelnie 200 g. rzodkiewka 30g 22:00 szczypiorek, oliwki ~30 g, makrela wędzona 200 g, przez cały dzien spora ilosc wody. Wcześniejszych treningow w tym tygodniu nie liczę, wczorajszy dzień traktuje jako początek nowego cyklu w moim zyciu, tak i w odzywianiu jak i treningu. :) dzieki za [...]

[...] one sa rodzaju szczawianowo wapniowe czy moze moczanowe, rzadko bo rzadko ale występuja takze kamienie ze struwitu.Być może kamienie mialeś male a kreatyna i duze ilości wody plus wysilek spowodowaly ich przesuwanie się "strzal wodny"czasem moze pomóc w szybszym przesuwaniu sie zlogów. Pierwsze co dowiedz sie jakiego typu zlogi [...]

ogólnie przy diecie białkowej trzeba pić dużo wody żeby nery nie siadły, ale żeby cysty ?%% Zmieniony przez - baambaam w dniu 2010-10-22 02:35:45

[...] wyglądał na okaz zdrowia. Tak samo sprawa może mieć się z autorem postu, może wcześniej miał juz problemy z nerkami, zaczął brać kreatynę, nie zwiększył ilości spożywanej wody + jeszcze wiele innych przyczyn. Uważam, że jeśli ktoś jest całkowicie zdrowy to może ćwiczyć i łapać się za wspomaganie ( te legalne oczywiście ), a jak ktoś ma jakieś [...]

Spokojnie, wal wody ile wejdzie. Do tego warzywa i po 2 dniach będziesz miał spokoj. P.S. np. kawa też zakwasza

[...] także spożywać produkty o wyższej zawartości wapnia i magnezu. Doskonałym źródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne (z wyłączeniem serów twardych). Należy stosować wody o wyższej zawartości wapnia, magnezu i niskiej sodu. Warto przynajmniej raz dziennie zjeść garść suszonych owoców a także porcję warzyw strączkowych. Generalnie każdy [...]

mam nadzieje.. bo i tak pilem zawsze duzo wody, wiec widze czas na te warzywa... Zmieniony przez - mx510 w dniu 2010-10-21 22:10:30